Kuinka tehdä inkivääriä teetä laihtuminen
inkiväärijuuri Painonpudotuksesta voi olla suotuisaa, sillä keholle on rajattomat edut, jotka vaikuttavat ruoansulatukseen ja aineenvaihduntaan. Ja yksi parhaista tavoista ottaa se on infusoitu, eli valmistaa eräänlainen inkivääriä, jota sinun tulisi ottaa säännöllisesti yhdessä tasapainoisen ruokavalion kanssa. Jos haluat tietää noudatettavat vaiheet miten tehdä inkivääriä teetä laihtuminen, muista lukea tämä OneHowTo-artikkeli.
Seuraa vaiheita:
Inkivääriksi kääntyminen luonnollisena tuotteena, joka voi auttaa laihtua, johtuu sen monista hyödyllisiä ominaisuuksia ruumiille, joita ovat:
- Se suosii ruoansulatusta.
- Se on hyödyllistä lievittää kaasuongelmia
- Vähentää ruokahalua
- Toimii rasvanpolttajana nopeuttamalla aineenvaihduntaa
On kuitenkin myös tärkeää huomata, että inkivääriä ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille mahdollisten haittavaikutusten välttämiseksi.
Tällä tavalla inkiväärin sisällyttämisen ruokavalioon lisäksi yksi sopivimmista menetelmistä tämän juuren ottamiseksi laihduttamiseksi on tehdä se teen kautta - vaikka se ei sisällä teiiniä - tai inkivääri-infuusio. Suosittelemme, että otat tämän valmisteen juuri ennen ateriaa.
Valmisteluun inkivääriteeSinun on käytettävä juurta, pestävä se ja sitten raastettava tai leikattava pieniksi paloiksi; Laske, että tarvitset noin 10 g. inkivääriä kutakin valmistettavaa infuusiokuppia kohden.
Laita vesi lämmittämään kattilaan tai vedenkeittimeen, jos sinulla on sellainen, ja lisää raastettu tai hienonnettu inkiväärijuuri ennen kuin se kypsyy. Kun se on kiehunut, sammuta lämpö ja anna inkivääritee noin 10 minuutin ajan.
Jos haluat, voit lisätä a tilkka sitruunamehua inkiväärin, pienen hunajan tai makeutusaineen, kuten stevian, infuusioon infuusion makeuttamiseksi. Koska tavoitteesi on laihtua, älä pilaa sitä lisäämällä sokeria.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka tehdä inkivääriä teetä laihtuminen, suosittelemme, että kirjoitat Paino ja vartalo -kategoriaamme.