Kuinka saada kiinteät ja nostetut rinnat

Rintojen koosta riippumatta normaali asia on, että ajan kuluminen vaikuttaa ja ne alkavat laskea asteittain. Se on luonnollinen seuraus painovoimasta ja iästä, kun kollageenikuidut, jotka muotoilevat rintaa yhdessä rasvakudoksen kanssa, heikentyvät ja aiheuttavat heikkoutta. Näytämme kuitenkin sinulle osoitteessa OneHowTo.com joitain temppuja, jotta voit oppia kuinka saada kiinteät ja kohotetut rinnat ja taistella heidän kaatumisestaan ​​ajoissa.

Seuraa vaiheita:

Ennen kuin tiedät kuinka kiinteät ja nostetut rinnat ovat, sinun on ymmärrettävä löyhyyden syyt. Nämä ovat joitain niistä:

• Drastista painon muutokset: ruumiinpainomme muuttuu koko elämän ajan, mutta erittäin tiukkojen ruokavalioiden tai erittäin nopeiden laihtumisprosessien seurauksena suuri osa rintojen muodostavasta rasvakudoksesta menetetään ja että iho ei voi sopeutua oikein ja nopeasti uuteen muotoon.
• A väärä ryhti kiihdyttää rintojen sagging tekemällä ne roikkumaan.
• altistuminen auringolle aiheuttaa ihovaurioita, jotka vaikuttavat rintojen ulkonäköön ja kiinteyteen.
• äitiys ja imetys ne aiheuttavat rintojen kasvavan huomattavasti. Kun nämä vaiheet ovat ohitse, rinnat muuttuvat yleensä roikkuneiksi.
• Käytä väärä rintaliivit saa rinnat menettämään kiinteytensä.

Yksi tapa saada kiinteät ja nostetut rinnat on fytoestrogeeni-infuusiot: nämä ovat luonnollisia kasviperäisiä estrogeeneja, joita on joissakin elintarvikkeissa, vihanneksissa ja lääkekasveissa. Sen toiminta kehossa jäljittelee naishormonien roolia, jotka muiden toimintojen lisäksi ovat vastuussa rintojen kasvusta.

Fenkoli sisältää runsaasti fytoestrogeeneja ja voit valmistaa infuusion seuraamalla näitä ohjeita:

• Keitä 1/4 litraa vettä.
• Lisää 1 tl jauhettua fenkolinsiemeniä (3 grammaa) ja keitä vielä 10 minuuttia.
• Anna jäähtyä ja siivilöi siemenet.

Valmistettu määrä riittää kolme kuppia kulutettavaksi kolme kertaa päivässä. Tässä toisessa artikkelissa kerromme, kuinka fenkoli lisätä rinnan.

Yksi suosituimmista kiinteiden, nostettujen rintojen ainesosista on munanvalkuainen. Siinä on orgaanisia molekyylejä, joita kutsutaan lipideiksi, jotka auttavat ravitsemaan ihon ulointa kerrosta, parantamalla rintaa tukevaa rakennetta sen ulkonäön lisäksi.

Kotivalmiste munanvalkuaisella on lyödä munanvalkuainen, kunnes se on vaahtoavaa, levitä 20 minuuttia rintojen alueelle ja poista sitten kylmällä vedellä. Voit tehdä sen päivittäin ennen kylpemistä.

Lue lisää täältä kotiin korjaustoimenpiteitä lisätä rintakuva.

Jos olet yksi niistä, jotka haluavat liikuntaa (tai haluat parantaa kotihoitojen vaikutusta vähän fyysisesti), nämä säännöllisesti suoritettavat liikkeet voivat auttaa sinua käsittelemään on kiinteät ja kohotetut rinnat:

• Pysy suorana, tee aivohalvauksesi kuin olisit uinut. Voit tehdä 5 toistoa 15 lyönnistä.
• Istu tuolissa ja pidä istuinta kädellä kummallakin puolella. Yritä liikkua ikään kuin haluat nostaa tuolia kanssasi ylhäällä. Toista 10 kertaa, aina suoralla selällä.
• Yhdistä kämmenesi kyynärpäilläsi ylöspäin ja paina niiden välissä 15 sekuntia laskematta kyynärpäitäsi. Toista 5 kertaa.
• Jos sinulla on käsipainoja, nouse ylös ja levitä jalkasi hieman. Nosta kädet hitaasti pään yläpuolelle ja taivuta kyynärpäät, kunnes käsipainot ovat takanasi. Tee kolme sarjaa 5 toistoa.
• Seisomalla jalat yhdessä ja pitämällä käsipainoja kädet liimattuina kehon molemmille puolille, nosta oikea kätesi hartioiden korkeudelle samalla kun vasen pysyy paikallaan. Palaa alkuasentoon ja toista toisella kädellä. Vaihda toisen ja toisen välillä, kunnes olet nostanut viisi kertaa kumpikin.

Tästä toisesta OneHowTo-artikkelista löydämme lisää harjoituksia rintojen lisäämiseksi.

Kodin korjaustoimenpiteiden ja harjoitusten lisäksi, joita voit tehdä kiinteiden ja nostettujen rintojen saamiseksi, on joitain tottumukset, jotka sinun tulisi sisällyttää elämääsi putoamisen pysäyttämiseksi:

• Kylmä vesi: Jos kylpyt yleensä kuumalla vedellä, aloita alentamalla veden lämpötilaa hieman, koska kuuma vesi stimuloi notkeutunutta ihoa. Levitä kylvyn lopussa rintaan kylvyn lopussa ja hiero pyörivin liikkein verenkierron stimuloimiseksi.
• Nesteytä rinnat sisältä ja ulkoa: Tottu käyttämään kosteusvoidetta rintoihisi ja dekolteeseesi osana päivittäistä kauneusrutiiniasi ja juo 8 lasillista vettä päivässä.
• Käytä aurinkovoidetta: paitsi rannalla käydessäsi, myös päivittäin. Vuodenajasta riippumatta UV-säteet vaikuttavat aina ihoomme myös silloin, kun aurinko ei ole näkyvissä, ja sen vaikutukset ikääntymiseen ovat yli osoittautuneet. Voit levittää sitä, kun kosteusvoide kuivuu.
• Syö elintarvikkeita, jotka tarjoavat kollageenia: rasvainen kala, maitotuotteet, pähkinät, punaiset hedelmät ja vihannekset, kuten mansikat, tomaatit tai punaiset paprikat, sisältävät runsaasti kollageenia. Gelatiinissa on melkein 90 prosenttia tästä proteiinista. Löydämme OneHowTolta parhaat elintarvikkeet kollageenin tuottamiseksi.
• Harjoittele joitain liikunta, kuten uinti tai painoharjoitukset.
• Käyttää rintaliivit, jotka ovat kokosi mukaan, ei liian tiukka eikä liian löysä.

Tästä toisesta artikkelista löydät vinkkejä rinnan kasvattamiseen hieronnan avulla.

Kuten näette, kiinteiden ja nostettujen rintojen saaminen on melko yksinkertaista ja vaatii vain päivittäisen vähimmäissitoumuksen. Nyt voit toteuttaa käytännössä kaiken, mitä olet oppinut näyttämään isku-pääntie.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka saada kiinteät ja nostetut rinnat, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.