Kuinka päästä eroon selässä olevista näppylöistä


Selässä olevat näppylät ovat dermiksen muutos, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Tämän tyyppinen akne, jota kutsutaan myös bacne (takaisin akne), on yleensä yleisempää murrosiässä, mutta voi kestää aikuisuuteen, josta tulee haittaa jokapäiväisessä elämässä.

Jos selässäsi on näppylöitä, tiedät, että niiden aiheuttama kutina, ärsytys ja jopa kipu voivat johtaa epämiellyttäviin tilanteisiin ja fyysiseen epämukavuuteen, joka lopulta vaikuttaa yleiseen mielialaan. Lisäksi hyvän sään tullessa ongelma lisääntyy, koska rannalla tai uima-altaalla käyminen pakottaa sinut paljastamaan tuon kehon osan, joka on tähän asti piilotettu vaatteiden alle. Jos haluat tietää miten poistaa näppylöitä takanaOneHOWTO kertoo kaiken mitä sinun tarvitsee tietää ja mitkä lääkkeet ovat sopivimpia.

Indeksi

  1. Miksi näppylöitä ilmestyy selälleni
  2. Kuinka päästä eroon selässä olevista näppylöistä
  3. Ruoat, jotka aiheuttavat näppylöitä selässä
  4. Kotiin korjaustoimenpiteet selässä olevien näppylöiden poistamiseksi

Miksi näppylöitä ilmestyy selälleni

On olemassa useita vastauksia kysymykseen siitä, mitkä ovat selkäpuolen näppylöiden syyt. Elämäntapa, genetiikka ja hormonit ovat yleisiä laukaisijoita, jotka yhdessä tiettyjen tottumusten tai rutiinien kanssa tekevät sinusta paljon alttiimpia ja haavoittuvampia tämäntyyppisistä sairauksista. Nämä ovat joitain yleisimpiä syitä näppylöihin takana:

  • Hormonaalinen komponentti: androgeenihormonit (estrogeeni ja testosteroni) aiheuttavat murrosiän aikana liiallista sebumin eritystä, joka yhdessä muiden dermiksessä olevien elementtien (kuolleet solut, lika, bakteerit ...) kanssa aiheuttaa näiden ei-toivottujen kuoppien ilmaantumisen.
  • Geneettinen komponentti: Joidenkin aiheesta tehtyjen tutkimusten mukaan se, että yksi vanhemmistasi kärsii tai on kärsinyt aknesta jossain elämänsä vaiheessa, voi vaikuttaa siihen, että perit myös ns. Bacné.
  • Saastuminen: Asiantuntijat vahvistavat, että suurten kaupunkien korkea pilaantuminen aiheuttaa ihossa hapetusprosessin, joka johtaa usein ylimääräiseen talin tuotantoon kehossamme.
  • Esineen tai vaatetavaran jatkuva hankaus tai paine: yllään tiukat vaatteet, liikaa painoa reppuilla selässäsi, istuen pitkään selkäsi selkänojan tukemana ... tämän tyyppinen toiminta ja mikä tahansa muu toiminta, johon liittyy kitkaa tai jatkuvaa selkänojan painetta toista pintaa vasten voi olla syy näppylöiden esiintymiseen takana.
  • Stressi: johtamamme elämän rytmi vaikuttaa epäilemättä terveyteen ja fyysiseen ulkonäköön. Stressiä sisältävän elämän johtaminen voi aiheuttaa muun muassa näppylöitä selässä. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että kun kehoomme kohdistuu erittäin korkea paine, se voi erittää erittäin paljon rasvaa.
  • Liiallinen ja jatkuva hikoilu: jatkuva hikoilu ja suurina määrinä aiheuttaa yhdistelmän hikeä, likaa, talia ja kuolleita soluja, mikä haittaa ihoa. Altistuminen korkeille lämpötiloille tai lämmönlähteille, kun työskentelemme tai urheilemme, voi aiheuttaa selässä olevia näppylöitä.
  • Epäterveellisen ruokavalion syöminen: Kuten stressin kohdalla, epäterveellisen ruokavalion syöminen, jossa tiettyjä ravintoaineita on liikaa tai puuttuu, voi aiheuttaa kehossa useita epätasapainoja, jotka lopulta tuottavat aknea ja tarkemmin sanottuna bacnea.


Kuinka päästä eroon selässä olevista näppylöistä

Ensimmäinen askel selässä olevien näppylöiden poistamiseksi on tietysti ennaltaehkäisy. Noudattamalla asianmukaista rutiinia selässä olevat näppylät voidaan estää ja minimoida, jos ne ovat jo näyttäneet. Hyvin yleinen näppylä, joka yleensä näkyy takana, on mustapäitä tai komedoneja. Näillä on pieni, tumma täplä iholla, joka tunnetaan yleisesti nimellä"musta piste". Näiden mustapäiden poistamiseksi luonnollisesti on olemassa seuraavat ratkaisut:

  • Oikea hygienia: Suorita hygieniahoito, joka estää lian ja öljyn kertymisen iholle, sekä suihkussa urheilun jälkeen tai aina, kun sinulla on liiallista hikoilua.
  • Säädä veden lämpötilaa: Tämä on välttämätöntä suihkussa, koska veden on oltava lämmintä.
  • Sopivien sienien ja tuotteiden käyttö: käytä aina luonnollista alkuperää olevaa pehmeää sieniä. On myös erittäin suositeltavaa välttää voiteiden, shampoiden, hoitoaineiden, geelien, saippuoiden tai minkä tahansa muun komedogeenisen tuotteen käyttöä, joka sisältää runsaasti öljyä ja estää ihon huokoset. Markkinoilla on laaja valikoima ei-komedogeenisiä tuotteita hygieniaan ja ihonhoitoon, joista suurin osa on luonnolliset ja aseptiset ainesosat jotka kunnioittavat dermiksen tasapainoa.
  • Pese hiukset ja vartalo erikseen: Tämä vinkki on välttämätön, jos mietit miten poistaa näppylöitä selässäsi. Jos tämä ei ole mahdollista, pese ensin hiukset ja kerää ne runsaalla vedellä huuhdeltuina niskaan ennen vaahdotusta muuhun kehoon.
  • Kuori takaosa: kuorita selkäsi kerran viikossa aggressiivisella kuorinnalla ja mahdollisuuksien mukaan luonnollista alkuperää olevilla ainesosilla. Kuorinta tulisi tehdä erittäin lempeillä pyöreillä liikkeillä. Missään tapauksessa selkää ei saa hieroa voimakkaasti, koska haavat tai infektiot voivat syntyä ja siten pahentaa tilannetta.
  • Vältä aina terien käyttöä: Jos sinulla on hiukset selässäsi ja turvautuu vahaukseen, älä koskaan käytä partakonetta. Mene aina esteettiseen kaappiin, jossa he neuvovat sinulle ja tapauksellesi sopivinta menetelmää.
  • Valitse oikeat vaatteet: Yritä aina käyttää puhtaita vaatteita, jotka eivät paina tai hankaa selkää. Älä käytä mitään tiukkoja tai synteettisiä kankaita. Käytä luonnollisia kankaita, jotka antavat ihon hengittää, kuten pellavaa tai puuvillaa (jos se voi olla ekologista alkuperää).
  • Pese vaatteet oikeilla tuotteilla: Muista käyttää ei-aggressiivisia pyykinpesuaineita tai kemiallisten komponenttien kanssa, jotka voivat vaikuttaa, ärsyttää tai aiheuttaa allergioita iholle.


Ruoat, jotka aiheuttavat näppylöitä selässä

Oikean ruokavalion syöminen on erittäin tärkeää aknen estämiseksi, koska kehon oikea ravitseminen ei vain suosi sisäelinten terveyttä, vaan myös hyödyttää ihoa. On elintarvikkeita, jotka koostumuksestaan ​​johtuen tuottavat haittaa dermikselle aiheuttaen näppylöitä selässä. On kuitenkin pidettävä mielessä se jokaisella henkilöllä on täysin erilainen aineenvaihdunta, joten jotkut elintarvikkeet voivat vaikuttaa enemmän kuin toisiin. Jos tiettyä ruokaa ottaessasi huomaat, että se aiheuttaa aknen puhkeamisen selässäsi tai että se lisää jo ilmestynyttä ruokaa, olisi kätevää ottaa se huomioon ja keskustella siitä seuraavalla ihotautilääkäriisi.

Ruoat, jotka aiheuttavat aknea selässä, ovat useiden tieteellisten tutkimusten mukaan:

  • MeijeriVaikka tarkkoja syitä sille, miksi maito ja sen johdannaiset voivat aiheuttaa aknea, ei tunneta, viimeisimmät hypoteesit viittaavat niiden korkeaan hormonaaliseen sisältöön. Jos haluat välttää bakneja aiheuttavia ruokia, sinun on yritettävä vähentää tämän tuotteen kulutusta mahdollisimman paljon.
  • Ruoat, joissa on paljon rasvaa ja sokeria: Teolliset leivonnaiset ja kakut ovat täydellisiä esimerkkejä elintarvikkeista, joita sinun tulisi välttää, jos haluat estää näppylöiden esiintymisen takana. Tämä johtuu siitä, että nämä elintarvikkeet lisäävät kehomme rasvaa ja voivat siten aiheuttaa puhkeamista.
  • Leipä, murot, pasta ja kaikki ruoat puhdistetut hiilihydraatit: näiden elintarvikkeiden korkea glykeeminen sisältö tuottaa ylimääräistä talirauhaseritystä elimistössä.
  • Mausteiset ruoat: se, että tämän tyyppinen ruoka nostaa kehon lämpötilaa, voi aiheuttaa uusia purkauksia tai pahentaa nykyisten tilaa.

Tiettyjen tapojen lisääminen ruokavalioon, kuten: puhdistettujen elintarvikkeiden korvaaminen suurella rasva- ja sokeripitoisuudella täys- ja käsittelemättömille elintarvikkeille, voi auttaa sinua poistamaan tai estämään näppylöiden esiintymisen selässä. On myös välttämätöntä sisällyttää ruokavalioon runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ja muita tuotteita, kuten rasvaisia ​​kaloja, koska omega 3 ja omega 6 ovat hyviä liittolaisia vähentää kehon tulehdusta.


Kotiin korjaustoimenpiteet selässä olevien näppylöiden poistamiseksi

Nyt kun tiedät joitain elintarvikkeita, jotka aiheuttavat ärsyttävän baken, on aika paljastaa joitain kotihoitoja aikuisten takana olevien näppylöiden poistamiseksi.

Valkosipuli ja sitruuna takaosan näppylöiden poistamiseksi

Nämä kaksi ainesosaa ovat antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet, minkä vuoksi yhdessä ne voivat olla täydellinen liittolainen aknen torjunnassa. Tämän kodin korjaamiseksi tarvitset vain kolme valkosipulinkynsiä ja yhden sitruunan mehua. Seuraa tätä askel askeleelta:

  1. Murskaa valkosipulinkynsi ja sekoita ne sitruunamehuun.
  2. Kun selkäsi on puhdas ja kuiva, levitä seos ihollesi.
  3. Tee pyöriviä hierontoja muutaman minuutin ajan ja anna sen levätä ihollasi 20 minuuttia.
  4. Huuhtele ihotuotteet hyvin.

Voit tehdä tämän kotihoidon selässä oleville näppylöille pari kertaa viikossa. Muutamassa päivässä näet huomattavia parannuksia.

Hunaja ja etikka baken poistamiseksi

Jälleen kerran löydämme kaksi erittäin hyödyllistä ainesosaa iholle, koska molemmilla on antibakteeriset ja puhdistusominaisuudet joka auttaa sinua näyttämään kauniimmalta ja sileämmältä iholta. Tarvitset vain ruokalusikallinen hunajaa, ruokalusikallinen omenaviinietikkaa ja noudata seuraavia ohjeita:

  1. Sekoita ainekset ja varmista haarukan avulla tahnaksi.
  2. Levitä naamio näppylöiden alueelle ja tee pyöreitä liikkeitä ihon kuorimiseksi hyvin.
  3. Anna seoksen vaikuttaa 20 minuuttia selälläsi ja huuhtele ihosi näiden minuuttien jälkeen vedellä.

Aloe vera -kuorinta taistelun torjumiseksi

Viimeinen kotihoito, jonka esitämme sinulle selässä olevien näppylöiden poistamiseksi, on yksi tehokkaimmista, koska siinä on aloe veraa, joka on yksi ihon hyödyllisimmistä tuotteista. Tämän kotihoidon tekemiseen tarvitset vain aloe vera -uutetta, neljä kurkkuviipaleita, rkl karkeaa suolaa ja kaksi lasillista vettä.

  1. Murskaa kurkkuviipaleet ja lisää ne kulhoon muiden ainesosien kanssa.
  2. Sekoita kaikki ainekset, kunnes sinulla on tahna. Jos huomaat, että tahna on erittäin kiinteää, voit lisätä hieman enemmän vettä.
  3. Jälleen kerran, kun seos on valmis, sinun on levitettävä se selällesi ja hierottava lempeillä pyöreillä liikkeillä.
  4. Anna ainesosien vaikuttaa ja poista ne noin viidentoista minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.

Jos haluat oppia poistamaan näppylöitä selästäsi, sinun tarvitsee vain valita suosikki luonnollinen kuorinta ja päästä töihin. Jos haluat lisää vaihtoehtoja, tämä artikkeli Mitkä ovat parhaat luonnolliset kuorinnat voivat antaa sinulle muita hienoja ideoita.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka päästä eroon selässä olevista näppylöistä, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.