Brooke Shieldsillä on täydellinen kotiruokarutiini riippumatta siitä, oletko 20-vuotias tai 50-vuotias
Näyttelijästä on tullut kunto-guru kotona Instagram-profiilinsa kautta.
Brooke Shieldsilla ei koskaan ollut kaupallista menestystä Jane Fondalla ja hänen VHS-aerobic-kursseillaan, mutta näyttelijä ja malli hänellä oli myös televisiokiertue pukeutunut leggingsit ja jalkojen lämmittimet. Päivän lopussa, jolle annettiin yleinen maine pääasiassa hänen (asiayhteyteen liittyvien) alastojensa ansiosta elokuvan jumalallisessa kurssissa Sininen järvi (1980), ei ollut mitään ongelmia vuonna opeta meille kaikille, kuinka saada täydellinen keho.
Sinun tapauksessasi (kuten niin monissa), genetiikka on auttanut häntä jatkamaan keuliminen Huippumalli. Vaikka ilman terveellisen ruokavalion ja liikunnan rutiinin monivuotista apua, Brooke Shields ei voinut näyttää niin kauniilta kuin hän näkyy edelleen Instagramissa, 55-vuotiaana. Ennen kaikkea sen jälkeen, kun hänelle oli tehty kaksi vuotta sitten polvileikkaus, joka pakotti hänet sellaiseen toipumiseen, että ikäsi mukaan Se voi saada sinut ylimääräisiin kiloihin etkä koskaan voi menettää niitä.
Joten Brooke palasi koulutukseen heti, kun lääkärit sallivat. henkilökohtaisen kouluttajan tuella, ohjaaja Ngo Okafor, josta on tullut hänen Instagram-kumppaninsa, kun puhumme urheilurutiinista.
Katso tämä viesti Instagramissa
Vakavuuden uhmaaminen kuntosalilla tänään. Tunne edelleen palovamma
Brooke Shieldsin (@brookeshields) jakama viesti
"Sinun ei tarvitse nostaa 50 kiloa. Voit suorittaa pieniä liikkeitä aktivoidaksesi nuo pienet lihakset jotka todella käärivät muita, suurempia lihaksia "yleisen sävytyksen vuoksi, hän kertoi Today-näyttelylle toipumisprosessistaan.
Katso tämä viesti Instagramissa
Keskiviikon aamuharjoitukset @catchngo kanssa ovat palanneet! Viritä ensi viikolla klo 11 ET ja pysy aktiivisena ✨
Brooke Shieldsin (@brookeshields) jakama viesti
"Henkilökohtaisen kouluttajan kanssa työskenteleminen on ollut todellinen löytö", näyttelijä kertoo. Hänen kanssaan hän on kehittänyt tämän urheiluharjoituksen Se on saanut hänet tulemaan todelliseksi kunto-guruksi sosiaalisessa mediassa. Hänen maineensa on lisääntynyt synnytyksen aikana (hänellä on 1,1 miljoonaa seuraajaa) Brooken kyvyllä pidä harjoitusten voimakkuus kotona, jopa hyödyntämällä mitä tahansa tilaa tai huonekaluja kotona ja tarjoamalla temppuja, kuten tyynyn käyttäminen polvien vahingoittumisen välttämiseksi.
Hyvä asia Brook Shieldsin Instagramin seuraamisen lisäksi on se ripustaa koko harjoituksesi, jotta voit seurata päivittäistä rutiiniasi ja mukauttaa sitä tarpeisiimme. Jos sinulla on salaisuus, sinun on vaihdettava päivittäin harjoittamasi lihasryhmä, jotta et koskaan toista itseäsi ja pidä kehosi lihassuojalla.
Hän vakuuttaa sen on haasteita, joita et uskalla tehdä, koska ne ovat tyypillisempiä nuoremmille ruumiille eikä kyse ole itsesi vahingoittamisesta. Mutta jos sellaisena kuin hän on, olet kypsä nainen, huomaat hänen profiilistaan kehollesi on vielä paljon fyysistä tekemistä. Ja esimerkiksi painike:
Katso tämä viesti Instagramissa
Sain sateeseen caught️ sitten juttelimme Ngo: n kanssa ja teimme joitain harjoituksia
Brooke Shieldsin (@brookeshields) jakama viesti