Kuinka hoitaa kehon ihoa
Kasvojen iho ei tarvitse vain kiinnittää erityistä huomiota pysyäkseen hyvässä kunnossa ja ilman ennenaikaista vanhenemista, ja kehomme dermis vaatii myös omaa hoitoa. Käyttää kaunis iho, kosteutettu ja ennen kaikkea terveellinen on mahdollista yksinkertaisella päivittäisellä hoidolla ilman tarvetta investoida kalliisiin kosmeettisiin valmisteisiin. Haluatko tietää enemmän? Annamme sinulle avaimet OneHowTo.com-sivustossa miten hoitaa kehon ihoa.
Seuraa vaiheita:
Joka päivä ihomme kohtaa useita aggressioita: ilmastonmuutokset, saastuminen, UV / UVA-säteet, sopimattomien tuotteiden käyttö, muun muassa, voi vaarantaa sen kauneuden ja pehmeyden. Siksi se on tärkeää hoitaa kehon ihoa ja pidä se asianmukaisesti hydratoituna sisällyttämällä joitain tapoja päivittäiseen rutiiniin.
Aluksi valitse saippua, joka tarjoaa vitamiineja ja ravintoaineita, tällä tavoin pystyt suojaamaan ihoasi myös pesun aikana. Antibakteeriset tai erittäin vahvat saippuat voivat tuhota ihon suojaavan luonnollisen rasvakerroksen jättäen sen herkäksi ja punaiseksi.
On niitä, jotka nauttivat erittäin kuumasta suihkusta, mutta liian korkea lämpötila voi aiheuttaa herkkyyttä ihollesi, kuivata sen ja vaikuttaa sen ulkonäköön. On parasta ottaa suihku haalealla vedellä ja lopuksi, anna osuma kylmää vettä sulkea huokoset ja stimuloi verenkiertoa, huomaat eron.
Kun kuivaat ihoa, tee se aina pehmeillä pyyhkeillä ja hankaamatta aggressiivisesti, koska se voi kuivata sen tai aiheuttaa pieniä vammoja. Taputtele varovasti kuivaksi, varsinkin jos sinulla on herkkä iho.
Se on erittän tärkeää kosteuttaa ihoa joka päivä kylvyn jälkeen iholle sopivalla voiteella. Tämä tapa auttaa suojaamaan ihoa luomalla kerroksen, joka eristää sen ulkoisista tekijöistä, tarjoamalla kosteutta ja ravinteita, jotka tarjoavat pehmeyttä ja estävät esteettisiä ongelmia, kuten venytysmerkkejä tai kuivumista.
Vartalovoiteita myydään myös ihotyypin perusteella, vaihtoehdoilla öljyiselle, normaalille tai erittäin kuivalle dermikselle. Herkän ihon tapauksessa on suositeltavaa ostaa ureatuotteet, jotka parantavat merkittävästi terveyttäsi ja ulkonäköäsi.
Noin 30 päivän välein ihomme uudistuu eliminoimalla kuolleet solut näyttää uuden ihokerroksen. Mutta niin kauan kuin näin tapahtuu, huokosemme voivat täyttää öljyä ja likaa keräten myös kuolleita soluja, jotka vaikuttavat niiden ulkonäköön. Tästä syystä kehon ihon kuorinta on välttämätön askel, jotta se näyttää paljon sileämmältä ja terveellisemmältä.
Tämä toimenpide tulisi tehdä mieluiten kerran viikossa joko kaupallisilla tuotteilla tai kotitekoisilla luonnollisilla kuorinnoilla, yhtä tehokkailla ja halvemmilla.
Jos haluat hoitaa kehon ihoa, vältä auringonpistoksia ja täpliä ja minimoi ennenaikainen vanheneminen, silloin on vain yksi tapa toimia: käytä aurinkovoidetta aina, kun aiot altistaa itsesi auringolle. Ei vain silloin, kun menet rannalle, vaan myös kun harrastat ulkoilua, urheilua kodin ulkopuolella tai aiot viettää paljon aikaa ulkona.
Oikean suojakertoimen valitseminen ihotyypin mukaan ja laadukkaan tuotteen käyttö on välttämätöntä, jotta kehon iho pysyisi riittävän suojattuna haitallisilta UV / UVA-säteiltä.
Mutta vartalon ihon hoito vaatii ulkoisen huomion lisäksi myös sisäistä huomiota. Jos haluat, että ihosi näyttää ravitulta ja kosteutetulta, se on välttämätöntä juo vettä päivittäin riittävinä määrinä. Suositeltava asia on aina vähintään 2 litraa tai 8 lasia päivässä, mutta jos harrastat liikuntaa, työskentelet ulkona tai olet erittäin aktiivinen, on tärkeää lisätä saantiasi, kunnes tarjoat kehollesi kaiken tarvitsemasi nesteen.
Oikea nesteytys näkyy yhtä hydratoituneessa ja kauniissa ihossa.
Älä myöskään unohda sisällyttää vitamiinit hyvät iholle kuten A-, C- tai E-vitamiini, jotka tarjoavat ravinteita ja antioksidantteja, jotka ovat välttämättömiä ihon ennenaikaisen vanhenemisen estämiseksi.
Kanna yksi terveellinen dieetti On tärkeää huolehtia kehon ihosta ja pitää se hyvässä kunnossa. Siksi suosittelemme, että kulutat hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, vältä roskaruokaa ja paistettuja ruokia ja hallitse myös muita tapoja, jotka voivat vaikuttaa dermiksesi ulkonäköön. , kuten tupakointi tai paljon alkoholia.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka hoitaa kehon ihoa, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.