Miksi minulla on aknea 30-luvulla ja miten päästä eroon siitä


Hyvän kuvan merkitys ja työ sen ylläpitämiseksi ovat syvälle juurtuneita tekijöitä modernissa yhteiskunnassa. Ikääntymisen torjunta, huoli esteettisistä kysymyksistä ja intohimo kauneuden maailmaan saa monet ihmiset huolehtimaan kasvoistaan ​​ja ruumiistaan. Tässä mielessä akne on yksi tärkeimmistä vihollisista. Vaikka se liittyy yleensä murrosvaiheeseen, se esiintyy myös aikuisiässä ja siitä tulee monille ihmisille ongelma, jota voi joskus olla vaikea taistella.

Mitä tämä on? Mitä voidaan tehdä sen torjumiseksi? Jos sinulle on tapahtunut ja olet kysynyt itseltäsi "Miksi minulla on aknea 30-vuotiaana ja miten päästä eroon siitä?"OneHOWTO: ssa suosittelemme lukemaan tämän artikkelin, joka käsittelee sitä.

Indeksi

  1. Miksi minulla on aknea 30-luvulla - syyt
  2. Kuinka päästä eroon aknesta 30-luvulla - vinkkejä
  3. Korjaustoimenpiteet aknen poistamiseksi 30-vuotiaana

Miksi minulla on aknea 30-luvulla - syyt

Sinulla voi olla kahden tyyppisiä aknea aikuisuudessa. Toisella puolella on jatkuva akne, joka on edelleen läsnä murrosiän jälkeen ja liittyy sellaisiin tekijöihin kuin liikaa androgeeneja (hyperandrogenismi), hyperseborrhea, pilosebaceous obstruktio (ihossa olevat rauhaset) ja aknebakteerien laajeneminen (Propionibacterium acnes). Toisaalta on myöhäinen akne, johon vaikuttavat terveydelle haitalliset tavat, kuten tupakka, kosmeettisten tuotteiden väärinkäyttö, stressi ja hormonaaliset ongelmat. Yleensä aiheuttaa aknen puhkeamisen 30-vuotiaillasi ovat seuraavat:

  • Stressi: korkea stressi lisää androgeenien ja muiden hormonien, kuten kortisolin ja adrenaliinin, lisääntynyttä tuotantoa, jotka ovat aknen syyllisiä.
  • Toksiinien kertyminen: keho karkottaa toksiineja eri tavoin, mukaan lukien hiki. Kun hikeä on paljon, se aiheuttaa ihoärsytystä ja näppylöitä. Lisäksi, jos elimistössä on paljon kertyneitä toksiineja, joidenkin ihon kuntoon vaikuttavien hormonien tasot voivat olla epätasapainossa, mikä tuottaa myrkkyjä täynnä olevaa hikeä ja helpottaa aknen esiintymistä.
  • Kuivuminen: Veden juominen on elintärkeää, mutta iho on hydratoitunut sekä sisältä että ulkoa. Kun juot vähän vettä ja kuivumme, jopa matalalla tasolla, se heijastuu kehossa eri tavoin ja tulee näkyväksi ihon tilassa. Kun näin tapahtuu, iho näyttää himmeämmältä, lisää ryppyjä, joilla on vähän kiinteyttä ja kimmoisuutta, ja voi myös esiintyä enemmän näppylöitä, mikä johtaa puhkeamiseen.
  • Huono kasvohygienia: Jos valitsemme sopimattomia tuotteita hygienia- ja kasvohoitoon, voimme aiheuttaa aknen puhkeamista. Esimerkiksi erittäin emäksiset kasvotuotteet, joiden tehtävänä on poistaa toksiineja, voivat vahingoittaa ihoa, jos niitä ei käytetä oikein. Muilla bakteerien torjuntaan suunnitelluilla tuotteilla, jos niitä käytetään liikaa tai väärin, on päinvastainen vaikutus, mikä lisää haitallisten bakteerien määrää iholla, ja tuotteet, jotka sisältävät koostumuksessaan alkoholia, kuivattavat ihon.
  • Riittämätön ravitsemus: Maitotuotteiden ja muiden rasvaisten elintarvikkeiden tai hormonien tai ravinteiden suoraan hormonitasoihin vaikuttavien elintarvikkeiden väärinkäyttö voi aiheuttaa aknea aikuisilla. Lisäksi ruokavaliot, joilla on korkea sokeripitoisuus, lisää androgeenien tuotantoa muun muassa lisäämällä insuliinin muodostumista ja tämä suosii näiden ei-toivottujen jyvien ulkonäköä.
  • Juo paljon alkoholia: Liiallinen alkoholinkäyttö lisää ihon punoitusta, koska se laajentaa verisuonia, edistää ihon (ja yleensä kehon) dehydraatiota ja lisää myös sokerien ylimäärää ruokavaliossa. Siksi tämä tekijä suosii myös aknen näppylöiden esiintymistä aikuisilla.

Tästä toisesta artikkelista löydät lisätietoja siitä, mitkä ovat aknen syyt aikuisilla.


Kuinka päästä eroon aknesta 30-luvulla - vinkkejä

Tietäen miksi akne ilmestyy 30-vuotiaana ja miten päästä eroon siitä, on yksi monien tässä tilanteessa olevien ihmisten huolenaiheista.Siksi nyt, kun olemme maininneet mahdolliset syyt sen esiintymiseen aikuisuudessa, keskitymme mahdollisiin menetelmiin sen hävittämiseksi. aknehoito 30-luvulla Se ei ole vain yksi, eivätkä kaikki ne toimi kaikille yhdenvertaisesti. Siksi oneHOWTO: ssa annamme sinulle seuraavan vinkkejä aknen eroon 30-vuotiaana ja sitten puhumme parhaista kotihoidoista hoidon helpottamiseksi.

Rajoita meikkiä

Yksi yleisimmistä tavoista on piilottaa näppylät kasvoille tai mille tahansa muulle kehon alueelle meikkiä. Se on väliaikainen ratkaisu ulkonäköön, mutta se ei palvele ongelman hoitamista, koska ihon huokoset ovat tukossa ja asianmukainen hikoilu sekä enemmän lian ja toksiinien kertymistä estetään, mikä aiheuttaa enemmän näppylöitä tai pahentaa niitä jotka ovat jo olemassa. Siksi käytä kosmetiikkaa, jolla on ominaisuuksia aknen hoitoon, jonka voit löytää apteekeista, tai valitse olla käyttämättä meikkiä, kun sinulla on näppylöitä.

Älä purista näppylöitä

Se on yksi suurista houkutuksista, ja monet pitävät sitä välittömämpänä ratkaisuna, mutta vain pahennat tilannetta tulehtimalla ja ärsyttämällä ihoa ja levittämällä bakteereita vahingoittuneelle alueelle. Siksi vältä aknen näppylöiden avaamista tai puristamista.

Hanki enemmän liikuntaa

Terveellisen elämän ylläpitäminen hyödyttää aina kehoasi. Vaikka hiki voi tuottaa näppylöitä iholle, hikoilemalla pystyt karkottamaan toksiineja ja rasvoja, mikä auttaa sinua nopeuttamaan näppylöiden ulkonäön ja luonnollisen poistumisen kulkemalla myrkkyjen poistamisen kehosta.

Rauhoitu ja rentoudu

Kompensoi päivittäistä stressiä aikaa rentoutumiseen. Työ ja jokapäiväisen elämän velvollisuudet ovat aina tärkeitä, mutta varaa joka päivä aikaa omistautua vapaa-aikaan ja lepoon. Ihosi ja koko kehosi kiittävät sinua.

Pidä huolta ruokavaliosta

Kuten edellä todettiin, maitotuotteiden, huonojen rasvojen ja sokerien liiallinen kulutus voi laukaista aknen sekä muita vakavampia sairauksia. Hedelmien, vihannesten ja muiden elintarvikkeiden, jotka tarjoavat sinulle runsaasti omega-3-lähteitä (kuten lohi ja pähkinät), tulisi olla ruokavaliossa suurempia määriä. Lisäksi sinun tulisi ottaa puhdistus- ja kuitupitoisia elintarvikkeita aknen vähentämiseksi.

Pidä kasvosi puhtaana ja kosteutettuna

Kasvojen pesu päivittäin on elintärkeää kasvojen hoidolle, koska se on yksinkertainen toimenpide ja suuri apu epäpuhtauksien poistamiseksi iholta. Levitä myös kosteusvoide ihon tyyppi huomioon ottaen, jotta vältät kuivumisen ja näppylöiden ulkonäön. Nämä hoidot ovat välttämättömiä sekä aikuisten aknen esiintymisen estämiseksi että sen vähentämiseksi, jos sitä jo kärsitään, mikä helpottaa lääketieteellisten hoitojen ja korjaustoimenpiteiden toimintaa.

Korjaustoimenpiteet aknen poistamiseksi 30-vuotiaana

Näiden näppylöiden hoitaminen on mahdollista kosmeettisilla ja lääketieteellisillä tuotteilla, mutta myös kotihoidoilla. UNCOMO: ssa suosittelemme seuraavaa Kotihoidot aknen poistamiseksi 30-vuotiaana luonnollisessa muodossa:

  • Hunaja: Se sisältää antiseptisiä ominaisuuksia, jotka suosivat aknen asteittaista vähenemistä, kunnes se poistuu. Sinun tarvitsee vain ottaa ruokalusikallinen hunajaa ja levittää sitä kärsineille alueille. Voit myös tehdä maskin: sekoita puoli lasillista hunajaa kupillisen kaurapuuroa (jauhoissa) ja puoli lasillista vettä ja lämmitä saatua seosta puoli tuntia. Anna sen jälkeen sen jäähtyä muutaman minuutin ajan, ennen kuin laitat sen päälle. Täältä voit oppia lisää siitä, miten hunajaa käytetään akneen.
  • Minttu: se on erittäin tehokas poistamaan ylimääräisen öljyn tai talin, joka estää hikoilun ihon huokosista. Voit tehdä maskin helposti sekoittamalla kaksi ruokalusikallista jauhettua minttua kahteen rkl kaurajauhojauhetta ja tavallista jogurttia, mikä on myös erittäin hyödyllistä ihon tasapainottamiseksi. Laita naamio kasvoillesi 10 minuutiksi ja pese sitten kasvosi lämpimällä vedellä. Jos haluat käyttää piparmintun eteeristä öljyä, käytä 10 tippaa.
  • Aloe vera: Se sisältää ominaisuuksia, jotka lievittävät ihon punoitusta ja palovammoja. Voit valmistaa naamion vedellä laimennetulla aloe vera -geelillä. Saatu neste tai geeli voidaan levittää vahingoittuneelle alueelle. Tässä toisessa viestissä voit oppia lisää aloe veran käytöstä aknelle.

Lopuksi suosittelemme lukemaan tämän artikkelin aiheesta Kuinka tehdä kotitekoisia naamioita aknen hoitoon.


Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Miksi minulla on aknea 30-luvulla ja miten päästä eroon siitä, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.