Hyvät hedelmät selluliitille
Seuraa yhtä tasapainoruokavalio ja liikunta ovat avain ihon terveyden ylläpitämiseen ja sen vuoksi taisteluun selluliitti tai appelsiininkuori. Istuva elämä ja virheellinen ruokavalio, joka perustuu tyydyttyneeseen rasvaan, korkeaan kalorien saantiin tai suolan ylimäärään, ovat vain joitain syitä, jotka voivat kehittää rasvakudoksen kertymistä ja aiheuttaa selluliittia tietyillä kehomme alueilla. Tässä mielessä hedelmät voivat auttaa meitä vähentämään kertyneiden nesteiden määrää ja tarjoamaan ihomme tarvitseman veden. Jatka tämän OneHowTo-artikkelin lukemista ja löydä mitä hyvät hedelmät selluliitille.
Indeksi
- Hyvät hedelmät selluliitille: ananas
- Hyvät hedelmät selluliitille: greippi
- Hyvät hedelmät selluliitille: mansikat
- Hyvät hedelmät selluliitille: banaani
- Kuinka syödä hedelmiä selluliittia varten
Hyvät hedelmät selluliitille: ananas
Paras hedelmät selluliittia vastaan ja nesteen kertyminen ovat sitrushedelmiä niiden suuren pitoisuuden ansiosta C-vitamiini, joka suosii vapaiden radikaalien karkottamista kehostamme ja parantaa ihomme terveyttä. Tällä tavalla, ananas se on erinomainen tämän vitamiinin lähde sekä voimakas luonnollinen antioksidantti. Tämä hedelmä on hyvä selluliitille, koska sillä on kyky korjata rasvakudosten kertyminen ja siten appelsiinikuori.
Hyvät hedelmät selluliitille: greippi
greippi Se on toinen sitrushedelmistä, joka voi auttaa meitä torjumaan ruma selluliittia. Tämä hedelmä tarjoaa useita hyötyä ihollemme, joista mainittakoon pisteiden poistaminen, kollageenistimulaatio ja siten mahdollisuus pehmentää ihoamme ja antaa sille kiinteä ja sileä ulkomuoto sekä lopuksi kertyneiden toksiinien puhdistus. Kaikista näistä syistä greippi on ihanteellinen vaihtoehto täydentää fyysistä liikuntaa ja taistella appelsiinikuorta. On parasta ottaa yksi aamulla tyhjään vatsaan.
Hyvät hedelmät selluliitille: mansikat
Jotkut perusedellytyksistä päästä eroon selluliitista ja alkaa näyttää täydelliseltä iholta, on otettava runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet ja juo runsaasti C-vitamiinia, juo runsaasti vettä ja vähennä sokerin saantia. No, jos on hedelmää, joka täyttää suurimman osan näistä vaatimuksista, se on mansikka, mikä tekee siitä ihanteellisen vaihtoehdon torjua sekä appelsiinikuorta että nesteen kertymistä. Tietysti sokeripitoisuutensa vuoksi ei ole suositeltavaa käyttää sitä väärin.
Hyvät hedelmät selluliitille: banaani
Toinen suositus taistella selluliittia vastaan ja edistää imukudoksen tyhjenemistä sekä verenkiertoa ja ruoan metaboloitumisprosessi on kaliumin saanti. Tietenkin kohtuullisina määrinä, koska ylimäärä voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen. Joten yksi hyvistä hedelmistä selluliitille, jossa on runsaasti kaliumia, on banaani, joka stimuloi toksiinien poistumista soluista, mikä parantaa ihomme terveyttä ja ulkonäköä.
Kuinka syödä hedelmiä selluliittia varten
Huolimatta siitä, että olemme hyviä hedelmiä taistelemaan selluliittia vastaan, meillä on oltava joitain näkökohtia ennen niiden ottamista. Esimerkiksi ei ole suositeltavaa niellä enemmän kuin kaksi kappaletta päivässä, koska sen sokerimäärä voi prosenttiosuudesta riippumatta edistää rasvan kertymistä ja selluliitin muodostumista. Samoin on suositeltavaa ottaa ne aamulla tyhjään vatsaan ja täydentää ruokavaliota fyysisellä harjoittelulla: älä missaa artikkeliamme parhaisista harjoituksista selluliitin torjumiseksi. Raaka-aineen ottamisen lisäksi toinen tapa hyötyä niiden ominaisuuksista on tehdä mehuja tai smoothieita niiden kanssa.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Hyvät hedelmät selluliitille, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.