Kuinka välttää sisään kasvaneet varpaankynnet

kasvaneet varpaankynnet ovat niitä, joiden reunat tai päät kaivavat ihoon varpaan, aiheuttaen oireita, kuten kipua, turvotusta ja punoitusta. Tämä tila voi olla erittäin ärsyttävä ja tuskallinen, mikä vaikeuttaa potilaan päivittäisten toimintojen suorittamista, kuten yksinkertaista kävelemistä, juoksemista tai hyppäämistä. Siksi, kun se tapahtuu, on tarpeen mennä välittömästi jalkaterapeutin hoitoon ja välttää vakavampia infektioita. Monissa tapauksissa kasvaneet kynnet ovat seurausta huonoista hygieniatavoista tai sopimattomien jalkineiden käytöstä, joten tässä OneHowTo-artikkelissa näytämme sinulle joitain toimenpiteitä, jotka auttavat sinua mahdollisuuksien mukaan vältä sisään kasvaneita varpaankynsiä ja estää niiden muodostuminen.

Seuraa vaiheita:

hyvä kynsien hygienia jalkojen avain Vältä sisään kasvaneita varpaankynsiä ja muiden sairauksien esiintyminen, jotka voivat vaikuttaa terveyteesi. Tarkista säännöllisesti, että kynnesi ovat täysin puhtaat, ja ennen kaikkea leikkaa ne oikein. Seuraavilla vaiheilla estät kynsien rakenteen vaurioitumisen ja että reunat voivat hautua ihon alle. Tee muistiinpano!

• Leikkaa kynnet suihkun jälkeen pehmentääksesi niitä hieman.
• Käytä kynsileikkuria leikkauksen suoristamiseksi ja kynsien hyvän kasvun edistämiseksi.
• Tee suora leikkaus ja jätä kynsien reunat hieman näkyviin sisäänkasvun välttämiseksi. Reunoja ei saa leikata pyöristetyn muodon muodostamiseksi, vaan pikemminkin neliönmuotoisiksi.
• Varmista, että kynnet eivät ole liian lyhyitä, on suositeltavaa, että ne ovat hieman sormenpään yläpuolella. Näin vähennät riskiä, ​​että ne kaivavat ihoa.

Sopimattomien jalkineiden käyttö päivittäin todennäköisesti vahingoittaa kynsien rakennetta ja suosii, että ne voivat päätyä inkarnoitumaan sormen iholle. Ennen kaikkea sinun täytyy kantaa kengät, jotka eivät ole liian kapeita Anna sormien liikkua vapaasti ilman merkittävää painetta.

Lisäksi on suositeltavaa valita erittäin hyvä kenkien kokoJos kenkä on pieni tai hyvin kapea, varpaankynnet osuvat suoraan kengän etuosaan ja sen rakenne voi vahingoittua. On myös tärkeää kiinnittää huomiota urheilukenkien valintaan, koska kynnet on suojattava kokonaan ja sormilla on oltava tilaa liikkua mukavasti. Katso artikkeli Juoksukenkien valitseminen virheiden välttämiseksi niitä ostettaessa.

hapettumisen puute jalkaterä on toinen tekijä, joka voi edistää sisään kasvaneiden varpakynsien muodostumista. Tästä syystä korostetaan, että on tärkeää antaa jalkojesi hengittää käyttämällä avoimia kenkiä niin kauan kuin voit käyttää niitä. Samaa kenkäparia ei pidä käyttää useita päiviä peräkkäin.

Mene jalkaterapeutin luo kerran kuukaudessa on yksi parhaista toimenpiteistä vältä sisään kasvaneita varpaankynsiä ja näyttävät täysin terveitä ja hyvännäköisiä jalkoja. Jalkaterapeutti on jalkahoidon asiantuntija ja ammattilainen, joka on määrännyt hoitamaan sormien ihoon kaivavia kynsiä, joten on parasta suunnitella vierailu, kun kärsit tästä tilasta.

OneHowTo-ohjelmassa on muita hyödyllisiä vinkkejä kasvaneiden kynsien hoitoon seuraavista artikkeleista:

• Kuinka hoitaa sisään kasvaneita varpaankynsiä
• Kuinka parantaa sisään kasvaneet varpaankynnet kotiin korjaustoimenpiteillä

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka välttää sisään kasvaneet varpaankynnet, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.