Kuinka hoitaa ja estää hiustenlähtöä

hiustenlähtö Liiallinen on paha, joka vaikuttaa moniin miehiin ja naisiin ja että vaikka geneettisillä tekijöillä on paljon tekemistä sen kanssa, syyt, jotka voivat aiheuttaa heidän tilansa, ovat hyvin erilaisia. Yleisimpiä löydämme ravitsemuksellisia puutteita, stressiä, joidenkin lääkkeiden kulutusta, kemiallisten tuotteiden väärinkäyttöä tai joitain sairauksia, jotka vaikuttavat karvatupiin. Mikä tahansa syy, jos haluat tietää miten hoitaa ja estää hiustenlähtöä tehokkaasti, lue tämän OneHowTo-artikkelin neuvot huolellisesti. Ne auttavat sinua suojaamaan hiustesi terveyttä ja palauttamaan sen voiman.

Seuraa vaiheita:

Ensinnäkin on tärkeää, että varmistat, että hiustenlähtö että kärsit, voidaan pitää hiustenlähtö. Tämä viittaa liialliseen hiustenlähtöön, erityisesti yli 100 karvan menetykseen päivässä. Siksi, jos havaitset tällaisen huomattavan menetyksen ja hiusten tiheyden merkittävän vähenemisen, on parasta, että otat yhteyttä hiusten terveysasiantuntijaan selvittääksesi tarkan syyn ja aloittaaksesi kaikkein suositellun hoidon. Alopesian hoitoon on olemassa erilaisia ​​vaihtoehtoja, ja joitain yleisimpiä ovat steroidi-injektiot, voiteet, jotka stimuloivat hiusten kasvua, tai tuotteet, joiden on osoitettu aktivoivan solujen toimintaa päänahassa, kuten kuuluisa minoksidiili. Suosittelemme tutustumaan artikkeliin Kuinka hoitaa hiustenlähtöä saadaksesi paljon lisätietoja siitä.

On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa liiallista hiustenlähtöä, mutta yksi yleisimmistä on väärä ruokavalio tai huono välttämättömissä ravintoaineissa ja vitamiineissa Ja ravitsemukselliset puutteet aiheuttavat energian puutteen karvatupessa, mikä heikentää ja johtaa hiusten menetykseen. Siksi on välttämätöntä tehdä joitain muutoksia ruokavalioon ja ennen kaikkea sisällyttää siihen hyödyllisiä ruokia vahvistaa hiuksia Mitä:

• Rautapitoiset elintarvikkeet: punainen liha, vihreät lehtivihannekset, linssit, kikherneet, äyriäiset, herneet ja täysjyvät.
• Ruoat, joissa on runsaasti antioksidantteja: punaiset hedelmät, sitrushedelmät, tomaatti, kiivi, vähärasvainen liha, rasvainen kala, porkkanat, kaali ja parsakaali.
• Elintarvikkeet, joissa on runsaasti foolihappoa: pinaatti, parsa, palkokasvit, kananmaksa, naudanmaksa, muna, mansikka, banaani, papaija ja vilja.
• Ruoat, joissa on runsaasti A-, B-, C- ja E-vitamiineja

Lue tarkemmin, mitä ruokavalion tulisi sisältää artikkelista Kuinka syödä hiustenlähtöjen estämiseksi.

Monissa tapauksissa hiustenlähtöä motivoi stressi ja hermostuneisuus, jota päivittäin kärsitään. Jos tämä on sinun tapauksesi, sinun kannattaa yrittää stressin hallinta ja etsi ratkaisuja, jotka edistävät rentoutumistasi, kuten joogan, pilatesin tai meditaation kaltaisten toimintojen aloittaminen. Joskus tämäntyyppinen harjoittelu ei riitä, ja kun stressistä tulee pitkittynyt tila, joka vaikuttaa myös negatiivisesti terveyteesi, on tarpeen hakea ammattilaisten apua ja opastaa oppimaan hallitsemaan tunteita.

On tiettyjä lääkkeet ja farmakologiset hoidot, joilla voi olla erittäin voimakkaita sivuvaikutuksia, ja niiden joukossa löydämme hiustenlähtö. Tästä syystä on kätevää selvittää etukäteen, aiheuttaako mainittu hoito liiallista hiustenlähtöä, ja jos on, keskustele lääkärisi kanssa arvioidaksesi mahdollisuuden korvata se toisella, jolla voit hoitaa tautiasi ilman hiusten terveyttä nähdään kihloissa.

Hyvä päivittäinen hiustenhoito se on myös avain hoitaa ja estää hiustenlähtöä, ja se on, että monissa tapauksissa joidenkin tuotteiden liiallinen käyttö tai huono hygienia lopulta vahingoittaa sitä ja aiheuttaa sen ennenaikaisen menetyksen. Ota huomioon seuraavat vinkit, jotta hiukset pysyvät aina terveinä ja kirkkaina:

• Käytä mietoa ja ravitsevaa shampooa, joka vahvistaa hiuksiasi.
• Valitse aina hiustyypillesi sopivat hiustuotteet ja voiteet.
• Levitä kosteuttava naamio kerran viikossa.
• Älä pese hiuksiasi liian kuumalla vedellä.
• Harjaa hiukset säännöllisesti.
• Älä käytä väärin kuivausrummun, silitysraudan, kiharrin jne. Käyttöä tai aggressiivisia hiusvärejä ja hoitoja.
• Anna hänelle leikkaus vähintään kerran 3 kuukaudessa, jotta hän on terve ja voidaan uudistaa.

Ja jos etsimäsi on lisäksi luonnollisia ratkaisuja joiden avulla voit estää hiustenlähtöä, sinun tulisi tietää, että tehokkaimpia ovat aloe vera -voiteet, rosmariini-, korte- tai nokkonen- tai omenaviinietikan infuusiot. Selvitä, miten sinun pitäisi käyttää niitä hiuksissasi sen vahvistamiseksi käymällä artikkelissa Kotihoidot hiustenlähtöön.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka hoitaa ja estää hiustenlähtöä, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.