Mitkä ovat aurinkolääkkeiden edut


Yleensä ihmiset, jotka elävät yhteydessä Aurinko, vesi, maa ja ilma ovat terveellisempiä ja vahvempia kuin kaupungeissa asuvat ihmiset. Siksi lääkärit ovat koko elämän ajan neuvoneet kosketusta mereen ja vuoristoon, pitkiä aamukävelyjä ja kaikenlaista toimintaa, jossa ihminen on kosketuksessa luonnon kanssa ja siten voi käydä kylvyssä. Aurinko ja ilmaa. Nämä ovat kaksi energialähdettä, jotka ovat kuin potilaan elintärkeän energian lähde.Aurinkovoiteet vaikuttaa kehomme ihoon ja tuottaa sarjan Edut. Mutta meidän ei tarvitse paljastaa itseämme tunneissa, kun aurinkolevy on suurimmalla kohtisuoruudellaan maan kanssa, koska saavutetut vaikutukset olisivat negatiivisia. Paras aika ottaa aurinkoa on aamun puolivälissä tai iltapäivällä. mitkä ovat aurinkolääkkeiden edut.

Sinun on:

Seuraa vaiheita:

Aluksi altistuminen auringolle on oltava erittäin varovainen välttääksesi lämpöhalvaus ja auringonpolttama. Näyttelyn on kestettävä noin kymmenen minuuttia ja pidennettävä aikaa asteittain. Tällä tavoin kehomme lisää pigmentaatiota ja altistuminen auringolle voi kestää pidempään, jopa 2 tuntia tai vähän enemmän. Aurinkokovettamisen avulla saavutetaan, että auringon säteet vaikuttavat ihoon ja muodostavat pigmenttejä , lisääntynyt A-vitamiini, antaa D-vitamiinia ja yleensä lisääntyy suojaus viruksia ja mikrobeja vastaan.

Auringon esiintyminen ihollamme voi saavuttaa suuremman vastustuskyvyn sairauksiin, rasitukseen ja väsymykseen. Tämä johtuu siitä, että aurinko virkistää lihaksia ja tasapainottaa hermostoa tasapainossa otettuna. Lisäksi se parantaa myös sydämen toimintaa ja vahvistaa ja ravitsee luujärjestelmää, etenkin lapsilla kasvuvaiheessa, koska aurinkokovetus auttaa kiinnittämään kalsiumia luihin.

Muu aurinkokäsittelyn hyöty on se, että se toimii anemiaa vastaan ​​ja ehkäisee infektioita lisäämällä puna- ja valkosolujen määrää. Lisäksi se on tehokas myös puhdistusaineena veren ja patologisten pysähtymisten hoitoon. Koska aurinko tuottaa kehoon lämpövaikutuksia, nostaa lämpötilaa ja auttaa poistamaan myrkkyjä huokosista.

Aineenvaihdunnan kannalta aurinko on myös erityisen tärkeä, koska se toimii säätelijänä. Sillä on virkistävä vaikutus kehoon, mikä auttaa sitä vitamiinivarastossa (D-vitamiini).

Aurinkokylpyjä ne voidaan tehdä missä tahansa iässä. Ne voidaan aloittaa kolmen kuukauden iästä alkaen, mutta hyvin varoen. Joten kun lapset ovat vuoden ikäisiä tai sitä vanhempia, keho on jo tottunut siihen ja sitten on hyvä antaa heidän pelata vapaasti auringossa ja ilmassa, toisaalta vanhuksilla aurinko toimii kolminkertaisella tavalla: vahvistaa kehoa virkistäväksi ja suojaamaan sitä infektioilta ja stimuloimaan puolustusmekanismeja, jotka tuossa iässä alkavat uupua. Myös tässä iässä auringonotto stimuloi verenkiertoa ja edistää verikanavien verisuonten laajenemista ja helpottaa sydänlihasten työtä, jonka on tehtävä vähemmän työtä veren ajamiseksi, mikä parantaa verenkierron muutoksia, joita ne jalat esiintyvät vanhuksilla.

Toinen etu aurinkolääke on raskauden aikana.Aika, jolloin on kätevää ottaa aurinkoa vähitellen, säilyttää terveys, antaa elinvoimaa ja apua synnytyksen aikana, antaa voimaa ja energiaa synnyttävälle naiselle. Lisäksi tyypilliset verenkierto-, ruuansulatus- ja luuongelmat häviävät asteittaisen aurinkokäsittelyn myötä. Se saa myös runsaasti vitamiineja, etenkin D: tä, ja se auttaa säätelemään kalsiumin ja fosforin kiinnittymismekanismia, joka mahdollistaa vauvan luiden hyvän muodostumisen.

auringonsäteet heillä on suotuisa vaikutus henkilön henkiseen tilaan, mikä tuottaa rauhan ja hyvinvoinnin tunteen, rauhoittavan hermostuneisuuden. He myös purkavat aivot lisäämällä henkistä kykyäsi.

aurinkolääke sillä on suuria parantavia vaikutuksia aineenvaihduntaan yleensä ja hormonaalisiin rauhasiin, erityisesti kilpirauhaseen ja aivolisäkkeeseen. Hyvin tehty aurinkolääke voi korjata liikalihavuusongelman säätelemällä henkilön aineenvaihduntajärjestelmää.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Mitkä ovat aurinkolääkkeiden edut, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.

Vinkkejä

  • Auringonottoon on suositeltavaa suojata pää.
  • Aurinkokylpyjä voidaan tehdä milloin tahansa vuoden aikana.
  • Jos keho on erittäin kuuma, on suositeltavaa levittää aika ajoin viileää vettä kaikkialle kehoon. Tämä vahvistaa sinua ja välttää vilustumista ja tukee paremmin äkillisiä lämpötilan muutoksia.
  • Kesällä sinun on oltava varovainen vaihtamalla aurinkokovetus varjoon.