Kuinka lopettaa kynsien pureminen
Tottumus Kynsien puremiseen se tunnetaan nimellä onykofagia. Se on huono tapa, jonka ovat saaneet monet ihmiset, jotka reagoivat mekaanisesti hermostotilanteeseen puremalla kynsiään. Nielemällä tällä tavalla kynsien alla olevat bakteerit ja loiset ja vahingoittamalla niitä. Se on luonteeltaan psykologinen patologia. Joitakin vinkkejä lopettamiseksi Kynsien puremiseen ovat seuraavat.
Indeksi
- Ota tietoisuus
- Kalsium
- Ole itsekriittinen
- Miehitä suusi
- Rentoutuminen
- Tekokynnet
- Maalaa kynnet
Ota tietoisuus
Ole tietoinen ja tunnista tilanteet, jotka aiheuttavat tämän tavan, kuten opiskelu, tenttiajat, keskusteluissa jne.
Kalsium
Kalsiumia käytettäessä apteekeissa on erilaisia lääkkeitä, jotka aiheuttavat hylkimisvaikutusta purra kynsiäsi niiden karvas maku ja että niitä on helppo käyttää. Tällä tavoin huono tapa häviää.
Ole itsekriittinen
Kritiikkiä itsesi kynsien suhteen: Minulla on hyvin rumat kynnet, minulla on vino sormi.
Miehitä suusi
Yritä pitää hampaasi ja suu kiireisinä purukumilla, lakritsijuurella, jos sinulla on kiireinen suu et voi purra kynsiäsi.
Rentoutuminen
Rentoudu fyysisesti ja henkisesti erilaisten jooga-, voimistelu- tai urheiluharjoitusten avulla, jotta heikennämme hermojamme ja seurauksena emme purra kynsiämme.
Tekokynnet
On tekokynnet, ovat enemmän käytettyjä akryylikynsiä. Ne auttavat vahvistamaan luonnollisia kynsiä, saamaan ne kasvamaan ja rikkomaan tapaa. Koska keinotekoiset kynnet on poistettu, ne eivät enää pure kynsiä.
Maalaa kynnet
Kynsien maalaaminen punaisella värillä tai elossa estää sormea pääsemästä suuhusi ja puremasta kynsiäsi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka lopettaa kynsien pureminen, suosittelemme, että kirjoitat Paino ja vartalo -kategoriaamme.
Vinkkejä
- Lopeta kynsien pureminen, näet mitä täydellisemmät sormet ja kädet sinulla on. Jos yrität ja et voi, ota yhteyttä lääkäriisi.
- Tekokynnet
- Kalsium