Kuinka lievittää kutiava päänahka


kutiava päänahka Se on oire, joka voi reagoida erilaisiin syihin sekä ilmestyä ja kadota riippuen vuodenajasta, jolloin olemme. Kutinaan liittyy usein muita epämukavuuksia, kuten kuivuus, ärsytys, hilse tai muut olosuhteet, ja toimenpiteiden toteuttaminen on ainoa tapa lievittää niitä. Meidän on kuitenkin tiedettävä, mitkä ovat tehokkaimmat menetelmät, ja oltava tietoisia taustalla olevasta syystä. Tässä OneHowTo-artikkelissa selitämme kuinka lievittää kutisevaa päänahkaa.

Indeksi

  1. Miksi päänahkaani kutisee?
  2. Kosteuttaa päänahkaa
  3. Kuori päänahka
  4. Kotihoito kutinan lievittämiseksi
  5. Paranna ruokavaliota
  6. Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin

Miksi päänahkaani kutisee?

Emme saa unohtaa, että päänahka on silti ihon pinta, joka peittää kehomme, sillä erotuksella, että se sisältää enemmän hiuksia kuin muut. Sellaisena se voi tulla kuivaksi, ärtyneeksi ja kutisevaksi tai muuten epämukavaksi. Syyt, jotka voivat vahingoittaa päänahan ihoa, ovat seuraavat:

  • Sääolosuhteet. Lämpötilan muutokset voivat aiheuttaa ihon kuivumista ja epidermaattisuutta epidermaalissa, jotka aiheuttavat kutinaa.
  • Epäterveellinen ruokavalio. Ruokavalio, josta puuttuu tiettyjä ravintoaineita tai vitamiineja, voi johtaa iho-ongelmiin, jotka vaikuttavat päänahkaamme.
  • Allergiat. Kutiava päänahka voi reagoida allergisiin reaktioihin, joiden oireet yleensä ilmenevät iholla, ihottumien, ärsytyksen ja kutinan kautta.
  • Ympäristön saastuminen. Päänahasta voi tulla herkempi ympäristön pilaantumisen aiheuttamalle aggressiolle.
  • Stressi. Yleisillä stressitilanteilla on vaikutuksia kehomme, mikä voi johtaa päänahan ongelmiin, kuten kutinaa, kuivumista ja ärsytystä.
  • Ärsyttävät tuotteet. Teolliset hiustenhoitotuotteet voivat olla ankaria, etenkin ihmisille, joilla on herkkä päänahka.

Kosteuttaa päänahkaa

Yksi ensimmäisistä toimenpiteistä, jotka voimme toteuttaa päänahan kutinan helpottamiseksi, on kosteuttaa sitä. Tätä varten oliiviöljy Se on hyvä vaihtoehto, jonka avulla voit hydratoida sekä estää hilseilevän ihon. Sen valmistus koostuu puolen kupin ekstra-neitsytoliiviöljyn lisäämisestä lautaselle ja sen lämmittämisestä mikroaaltouunissa riittävän kauan, jotta se ei pala. Sen jälkeen, kun olemme varmistaneet, että öljy ei pala, levitämme sitä päänahkaan hieromalla sitä käsillämme ja sitten tulisi käyttää luonnollista harjasharjaa. Kun olet antanut öljyn istua 20 minuuttia, hiukset tulee pestä miedolla shampoolla.


Kuori päänahka

kuorinta Se on prosessi, jolla voimme poistaa kuolleet solut samalla kun stimuloimme uuden ja puhtaan ihon uudistumista. Usein ihmiset levittävät kuorintoja kasvoille ja iholle, mutta unohtavat päänahan, joten ajan myötä tämä alue voi vahingoittua, kokea kutinaa ja muita epämukavuutta. Meidän on oltava tietoisia siitä, että päänahka kerää jäämiä tuotteistamme, kuten shampoot ja naamiot, ja kuivausrummun lämpö voi päätyä vahingoittamaan. Kuorimalla päänahkaa, voimme poistaa nämä jäämät ja parantaa hiusten terveyttä.

Tässä artikkelissa selitämme, kuinka päänahkaa kuoritaan.


Kotihoito kutinan lievittämiseksi

Meidän on yritettävä jättää syrjään tuotteet, jotka voivat vahingoittaa päänahkaa, alkaen shampoista tai muista tuotteista, jotka ovat aggressiivisia joidenkin ihmisten iholle. Sen sijaan voit hyödyntää joidenkin luonnontuotteiden tarjoamia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kutisevaa päänahkaa.

  • aloe vera. Yksi kotihoidoista par excellence ihonhoidossa, joka lievittää päänahan kutinaa, kosteuttaa sitä ja torjuu kuivuutta. Tätä varten sinun on hankittava aloe vera -geeli ja levitettävä se päänahalle, jolloin se vaikuttaa muutaman minuutin ajan.
  • Apple vinager. Se on toinen kotihoidoista par excellence sen monien ominaisuuksien vuoksi, ja tässä tapauksessa se auttaa lievittämään päänahan kutinaa. Etikka auttaa eliminoimaan huokosiin kertyviä bakteereja, taistelee kuivuutta vastaan ​​ja poistaa hilseen. Levitä seos vettä omenaviinietikkaan ja kostuta hiukset hieromalla.

Tässä artikkelissa voit tarkistaa omenaviinietikan hyödyt iholle.


Paranna ruokavaliota

Aivan kuten päänahan kutina voi johtua ulkoisista syistä, kuten aggressiivisten tuotteiden käytöstä, sääolosuhteista tai saasteista, on myös otettava huomioon mahdollisuus, että syy on sisäinen. Tässä tapauksessa yksi yleisimmistä syistä, jotka voivat selittää nahahiusten kutinaa, on huono ruokavalio.

  • vitamiinit ja kivennäisaineet ovat välttämättömiä terveille hiuksille. Biotiini on välttämätöntä päänahan terveydelle, ja sitä löytyy elintarvikkeista, kuten munista, riisistä, vihreistä vihanneksista ja joistakin sitrushedelmistä.
  • Riittävä annos proteiinia Ruoan kautta on myös välttämätöntä välttää mahdollisia olosuhteita, jotka aiheuttavat päänahan kutinaa. Jotkut proteiinipitoisista elintarvikkeista ovat muun muassa kala, punainen liha ja pähkinät, jotka edistävät hiusten hyvää terveyttä.
  • Juomavesi usein on myös tärkeää välttää kuivia hiuksia sekä stimuloida toksiinien poistumista ja puhdistaa kehoa.


Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin

Kutiava päänahka voi johtua vakavammasta tilasta, kuten ekseema, seborrheinen dermatiitti tai psoriaasi. Jos kutina saa sietämättömän voimakkuuden tai jos siihen liittyy muita oireita, on parasta mennä ammattilaisen luo voidakseen suorittaa erikoistuneen hoidon.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka lievittää kutiava päänahka, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.