Kuinka välttää venytysmerkkejä laihduttaessa

Yksi tärkeimmistä syistä venytysmerkkien ulkonäkö joillakin kehon alueilla äkilliset painon muutokset, jotka lopulta aiheuttavat ihon elastisten kuitujen repeytymisen, mikä aiheuttaa näiden rumajen valkean merkkien ilmenemisen. Siksi on välttämätöntä suojata ihon terveyttä samalla, kun teet painonpudotussuunnitelman, ja tekemällä yksinkertaisia ​​käytäntöjä päivittäin voit saavuttaa sen ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista onnistuneesti. Älä missaa tämän OneHowTo-artikkelin neuvoja, paljastamme ihanteellisen kaavan Vältä venytysmerkkejä laihduttaessa.

Seuraa vaiheita:

Jos haluat Vältä venytysmerkkejä laihdutuksen aikana, on välttämätöntä, ettet alistu radikaaleille ruokavalioille tai laihtumissuunnitelmille tai jotka takaavat liian äkillisen laihtumisen hyvin lyhyessä ajassa. Tämä saa ihon kollageenia ja elastiinia tuottavat kuidut rikkoutumaan, mikä johtaa venytysmerkkeihin joillakin kehon alueilla, kuten reidet, lonkat, pakarat, rinnat jne. Toimenpiteiden vähentämiseksi on parasta hyväksyä a terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio jonka avulla voit laihtua asteittain vahingoittamatta dermiksen kuituja.

Siksi sen lisäksi, että sisällytät ruokavalioosi ne elintarvikkeet, jotka auttavat sinua poistamaan toksiineja ja puhdistaa kehoOn suositeltavaa käyttää ainesosia, joissa on runsaasti tehokkaimpia ravintoaineita ja vitamiineja, ihon hyvän tilan suojaamiseksi ja vaurioituneiden kudosten korjaamiseksi. Katso seuraavat artikkelit saadaksesi selville, mitkä elintarvikkeet auttavat sinua kaunista ihoasi sisältä:

• Mitkä ovat ihon parhaat ruoat
• Mitkä ovat hyvät vitamiinit iholleni
• Mitkä ovat ihon parhaat hedelmät
• Kuinka tehdä ravitsevia mehuja iholle

Mikään ruokavalio ei vaikuta venytysmerkkien ulkonäköön laihdutuksen yhteydessä, toinen tärkeä tekijä niiden estämiseksi on pysy hyvin hydratoituna päivittäin. Yhdistä ruokavaliosi runsaalla vedenkulutuksella (2 litraa päivässä) ja muilla terveellisillä nesteillä, niin ihosi ei ole yhtä herkkä painon muutoksille. runsaasti antioksidantteja sisältäviä infuusioita jotka ovat suotuisia stimuloimaan kollageenin tuotantoa ihossa, ovat loistava vaihtoehto, jota voit käyttää, niiden joukossa on vihreää teetä, valkoista teetä tai rosmariinia.

Suojaa ihon luonnollinen joustavuus ja joustavuus on myös välttämätöntä Vältä venytysmerkkejä laihtuminen. Tarvitaan kosmeettisia kaavoja, jotka sisältävät rasvahappoja ja vitamiineja, jotka edistävät solujen ja ihokudosten uudistumista, ja jotka toimivat aktivoimalla verenkiertoa alueella. Voit lukea artikkelin Miten valita venytysmerkin vastainen voide tai valita luonnollinen tuote, joka sopii tähän tehtävään: ruusunmarjaöljy. Sinun on käytettävä sitä vain alueilla, joilla on eniten taipumuksia kehittyä pyöreällä hieronnalla ja hyvin puhdistetulle iholle.

Ruusunmarjaöljyn lisäksi on muut luonnolliset hoidot jotka ovat yhtä tehokkaita estää venytysmerkkejä ja vaimentaa jo läsnä olevia. Erityisen huomionarvoisia ovat E-vitamiinikapselit, kaakaovoi, rypsiöljy tai avokado. Katso, miten kutakin näistä tuotteista levitetään ihollesi artikkelista Kuinka venytysmerkit poistetaan kotihoidoilla.

kohtalainen liikunta säännöllisesti ja jatkuvasti harjoitellusta tulee myös hyvä liittolainen sinulle, jos tavoitteesi on Vältä venytysmerkkejä laihduttaessa. Ja sen lisäksi, että se on hyödyllinen hahmosi muokkaamiseksi ja henkilökohtaisen hyvinvoinnin parantamiseksi, se stimuloi myös sellaisten alueiden liikkuvuutta, joilla on taipumusta venyttää markkaa, mikä vähentää niiden esiintymismahdollisuuksia.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka välttää venytysmerkkejä laihduttaessa, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.