Temppuja pysyä ikuisesti nuori
Me kaikki haluaisimme pysy aina nuorena, jolla on hyvä fyysinen ja henkinen muoto, mutta se ei ole aina mahdollista. Mutta näiden hyvien vinkkien avulla voimme saavuttaa jotain. Tässä on joitain temppuja, joita voit seurata saadaksesi mielesi ja kehosi näyttämään ja tuntumaan olla nuorempi kuin koskaan.
Seuraa vaiheita:
Nauti ystävistäsi, erityisesti viettää aikaa ystävien kanssa, jotka ovat hauskoja. Yritä auttaa masentuneita mielialallasi ja jos ei, älä viettää paljon aikaa heidän kanssaan.
Lue lisää tietokoneista, taiteesta, puutarhanhoidosta tai mistä tahansa. Älä anna aivojesi laiskotella. Laiska mieli on täydellinen paikka Alzheimerin taistelulle.
Arvosta pieniä asioita enemmän. Nauraa monta kertaa pitkään ja erittäin äänekkäästi. Nauraa, kunnes hengitys on loppunut, ja jos sinulla on ystävä, joka saa sinut nauramaan, viettää paljon aikaa hänen kanssaan.
Kun kyyneleet ilmestyvät, pidä kiinni, kärsi ja pääse sen yli. Ainoa henkilö, joka pysyy kanssamme koko elämän, olemme itse. Elää, kun olet elossa.
Ympäröi itsesi rakastamillasi asioilla, perheellä, kasveilla, harrastuksillasi tai muulla. Kotisi on turvasi.
Varo terveyttäsi. Jos se on hyvä, pidä se. Jos se on epävakaa, yritä parantaa sitä. Jos et pysty parantamaan sitä, etsi apua.
Matkusta, ota aurinkoa, kävele vuoristossa, vieraile eri maassa aina kun mahdollista. Yritä päästä pois päivittäisestä rutiinista on yksi parhaat temput pysyä nuorena.
Kerro rakastamillesi ihmisille, että rakastat heitä jokaisesta mahdollisuudesta.
9
Suudelma, rakkaus on kaksi erittäin terveellistä fyysistä toimintaa keholle ja mielelle.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Temppuja pysyä ikuisesti nuori, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.