Kuinka poistaa selluliitti reidoista

Jos jokin asia kauhistuttaa useimpia naisia, se on kasaantumista selluliitti jaloissa. OneHowTo.com -sivustolla haluamme opettaa sinulle luonnollisia ja yksinkertaisia ​​menetelmiä, jotka auttavat sinua poistamaan onnellisen appelsiininkuoren muutamassa päivässä. Älä yritä piilottaa selluliittia tai muuta pukeutumistapaa piilottaaksesi sen seuraavilla tavoilla vinkkejä et luovu kauniiden jalkojen näyttämisestä. Tässä yhteydessä selitämme miten poistaa selluliitti reidoista, yksinkertainen hoito, jonka voit suorittaa mukavasti kotoa. Ota huomioon ja ... Unohda appelsiininkuori!

Seuraa vaiheita:

Ennen kuin autat sinua poista selluliitti jaloistasi, sinun pitäisi tietää, mikä on tällaisen tilan alkuperä. Yleensä huono ruokavalio, urheilun puute ja istumaton elämäntapa ovat tärkeimpiä syitä appelsiininkuoren esiintymiseen jaloissa. Joillekin ihmisille hormonaaliset ongelmat tai genetiikka voivat kuitenkin olla syitä selluliitin kertymiseen. Jos ongelma on hormonaalinen - seuraavien lisäksi vinkkejä - Suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi nähdäksesi, miten tätä tilaa voidaan hoitaa.

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio. Jos haluat lopettaa reiden selluliitin, sinun on ensin muutettava ruokailutottumuksiasi. Kuten olemme jo maininneet, huono ruokavalio on yksi tärkeimmistä syistä, jotka aiheuttavat appelsiininkuorta, joten se on yksi tärkeimmistä näkökohdista, joissa sinun pitäisi työskennellä. Seuraa seuraavia vinkkejä ruokavalion parantamiseksi.

Poista suola. Kehollesi ei ole mitään haitallisempaa kuin syödä liikaa suolaa. Selluliitin suhteen sinun on poistettava suola, koska se aiheuttaa suurempaa nesteen kertymistä, mikä voi aiheuttaa appelsiinikuoren ulkonäön. Tiedämme, että syöminen ilman suolaa voi olla vaikeaa, joten suosittelemme, että korvaat tavallisella suolalla maustettua merisuolaa. Tällä tavalla et luovu nautinnollisesta syömisestä.

Kuten tiedät, nesteytys Se on välttämätöntä kehon ja ihon hoidon moitteettomalle toiminnalle. On suositeltavaa juoda ainakin muutama kaksi litraa vettä päivittäin, varsinkin ennen ateriaa. Toinen hyvä temppu, joka auttaa sinua poistamaan selluliittia, on juoda vettä sitruunalla ensin aamulla tyhjään vatsaan. Huomaat hyödylliset tulokset!

Vaikka se saattaa tuntua valheelta, hyvä syöminen ei ole vain terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion säilyttämistä ja hyvää suhdetta ruokien ruokiin. Yleensä ja nopeatempoisen rutiinin seurauksena meillä on tapana syödä nopeasti. Jos haluat liuottaa ruokaa hyvin ja estää sen kertymisen joihinkin kehosi osiin, sinun pitäisi pureskele vähitellen. Kokeile sitä, vaikka se maksaa sinulle, muuten ruoka pääsee melkein koko vatsaan ja fermentoituu, mikä voi aiheuttaa sinulle turvotuksen ja myrkkyjen kertymisen jalkoihin ja kehittää onnellisen selluliitin. Tämä temppu ei vain auta sinua välttämään appelsiininkuoren ulkonäköä, vaan se auttaa sinua täyttymään aikaisemmin, syödä vähemmän ja laihtua. Kaikki edut!

Ruoka on yksi selluliitin poistamisen perusta, mutta emme voi unohtaa, että siihen on liitettävä fyysinen harjoitus jotta tulos olisi tehokkaampi. Appelsiinikuoren ihon poistamiseksi sinun on keskitettävä harjoittelu aerobisiin harjoituksiin, jotka ovat ihanteellisia rasvojen polttamiseen. Nopea kävely, juoksu, kehräys, jooga, aerobic tai uinti voivat olla hyviä resursseja rasvan menettämiseen ja selluliitin katoamiseen.

Aerobinen liikunta ei kuitenkaan ole kaikkea. Tehokkain tapa poistaa selluliitti on yhdistää aerobinen harjoittelu muiden kanssa tarkemmat sävytysharjoitukset. Näiden avulla et vain eliminoi appelsiininkuorta vaan myös notkeutumista ja samalla saat joustavuutta ja lihasvoimaa. Tärkeää on aktivoida imusuonisto, jotta se eliminoi toksiinit ja ne eivät kerry pakaroihin. On tärkeää siirtää jalkojasi ja aktivoida verenkierto uudelleen. Miksei sinun tarvitse tehdä portaita hissin sijasta? Tämän yksinkertaisen muutoksen avulla huomaat eron.

Paras artikkeli selluliitin torjumiseksi näet hyviä esimerkkejä.

Hyvä ravinto, liikunta ja kosmeettiset tuotteet. On tärkeää hemmottele ihoasi ja viettää muutaman minuutin päivässä. Selluliitin vähentämiseksi sinun on terveellisen ruokavalion ja maltillisen urheilun lisäksi suoritettava a selluliittia estävä hoito. Kuorinta ja hieronta ovat välttämättömiä terveyden ja hoidetun ihon ylläpitämiseksi. Niiden avulla aktivoit verenkierron ja imusolmukkeet uudelleen, mikä on paljon helpompaa kehollesi tyhjentää toksiineja ja poistaa niitä.

9 5 minuuttia päivässä riittää havaitsemaan tulokset. Hiero jalkasi päivittäin neljänneksen tunnin ajan. Voit tehdä sen suihkun aikana ja poistaa vahingossa kuolleet solut voimakkaalla kotitekoisella kuorinnalla. Miten? Se on yksinkertaista. Lisää karkea suola kylpygeelillesi ja olet valmis. Muista: hieronnan tulisi olla päivittäin, mutta kuorinnan tulisi tapahtua kerran viikossa, jos et halua vahingoittaa ihoa.

0

Toisaalta, vähentävät ja selluliittivoiteet ne auttavat sinua suorittamaan hoidon loppuun. Löydät ne apteekeista tai mistä tahansa kosmetiikkaliikkeestä. Jos et halua investoida tällaisiin voiteisiin, voit korvata ne eteerisillä öljyillä. Tällä tavoin kosteutat ihoa hieronnan aikana ja autat vähentämään selluliittia. Toinen hyvä täydennysosa ovat metallipallot, jotka ovat myös hyviä sinulle hieronnan suorittamiseen.

1

Muista kolme perussääntöä: ruokavalio, urheilu- ja kauneushoidot, jotka on tarkoitettu erityisesti selluliitin vähentämiseen. Jos suoritat nämä rutiinit, huomaat nopeasti edut ja tulokset. Jatkuva!

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka poistaa selluliitti reidoista, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.