Miksi ennenaikaiset harmaat hiukset ja miten niitä voidaan välttää


Ihmisen ikääntyminen ilmenee monin tavoin. Keho muuttaa ulkonäköään, kun solujen lisääntyminen vähenee vuosien mittaan ja aineenvaihdunta muuttuu. Yksi yleisimmistä ikääntymisen oireista on pigmentaation menetys hiuksissa, mikä johtaa kuuluisiin harmaisiin hiuksiin.

Harmaiden hiusten ulkonäkö on luonnollinen prosessi, mutta joskus se näkyy ennenaikaisesti varhaisessa iässä. Miksi joillakin ihmisillä on harmaat hiukset niin nuoresta iästä lähtien? OneHOWTO: ssa tutkimme tätä ehtoa ja kerromme sinulle miksi ennenaikaiset harmaat hiukset ilmestyvät ja miten niitä voidaan välttää.

Indeksi

  1. Miksi ennenaikaiset harmaat hiukset
  2. Kuinka välttää ennenaikaisia ​​harmaita hiuksia
  3. Korjaustoimenpiteet ennenaikaisille harmaille hiuksille

Miksi ennenaikaiset harmaat hiukset

Jotkut ihmiset ovat geneettisesti ennalta määrätty saamaan enemmän harmaita hiuksia kuin toiset tai esittämään ne nopeammin. Ensimmäiset harmaat hiukset ilmestyvät yleensä 20-30-vuotiaiden välillä. Ajan myötä näistä tulee enemmän, kunnes ne peittävät suurimman osan päänahasta.

Jos harmaantumista esiintyy kuitenkin ennen näitä aikoja, sitä pidetään ennenaikaisena harmaantumisena. Jonkin verran Syy ennenaikaiset harmaat hiukset ovat seuraavat:

  • Vitamiinien puuteAlhainen B- ja D3-vitamiinipitoisuus voi vähentää melaniinin tuotantoa kehossa. Melaniini on vastuussa hiusten pigmentoinnista.
  • Liiallinen stressiKorkea stressitaso vahingoittaa terveyttämme monin tavoin. Lisäksi stressi voi olla ennenaikaisten harmaiden hiusten esiintymisen takana, koska se heikentää karvatuppien kantasoluja. Kerromme lisää artikkelissamme Harmaat hiukset ja stressi: liittyvätkö ne toisiinsa?
  • Tupakan käyttö: Tupakka lisää ennenaikaisen harmaantumisen mahdollisuutta ja voi myös aiheuttaa kaljuuntumisongelmia.
  • Terveelliset olosuhteet: Sydänongelmien ja ennenaikaiset harmaat hiukset miehillä. Lisäksi harmaat hiukset voivat olla merkki myös muista olosuhteista, kuten anemia tai kilpirauhasen ongelmat.
  • Genetiikka: Joillakin ihmisillä on geneettinen taipumus harmaisiin hiuksiin varhaisessa iässä.

Stressi, vitamiinien puute tai genetiikka ovat yleisimpiä syitä ennenaikaiset harmaat hiukset lapsilla. Jos lapsellasi on harmaat hiukset, muista käydä lastenlääkärissä varmistaaksesi, ettei ole mitään syytä huoleen.


Kuinka välttää ennenaikaisia ​​harmaita hiuksia

Monet ihmiset, jotka kehittävät ennenaikaisia ​​harmaita hiuksia, etsivät tapaa välttää niitä tai vähentää niiden ulkonäköä. OneHOWTO: ssa annamme sinulle ehdotuksia, jotta tiedät kuinka välttää harmaita hiuksia. Nämä toimenpiteet riippuvat aina syystä, jolle harmaat hiukset ovat ilmestyneet varhaisessa iässä.

Ota vitamiineja

Ruokavalion sisällyttäminen ruokavalioon, joka tarjoaa runsaasti B12-, B5- ja B1-vitamiinilähteitä, auttaa ylläpitämään hiusten terveyttä ja välttämään harmaiden hiusten ulkonäköä. Näillä vitamiineilla on tärkeä rooli melaniinin solutuotannossa melanosyyteissä. Joitakin B-vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat pähkinät, kala, elinliha, munankeltuainen, punajuuri ja porkkana.

Tarkista raudan saanti

Rauta edistää melaniinin muodostumista ja auttaa suojaamaan hiuksia. Jos sinulla on raudan puute, hiukset voivat heikentyä. Raudan imeytyminen parantaa punasolujen tuotantoa ja estää anemiaa, joka on yksi ennenaikaisten harmaiden hiusten syistä. Rautarikkaita ruokia ovat kala, äyriäiset, maissi, vihreät lehtivihannekset, punainen liha ja pähkinät.

Lopeta tupakointi

Savukkeiden kulutus nopeuttaa harmaiden hiusten ulkonäköä, mikä ilmenee erityisesti alle 40-vuotiailla tupakoitsijoilla. Tupakka sisältää toksiineja, jotka vahingoittavat hiuksia ja johtavat hiusten menetykseen.

Suojaa itseäsi auringolta

Hatut ja hatut suojaavat hiuksia altistumiselta auringon säteille, jotka vaikuttavat harmaiden hiusten ulkonäköön. Voit myös käyttää elvyttäviä hiusnaamioita auringonoton jälkeen.

Hyödynnä sipulien entsyymejä

Raaka sipuli sisältää entsyymiä nimeltä katalaasi, joka auttaa suojaamaan hiusrakkuloita ja vähentää siten hiusvärin hajoamista. Voit käyttää sitä kahdella tavalla: hieromalla se kahtia hiuksiin tai purista sipuli ja ripottele sen mehu juurille. Huuhtele hiukset hyvin puolen tunnin kuluttua.

Muita vaihtoehtoja ennenaikaisten harmaiden hiusten välttämiseksi ovat seuraavat:

  • Levitä hierontaa tai naamiota kookosöljyllä, koska se sisältää B-vitamiinia. Anna vaikuttaa 30–40 minuuttia ennen hiusten pesemistä.
  • Rosmariinivesi: joidenkin oksien keittäminen tuottaa nestettä, josta on hyötyä hiuksille. Sisältää kahta happoa, kofeiini- ja rosmariinihappoa, jotka suojaavat hiuksia hapettavilta aineilta ja ennenaikaiselta harmaantumiselta.
  • Käytä avokadolla tehtyjä naamioita, koska ne sisältävät proteiineja, rasvahappoja ja E-vitamiinia. Kaikki tämä auttaa estämään hiusten ennenaikaista ikääntymistä ja vähentää auringon säteiden ja toksiinien vaurioita.


Korjaustoimenpiteet ennenaikaisille harmaille hiuksille

Jos et ole onnistunut estämään harmaiden hiusten ulkonäköä, sinulla on vielä aikaa torjua tai peittää ne, jotta niitä ei voida nähdä paljaalla silmällä. OneHOWTO: ssa annamme sinulle seuraavat luonnolliset korjaustoimenpiteet ennenaikaisille harmaille hiuksille:

  • Henna-jauhe: Harmaiden hiusten hävittäminen ei ole hyödyllistä, mutta se auttaa piilottamaan ne peittämällä ne punertavilla sävyillä.
  • Sinappiöljy: sillä on mineraaleja, jotka auttavat pitämään hiukset hyvässä kunnossa ja säilyttämään luonnollisen värinsä estäen uusien harmaiden hiusten ulkonäön.
  • Pähkinälehdet: sekoitetaan veden kanssa, keitetään ja jäähdytetään myöhemmin, tuloksena on hiuksiin soveltuva neste, jolla voit peittää harmaat hiukset.
  • Ivy lähtee: Kuten saksanpähkinässä, ne tulisi sekoittaa veteen ja keittää, kunnes lehdet ovat pehmeitä. Kun seos on jäähtynyt, siivilöi se ja levitä se hiuksiin. Toista prosessi 3 kertaa viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Jos haluat tietää enemmän vaihtoehtoja piilottaa harmaat hiukset, kutsumme sinut tutustumaan artikkeliin Kuinka piilottaa harmaat hiukset. Lisäksi voit myös käyttää väriaineita niiden poistamiseksi vahingoittamatta hiuksia, selvitä miten artikkelistamme Luonnolliset väriaineet harmaille hiuksille.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Miksi ennenaikaiset harmaat hiukset ja miten niitä voidaan välttää, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.