Selluliitti? Nämä ovat elintarvikkeita, jotka sinun pitäisi ottaa (ja joita sinun ei pitäisi) päästä eroon selluliitista

Jos haluat poistaa selluliittisi, sinun tulisi tietää, että ruoka on avainasemassa. Tässä on joitain ruokia, joita sinun tulisi välttää, ja muita, joita suosittelemme kuluttamaan selluliitin torjumiseksi.

Oletko valmis näyttämään hyvältä tänä kesänä rannoilla (tässä on luettelo suurimmista rannoista turvaetäisyyden noudattamiseksi ilman ongelmia) ja espanjalaisilla uima-altailla? Jos olet päättänyt huolehtia itsestäsi näiden synnytyksen kuukausien aikana, tiedät varmasti, mitkä ovat terveelliset tavat, joita on suositeltavaa noudattaa, vaikka olet myös ajoissa tekemässä hyvän detox-suunnitelman toksiinien poistamiseksi kehostasi kesä. Lyhyesti sanottuna avain on syödä tasapainoista ruokavaliota (nämä ovat ruokia, joista sinun tulee pysyä poissa) ja käyttää aina kun pystyt (tiedät, että 15 minuutissa päivässä on mahdollista pysyä kunnossa). Silti, jos mikä huolestuttaa sinua, on selluliitti, älä huoli, on normaalia ja täysin laillista saada se (vaikuttaa 93 prosenttiin 16–56-vuotiaista naisväestöstä). On kuitenkin joitain tapoja hallita sitä. Olemme jo kertoneet sinulle joitain temppuja ja perusharjoituksia selluliitin lopettamiseksi. Ja nyt mennään ruokaan. Paz Torralba, The Beauty Conceptin johtaja, on paljastanut mitä elintarvikkeita tulisi välttää ja mitkä tulisi käyttää selluliitin poistamiseksi.

Ensinnäkin asiantuntija selventää kolme asiaa: että laihdutus ei tarkoita selluliitin menettämistä, johon tarvitsemme hyvän diagnoosin erottaa se paikallisesta rasvasta ja tiedä minkä tyyppinen se on ja mikä voimme saada sen iästä riippumatta. Yksi avaimista on ruoka, ota huomioon!

Vältettävät elintarvikkeet

Rauha pitää ruokaa kielletty jalostetut ja ne, jotka sisältävät sokeria, jauhoja, joissa on runsaasti natriumia tai joissa on liikaa suolaa. Lisäksi hän lannistaa alkoholia.

Elintarvikkeet, jotka auttavat poistamaan selluliittia

Asiantuntija vakuuttaa, että rasvoista ja sokereista vapaat elintarvikkeet ovat hyödyllisiä. Suosittele diureetteja kuten artisokat, parsa, banaani, lehtikaali, munanvalkuainen tai sininen kala. Tietysti vihreä tee, voikukka tai rosmariini-infuusiot tuovat aina positiivisia vaikutuksia kehoomme.

Lopuksi Kauneuskonsepti paljastaa joitain tapoja, jotka meidän on jätettävä taaksemme. Esimerkiksi, yllään erittäin tiukat vaatteet, tupakointi, kantapäät tai istuminen. Ja se kannustaa meitä juomaan kaksi tai kolme litraa vettä päivittäin

Nyt sinun tarvitsee vain panna se käytäntöön!