Mikä on kasvojooga? Tämä on Aitana Sánchez-Gijónin ikääntymistä estävä rutiini
Aitana Sánchez-Gijón ja L'Oréal Paris antavat meille kaikki avaimet, jotka osoittavat paljon nuoremman ihon näiden harjoitusten ansiosta.
Joogasta on tullut yksi viime vuosina yleisimmin käytettyjä meditaatioharjoituksia. Monet ovat julkkikset He ovat liittyneet joogamaailmaan monien etujen vuoksi. Näiden etujen joukossa on lisääntynyt joustavuus, lihasten ja luiden vahvistaminen, parantunut hengitys ... Siksi on monia YouTube-kanavia, joissa ne opettavat meitä harjoittamaan joogaa. Ja nyt, kun emme voi poistua talosta, se on yksi täydellisimmistä harjoituksista kehomme venyttämiseksi karanteenin aikana.
Mutta "joogimaailma" menee paljon pidemmälle ja auttaa nyt myös estämään ikääntymisen merkkejä kasvoilla. Me puhumme kasvojooga ihonhoitotekniikka, joka siirtää tämän tekniikan liikkeet ja asennot kasvoille. Tätä uutta tekniikkaa voidaan käyttää missä tahansa iässä, mutta on suositeltavaa korostaa yli 40-vuotiaita naisia ikääntymisen estämiseksi. 50 vuoden kuluttua ihomme tarvitsee ylimääräistä hoitoa. Ajan myötä iho menettää kiinteytensä ja ryppyjä alkaa näkyä. Epidermi ohenee, iho näyttää vaaleammalta ja syntyy uusia tarpeita: säteily, on säteilevä iho. Näihin tekijöihin liittyy kasvojen notkeaminen ja hienojen viivojen ja ryppyjen ilmestyminen kasvoille.
Siksi näyttelijät pitävät Aitana Sánchez-Gijón He ovat jo sisällyttäneet kasvojoogan kauneusrutiiniinsa. Tämä rutiini voidaan tehdä sekä aamulla että yöllä. Nyt kun meillä on enemmän aikaa, ei ole enää tekosyitä. Sinun on yksinkertaisesti noudatettava näitä vaiheita, ja voila!
1-3
1. Lämmittely
Hiero kasvot ja niska voiteella, joka edistää kiinteyttä ja jolla on silkkinen rakenne. Jos aiot tehdä rutiinisi aamulla, ota sitten Age Perfect Golden Age SPF 20 -päivävoide L'Oréal Parisilta. Tämä voide auttaa elvyttämään ihon vaaleanpunaisen sävyn. Jos haluat tehdä rutiinia yöllä, voit valita yövoiteen samasta alueesta. Tämän perusteella lämpeneminen alkaa. Puhaltaa liioiteltuina, puhaltaa posket. Toista tämä kolme kertaa rentoutua.
L'Oreal Pariisi
2. Hiero kaulan aluetta
Pidä päätäsi kädellä rentoina. Työnnä sitten leuka yhdellä kädellä ja aseta kyynärpää toisella kädellä pitämällä asentoa kolmeen hengitykseen, lopuksi vaihda sormia niska-alueella viidentoista sekunnin ajan. Tällä harjoituksella pystymme vahvistamaan niskalihaksia ja välttämään vihattua kaksinkertaista leukaa.
L'Oreal Pariisi
3. Silmien alue
Ennen kuin aloitat, pistä sormenpäillä Age Perfect Golden Age silmänympärysvoide. Tämä ele toimii pysyviä tummia ympyröitä ja notkeutumista vastaan.
- Pöllö: Aseta sormesi C-muotoon silmien ympärille ja avaa ja sulje silmäsi.
- V: hiero kulmakarvojen välistä aluetta sormilla ylös ja alas.
- Puristin: avaa silmäsi venyttäessäsi niitä sormillasi. Tee kaksi 10 sekunnin toistoa.