Kuinka hoitaa hiuksiasi niin, että ne eivät putoa
pudota hiukset Se on ongelma, joka vaikuttaa moniin ihmisiin, ja sen syyt ovat hyvin erilaisia, koska ulkoiset tekijät vaikuttavat siihen suuresti. Genetiikan lisäksi, joka on tärkeä näkökohta hiustenlähtöön, on monia muita tekijöitä, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä, kuten ruokavalio, ajan muutokset, elämän rytmi tai sille annettava hoito. Näissä tapauksissa on välttämätöntä noudattaa useita ohjeita sen välttämiseksi. Kiinnitä huomiota tähän OneHowTo-artikkeliin, jossa annamme sinulle vinkkejä tietää kuinka hoitaa hiuksia niin, että ne eivät putoa.
Indeksi
- Ruokinta
- Perushoito
- Lisätarvikkeet
Ruokinta
Ensinnäkin sinun on huolehdittava ruokavaliosta, koska sekä hyperkalorisen ruokavalion että vähän syöminen ovat suoria syitä pudota hiukset. Liiallinen hiilihydraattien kulutus on erittäin haitallista hiuksille, ja päinvastoin, hyvä hedelmien ja vihannesten saanti, erityisesti vihreät lehtivihannekset, joissa on runsaasti A-vitamiinia, ja elintarvikkeet, kuten tomaatit, sienet ja pavut Vihreät, joissa on korkea B-vitamiinin pitoisuus on erittäin suositeltavaa niiden putoamisen estämiseksi. Lisäksi suositellaan riittävää määrää vähärasvaisen lihan proteiineja ja oliiviöljyn kulutusta, koska vahvistaa hiuksia ja edistää niiden kasvua.
Perushoito
Jotta hiukset eivät putoa sitä ei pitäisi pestä joka päivä. Kosteus ei ole hyvä hiusten ystävä ja vaikuttaa myös niiden laskuun. Sama tapahtuu ylilämmöllä, niin pitkälle kuin mahdollista, on tarpeen yrittää Älä käytä kuivaajia tai silitysraudoita väärin ja kun niitä käytetään, levitä ensin lämpösuojat.
Se on myös hyvä käyttää ravitsevat shampoot ja levitä naamio kerran viikossa ja anna sen vaikuttaa vähintään 20 minuuttia. Kampaa se käyttämällä hoitoainetta tai seerumia ja levittämällä se keskelle ja päihin saadaksesi voimaa. Parhaita vaihtoehtoja ovat erilliset hampaiden kammat ja hienot harjakset. Kun se on märkä, se tulisi harjata mahdollisimman vähän, koska se on hauraampi.
Ei myöskään ole suositeltavaa käyttää hiuksiasi aina ylös, koska jatkuva vetäminen heikentää päänahkaa, ihanteellinen on vaihtaa kampausta.
Lisätarvikkeet
oluen hiiva Se on erittäin hyvä hiuksille ja kynsille, vahvistaa terveitä hiuksia ja auttaa niitä kasvamaan vahvemmiksi. Jos haluat testata, miten se toimii, voit ostaa sen kapselien muodossa millä tahansa yrittäjällä ja ottaa yksi ennen jokaista ateriaa.
Voit myös levittää hiusvoiteita, ottaa tabletteja tai käyttää shampooja hiusten menetyksen estämiseksi, tehokkaita kaupallisia vaihtoehtoja, jotka auttavat torjumaan tätä ongelmaa.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka hoitaa hiuksiasi niin, että ne eivät putoa, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.
Vinkkejä
- Ole kärsivällinen, tuloksia ei saavuteta ensimmäisenä päivänä, mutta jos hankit nämä hiustenhoitorutiinit vähitellen, varmista, että ne eivät putoa.