Hiba Abouk tai miten käyttää lomalla

Näyttelijä saa muodon, vaikka hän nauttii ansaitusta kesälomasta. Ja totuus on, että nähdessään hänet olemme halunneet jatkaa (tai aloittaa) harjoitusrutiiniamme ollaksemme täydellisiä koko kesän.

Liikunta ja urheilu ovat välttämättömiä terveydelle. Ja miksi huijata meitä, ne ovat myös välttämättömiä, kun on kyse hyvältä. Tästä syystä monet meistä saapuvat kesällä hyvin tehdyillä kotitehtävillä, mutta joskus 15 päivää riittää pilaamaan kaiken, mitä olemme saavuttaneet talven aikana. Mitä voimme tehdä estääkseen tämän tapahtumisen? Hiba Aboukilla on täydellinen ratkaisu päästä paikalle.

Hiba Abouk auttaa meitä harjoittelemaan rutiinia lomien aikana

Köysi, pari TRX-köyttä ja matto riittää valmistautumaan ja jatkamaan harjoittelua, joka pitää meidät kunnossa. Kyllä, Hiba Abouk on osoittanut tämän, että pariisisaarilla vietettyjen bikinien jälkeen Pariisista on etsitty kaunista puistoa Seine-joen taustalla. täydellinen sävytysluokka.

Aloita viikonloppu innostuneesti ... Hyvää perjantaia kaikille! Kiitos @alipekozsport ❤️ @adidas_es ❤️ #nopainnogain #menssanacorporesano #coaching #paris

Hiba Aboukin (@hiba_abouk_) jakama viesti

Mutta miten voimme saada kunnon, jos meillä ei ole näitä laitteita? Älä huoli, annamme sinulle muutaman vaihtoehtoja voit jatkaa urheilun harjoittamista lomasi aikana:

  1. Kyykky: ne sopivat täydellisesti jalkojen ja pakaroiden virkistämiseen. Kuka ei halua olla aasi 10?
  2. ABS: Voit harjoitella niitä rannalla tai uima-altaan pyyhkeellä. Tee erilaisia ​​rutiineja ja hanki tasainen vatsa ilman, että sinun tarvitsee riistää itseltäsi mitään olutta.
  3. Ylös ja alas portaita: Paikalla tehtävien harjoitusten lisäksi sinun tulisi laittaa harrastuksiin ja sydämeen rutiineihisi koko loman ajan. Joten et tunne syyllisyyttä, kun syöt jäätelöä.
  4. Kävelee rantaa pitkin: Ei ole mitään parempaa jalkoillesi ja jännitteiden lievittämiseksi. Näet, kuinka parkituksen lisäksi et saa ylimääräisiä kiloja.
  5. Aloita joogasta: Jos olet jo asiantuntija tai et ole vielä aloittanut, ei ole parempaa paikkaa kuin ranta rentoutua ja kokeilla joogaa.Namaste!