Porkkanan edut iholle


Onko porkkana osa ruokavaliota ja päivittäistä ruokavaliota? Jos näin on, sinun on tiedettävä, että kehosi terveyden lisäksi teet paljon ihollesi, koska se on vihannes, jolla on monia sen hyödyllisiä ominaisuuksia. Muun muassa porkkanan säännöllinen nauttiminen tai sisällyttäminen kauneushoitoihin on erinomaista uusien ryppyjen estämiseksi, ikääntymisen merkkien näkyvyyden vähentämiseksi, kosteutetun ja vähemmän rasvaisen ihon näyttämiseksi ja suojaamiseksi ihon haitallisilta vaikutuksilta. auringon säteet. Mutta tämä ei ole kaikki, jatka lukemista tästä OneHowTo-artikkelista saadaksesi selville mitkä ovat porkkanan edut iholle koko.

Indeksi

  1. Porkkana ihon ikääntymistä vastaan
  2. Vähentää aknea ja parantaa rasvaista ihoa
  3. Suojaa iho auringolta
  4. Pitkäkestoinen rusketus porkkanan ansiosta
  5. Vähentää ihon pisteitä ja arpia
  6. Kauneushoitoja porkkanalla

Porkkana ihon ikääntymistä vastaan

Jos etsit uusia vaihtoehtoja, jotka auttavat hidastamaan ihon ikääntymistä, voit olla kumppani porkkana. Tämän vihannesten avulla voit tehdä ikääntymisen merkit vähemmän näkyviksi ja estää niiden ilmestymisen, jotka ovat tulossa. Tämä johtuu siitä, että se on ruoka, jossa on runsaasti A- ja C-vitamiineja, kaksi erittäin voimakasta antioksidanttia.

A-vitamiini on kyky neutraloida vapaiden radikaalien toiminta kehossa, jotka ovat pääasiassa vastuussa ihon muodostavien solujen hapettumisesta ja ikääntymisestä. Tämän avulla on mahdollista estää merkkejä, kuten ryppyjä, hienoja viivoja, täpliä ja huonosti yhtenäinen ihon sävy.

Omalta osaltaan, C-vitamiini on ravintoaine, joka edistää kollageenin tuotantoa, välttämätön proteiini ylläpitää ihoa riittävällä joustavuudella ja ehkäisemään ryppyjä. Lisäksi kun kehossa on runsaasti C-vitamiinia, iho näyttää paljon kirkkaammalta ja täynnä elämää.


Vähentää aknea ja parantaa rasvaista ihoa

Toinen porkkanan edut iholle Merkittävin on, että se on erittäin tehokas ihon aknen hoidossa ja rasvaisen ihon ulkonäön parantamisessa. Tämä ominaisuus johtuu myös korkeasta A-vitamiinipitoisuudestaan ​​ja erityisesti beetakaroteenit, jotka ovat A-vitamiinin edeltäjiä, ts. kun ne on nautittu, ne muuttuvat A-vitamiiniksi maksassa ja ohutsuolessa.

Kuten olemme jo maininneet, ne ovat antioksidantteja ravintoaineita, jotka auttavat aknen tapauksessa säätelevät ylimääräistä talintuotantoa, joka on yksi tämän ihosairauden tärkeimmistä syistä. Lisäksi ne antavat porkkanalle ihanteellisen anti-inflammatorisen vaikutuksen vähentämään näppylöiden kokoa nopeammin ja edistävät ihon paranemista toimimalla suoraan aknesta vastuussa olevia bakteereja vastaan.

Suojaa iho auringolta

Tiedämme, että ihosi altistaminen auringolle suojaamatta sitä kunnolla voi olla erittäin haitallista terveydellesi. On elintarvikkeita, kuten porkkanoita, joilla on ominaisuus suojaa ihoa luonnollisesti UVA- ja UVB-auringonsäteitä vastaan ​​ja tässä tapauksessa tämä porkkanan tarjoama immuniteetti on sen sisältämien antioksidanttien ja karotenoidien ansiosta.

Jos kulutat porkkanoita ennen auringonottoa tai kesäpäivinä, ihosi on paremmin suojattu ja pysyy kosteutettuna ja ilmastoituna saavuttaen myös paljon kauniimman ja tasaisemman rusketuksen. Samoin tämän vihanneksen kanssa tehdyt aurinkovoidevoitovoiteet ovat loistava vaihtoehto pitää iho terveenä kuumina kuukausina.

Pitkäkestoinen rusketus porkkanan ansiosta

Sen lisäksi, että se suojaa ihoa auringolta, toinen mielenkiintoisimmista porkkanan ominaisuuksista iholle on, että se auttaa parantaa rusketusta ja tehdä siitä kestävämpi, mikä estää sitä haalistumasta kiireessä.

Syy tälle omaisuudelle löytyy beetakaroteenit että se sisältää, koska ne mahdollistavat melaniinin tuotannon aktivoimisen, joka määrittää ihon pigmentin ja tekee siitä sen vuoksi voimakkaamman ja parkitun kullan sävyn.

Löydä muita hyviä vaihtoehtoja tutustumalla artikkeliin Mitä elintarvikkeet edistävät parkitusta.


Vähentää ihon pisteitä ja arpia

Iholla esiintyvät tummat täplät voivat johtua iästä, auringosta tai muista olosuhteista, ja vaikka on aina suositeltavaa ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin, voit myös yrittää lievittää niitä kotilääkkeillä, jos ne eivät johdu vakavasta terveysongelma.

porkkana Se voi auttaa sinua paljon tässä tehtävässä, koska se on supistava ja suosii ihosolujen uudistumista. Jos käytät sitä ajankohtaisena hoitona, voit vähentää näiden paikkojen näkyvyyttä, jäljet ​​tai arvet, jotka näyttävät rumailta ja antavat dermiksellesi yhtenäisemmän ja kauniimman sävyn.

Kauneushoitoja porkkanalla

Kun olet löytänyt kaikki porkkanan edut iholle, aiomme näyttää sinulle joitain Kauneushoitoja tehokkain, jonka voit suorittaa tämän vihanneksen kanssa:

  • Porkkana- ja hunajanaamio ryppyille: mash 2 porkkanaa, joka on aiemmin keitetty soseen saamiseksi. Lisää sitten 2 rkl hunajaa ja sekoita. Levitä syntynyt naamio kasvoillesi ja anna sen istua noin 20 minuuttia.
  • Kotitekoinen porkkanapronsseri: jauhaa 4 porkkanaa ja sekoita saatu mehu 10 tippaan kookosöljyä. Levitä seos tasaisesti hyvin puhdistetulle iholle.
  • Porkkanamaski näppylöille: Sekoita 1/2 porkkanaa, 1 luonnonjogurtti ja juuri puristettu mehu 1/2 sitruunaa. Levitä kasvoille ja anna vaikuttaa noin 20 minuuttia. Poista sitten runsaalla kylmällä vedellä.

Jos haluat tietää, mitä muita hoitoja voit tehdä itse kotona, älä missaa artikkelia Kuinka tehdä porkkananaamioita.


Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Porkkanan edut iholle, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.