Kuinka huolehtia kasvoistasi ennen nukkumista


Päivittäinen hälinä ei yleensä jätä meihin mielialaa päästä kotiin ja suorittaa kauneusrituaaleja, saattaa olla jopa päiviä, jolloin olet poistanut meikkisi. Näillä käytännöillä on kuitenkin viime kädessä vaikutuksia ihomme terveyteen, dehydratoimalla se ja saamalla se näyttämään tylsältä ja elottomalta. On välttämätöntä pyrkiä estämään vahingot, joita voimme pahoillamme, kun ikä alkaa näkyä kasvoissa, ja siksi näytämme sinulle OneHowTossa kuinka huolehtia kasvoistasi ennen nukkumistaSen lisäksi, että se auttaa ihoa heräämään tuoreena, se antaa sinun myös toipua päivän stressistä.

Indeksi

  1. Mitä tapahtuu, kun nukumme
  2. Tärkeimmät vaiheet ennen nukkumaanmenoa
  3. Yöhoitoja
  4. Vinkkejä ihonhoitoon yöllä

Mitä tapahtuu, kun nukumme

Yö lepo on liittolainen ihollemme, riippuen unen laadusta, joka sinulla on ollut, se heijastuu kasvoillesi seuraavana päivänä. Mitä tapahtuu ihollemme nukkuessamme se käy läpi solujen toipumisprosessin päivän aikana aiheutuneista vaurioista, kuten vapaiden radikaalien vaikutuksista, ympäristövahingoista ja auringonvalosta.

Päivällä ihomme on luonnollisessa prosessissa, joka korjaa ja suojaa, ja yöllä uusiutuu ja korjaa. Yöllä kudokset saavuttavat suurimman mahdollisen elastiinin ja kollageenin tuotannon, olennaiset komponentit solujen uudistumiseen ja ennenaikaisen ikääntymisen estämiseen. Tästä syystä ihostamme tulee vastaanottavaisempi kasvohoidoille, etenkin niille, joilla on enemmän keskittymistä ja kosteutta.


Tärkeimmät vaiheet ennen nukkumaanmenoa

Tapa huolehdi kasvoista ennen nukkumista Se vaatii joukon keskeisiä vaiheita, jotka tuovat sinulle monia etuja:

  • Siivous: se on ensisijainen vaihe, koska tällä tavoin poistat kasvoillesi päivän aikana kertyneet epäpuhtaudet. Valitse tuote, josta pidät eniten, se voi olla puhdistusmaito, saippuat tai misellivedet ja levitä sitä joka päivä. Jos haluat puhdistaa kasvosi luonnollisesti, suosittelemme artikkelia ihonpuhdistuksesta kotona.
  • Kuorinta: tämä on vaihe, jota sinun ei tarvitse toistaa joka päivä 1 kerta viikossa Se on enemmän kuin tarpeeksi. Sitä käytetään kuolleiden ihosolujen poistamiseen, jolloin se palauttaa elinvoimansa ja raikkautensa ja mahdollistaa syvemmän kosteuden. Jos haluat tietää enemmän tästä aiheesta, suosittelemme artikkelia kuorintavoiteen käytöstä.
  • Sävytys: Tämän vaiheen ajatuksena on rauhoittaa ja virkistää etenkin herkintä ihoa. Valitse alkoholittomia kuumia lähteitä tai tonikoita ja levitä ne puuvillatyynyllä. Rasvaisen ihon tapauksessa a supistava tonic.
  • Nesteytys: viimeinen tärkeimmät vaiheet kasvojen hoitamiseksi ennen nukkumista on nesteytys, tämä auttaa uusiutumisprosessia, joka tapahtuu nukkuessamme. Käytä kumpi sopii ihotyypillesi.


Yöhoitoja

On muitakin tuotteita, joita on käytettävä yöllä, koska edut, joita se voi tuoda ihollesi, vaativat lepoa ja niillä on parempi vaikutus edellä selitetyn prosessin ansiosta. Jotkut näistä nukkumaanmenohoidot ovat:

  • Ravitsevat voiteetVaikka niillä näyttää olevan sama vaikutus kuin kosteuttavilla voiteilla, niiden päätehtävänä on ihon uudistuminen, koska ne tarjoavat lipidejä, jotka uudistavat dermiksen soluja. Ne ovat erittäin suositeltavia kypsälle ja kuivalle iholle, ja niitä tulisi välttää aknealttiille iholle.
  • Depigmentointi: Ne tunnetaan myös valkaisuaineina tai voiteina ihon keventämiseksi joko auringon tai ikääntymisen vuoksi. Sinun on noudatettava pakkauksen ohjeita hyvin, koska jotkut ei pidä sekoittaa kuorintojen tai kosteusvoiteiden kanssa.
  • Uudistavat voiteet: nämä voiteet ovat vastuussa ihon vuosien varrella menettämän elastisuuden palauttamisesta. On suositeltavaa käyttää niitä 40-vuotiaista lähtien ja ne sisältävät yleensä yhdisteitä, kuten hyaluronihappo tai retinoli.


Vinkkejä ihonhoitoon yöllä

  • Mitä nopeammin aloitat paremmin, kauneusrutiinien tulisi olla tapana, joka muodostuu vuosien varrella, sitä nuoremmin aloitat, huomaat ihossa suotuisampia muutoksia.
  • Poista meikki aina.
  • Käytä ihotyypillesi sopivia tuotteita.
  • Pysy hydratoituna.
  • Nukkua 7-8 tuntia päivässä.
  • Syö tasapainoinen ruokavalio, eli syö kaikkien ryhmien ruokia riittävässä määrin.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka huolehtia kasvoistasi ennen nukkumista, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.