Kuinka tehdä rasvaa polttava mehu yöllä


Tiesitkö, että voit polttaa rasvaa nukkuessasi? Emme huijaa sinua! On joitain hedelmiä ja vihanneksia, jotka sulatettuina kehoon luovat sarjan kemiallisia prosesseja, jotka edistävät kertyneen rasvan menetystä ja poistavat myrkkyjä. Siksi, jos sisällytät nämä ainesosat päivällisaikaan, voit saada kehosi toimimaan levossa. Kuulostaa hyvältä? Tässä oneHOWTO-artikkelissa aiomme löytää sinut kuinka tehdä rasvaa polttava mehu yöllä Ja niin voit hyödyntää hyödyllisiä etuja, joita nämä ainesosat tuovat kehollesi. Tietenkin, jotta nämä luonnolliset mehut voisivat vaikuttaa, sinun on noudatettava terveellistä ruokavaliota ja aktiivista elämää, vasta sitten teet rasvanpolton tehokkaaksi ja näkyväksi. Aloita huolehtiminen itsestäsi!

Indeksi

  1. Mehujen edut laihtua illallisella
  2. Kurkku- ja sitruunarasvaa polttava mehu yöksi
  3. Sitruuna- ja inkiväärimehu laihtua nukkuessasi
  4. Rasvaa polttava mehu omenaviinietikalla yöksi
  5. Greippi ja omenam smoothie polttaa rasvaa
  6. Ananas ja pinaatti rasvaa polttava mehu

Mehujen edut laihtua illallisella

Jos haluat laihtua, on tärkeää, että lyöt vetoa syödä valoa. Päivän lopussa kehomme valmistautuu yön lepoon ja tämä tekee aineenvaihdunta hidastuu. Lisäksi illallisen jälkeen emme tee paljon toimintaa, koska on todennäköistä, että kestää muutama tunti ennen nukkumaanmenoa. Siksi ruoan, jota syömme tänä kellonaikana, on oltava hyvin mitattua ja kontrolloitua välttäen tyydyttyneitä rasvoja ja myös hiilihydraatteja, koska ne ovat erittäin energisiä eli kaloripitoisia.

Tästä syystä näiden yön rasvaa polttavien mehujen valitseminen on hyvä vaihtoehto, koska ne valmistetaan pääasiassa hedelmiä ja kasviksia, eli kahden tyyppisiä ainesosia, jotka ovat vähän kaloreita ja erittäin ravitsevaa. Lisäksi runsaan kuitu- ja vesipitoisuuden ansiosta nämä mehut tyydyttävät ruokahalusi ja auttavat samalla eliminoimaan kehoon kertyneitä toksiineja. Siksi pidä mielessä se et tule nälkäiseksi ja että nautit herkullisesta, terveellisestä ja ihanteellisesta illallisesta laihtua varten.

Ja juuri hedelmien ja vihannesten ominaisuudet Voit nauttia rasvaa polttavasta vaikutuksesta, joka tapahtuu ruoan sulattamisen aikana, toisin sanoen illallisen jälkeen ja yön levon aikana. Kuitenkin, jotta nämä mehut todella vaikuttavat kehoosi ja auttavat laihtua, on välttämätöntä, että suoritat päivän aikana sarjan Terveelliset tavat se saa sinut laihtua tehokkaasti. Täältä löydät tärkeimmät:

  • Lyö vetoa terveellisestä ruokavaliosta ja vähän tyydyttynyttä rasvaa. Sisällytä laaja valikoima hedelmiä ja vihanneksia nauttimaan runsasta ravintoarvoa ja tyydyttämään ruokahalua.
  • Jaa ateriat 5 annoksena päivässä: tällä tavalla autat kehoasi työskentelemään suurimman osan päivästä ja näin ollen kiihdytät.
  • treenaa: säännöllinen liikunta on välttämätöntä kertyneen rasvan polttamisen nopeuttamiseksi. Lisäksi se auttaa sinua nauttimaan paljon vahvemmasta ja terveellisemmästä sydän- ja verisuonijärjestelmästä sekä lihaksista huippukunnossa.
  • Juo 2 litraa vettä päivässä: Nesteen saanti on välttämätöntä terveellisen kehon nauttimiseksi ja nesteen kertymisen eliminoimiseksi. Yritä juoda 8 lasillista päivässä tai mikä sama, 2 litraa.

Kurkku- ja sitruunarasvaa polttava mehu yöksi

Aloimme oppia tekemään rasvaa polttavaa mehua yöllä antamaan sinulle reseptin yhdelle tehokkaimmista. Tässä tapauksessa hyödynnämme kurkun ja laihdutuksen ominaisuuksia. Molemmat ainesosat antavat meille vähän kaloreita, paljon vettä ja ne ovat kylläisiä, joten on ihanteellista sisällyttää ruokavalioon laihduttamiseksi.

Sinun on:

  • 1 sitruuna
  • 1 kurkku
  • 1 rkl raastettua inkivääriä
  • Kourallinen persiljaa
  • Puoli lasillista vettä

Tämän mehun valmistaminen on hyvin yksinkertaista, koska sinun on pestävä kaikki ainesosat vain hyvin ja kun ne ovat puhtaita, laita ne tehosekoittimeen niiden käsittelemiseksi.

On suositeltavaa juoda tätä kurkkua ja sitruunamehua ennen nukkumaanmenoa Kehosi siis toimii ja omaksuu ravintonsa levon aikana.


Sitruuna- ja inkivääri mehu laihtua nukkuessasi

Toinen ravisteluista polttaa rasvaa yöllä on tämä resepti, joka hyödyntää sitruunan laihtumisominaisuuksia inkiväärin kanssa. Molemmat ainesosat ovat ihanteellisia auttamaan meitä puhdistaa keho luonnollisesti ja lisäksi ne tarjoavat meille antioksidantteja, jotka antavat kehomme olla terve ja huippukunnossa.

Nämä kaksi ainesosaa yhdessä auttavat meitä vähentämään ruokahalua, parantamaan ruoansulatusta ja nopeuttaa aineenvaihduntaaSiksi kehomme toimii, kun olemme levossa. Lisäksi sitruuna on erittäin kuitupitoinen hedelmä, joten se auttaa meitä parantamaan suoliston kulkeutumista ja vähentämään toksiineja kehossa.

Yhtä hyvin lisäämme aloe veraa tälle seokselle, koska se on kasvi, jolla on myös painonlaskuominaisuuksia, kuten esimerkiksi se kiihdyttää aineenvaihduntaa ja vähentää toksiinien läsnäoloa.

Tämän mehun valmistamiseksi tarvitset:

  • 1 sitruunan mehu
  • Puoli lasia kivennäisvettä
  • 1 rkl inkivääriä
  • 1 rkl aloe vera -mehua

Tämän mehun valmistaminen on erittäin helppoa, koska sinun on vain sekoitettava ja sekoitettava ainekset. Voit ottaa sen joka ilta ennen nukkumaanmenoa ja voit hyödyntää kaikkia juuri löytämiämme etuja.

Rasvaa polttava mehu omenaviinietikalla yöksi

Nyt esittelemme sinulle toisen yön rasvaa polttavan mehun, jolla on happamia hedelmiä, jotka antavat meille suuri annos C-vitamiinia, ravintoaine, joka on ihanteellinen auttamaan meitä laimentamaan kehon rasvaa. Lisäksi tähän mehuun sisällytämme myös muita jo mainittuja ainesosia, jotka ovat ihanteellisia laihtumiseen, kuten kurkkua, sitruunaa ja inkivääriä.

Mutta kaikkien niiden lisäksi meillä on myös Apple vinager, mauste, joka on ihanteellinen laihtuminen, koska se auttaa poistaa rasvaa, kyllästää ja detoksifioi Vartalo.

ainesosia sinun täytyy tehdä tämä ravistelu ovat seuraavat:

  • 1/2 kurkkua
  • 1 sitruuna
  • Ripaus hienonnettua persiljaa
  • 1 rkl raastettua inkivääriä
  • 1 greippi
  • 2 rkl omenaviinietikkaa
  • Puoli lasillista vettä.

Sinun on puhdistettava ja kuorittava kaikki ainesosat ja käsiteltävä ne sitten tehosekoittimessa. Sinun tulisi juoda tämä juoma ennen nukkumaanmenoa, jotta kehosi toimii yöllä. Aamulla voit nauttia suuren lasillisen vettä herätessäsi toksiinien poistumisen nopeuttamiseksi.


Greippi ja omenam smoothie polttaa rasvaa

Hedelmät, kuten greippi ja omena, ovat ihanteellisia auttamaan meitä laihduttamisessa. Syynä on, että ne tarjoavat meille suurta ravinteita, kuitua ja vettä, joten ne tyydyttävät ruokahalumme ja auttavat meitä puhdistamaan kehon poistamalla toksiinit ja nesteen kertymisen. Tästä syystä tämä mehu, jonka nyt esitämme sinulle, on ihanteellinen kehon puhdistamiseen ja rasvan poistamiseen edes ymmärtämättä sitä.

Tämän mehun valmistamiseksi tarvitset:

  • 1 keltaisen greipin mehu
  • 1 omena
  • 1/2 rkl raastettua inkivääriä
  • 5 mintunlehteä
  • 1 lasillinen kivennäisvettä

Ensimmäinen asia, mitä sinun tarvitsee tehdä, on purkaa mehu greipistä ja tätä varten mikään parempi kuin käyttää mehupuristinta. Sinun täytyy puhdistaa ja pilkoa kaikki tämän mehun ainesosat ja sitten käsitellä ne tehosekoittimessa. Jos haluat mehun olevan viileämpi, voit lisätä jäätä ja lämpötila on ihanteellinen.

Tämä mehu antaa sinulle suuren annoksen C-vitamiinia, se on myös erittäin kylläinen ja kiihdyttää kehoa. Ota se ennen nukkumaanmenoa ja nautit vahvemmasta terveydestä ja laihemmasta vartalosta.


Ananas ja pinaatti rasvaa polttava mehu

Ja me lopetamme tämän artikkelin kertoa sinulle toisesta yön rasvaa polttavasta mehusta, joka on ihanteellinen sinulle laihtua luonnollisesti. Tällä kertaa hyödynnämme joidenkin painonpudotukseen sopivien vihannesten, kuten pinaatin ja sellerin, ominaisuuksia. Molemmat ainesosat tarjoavat meille monia ravintoaineita ja he ovat hyvin tyydyttäviä, siksi ne rauhoittavat ruokahaluasi ja auttavat sinua laihtua ilman nälkää.

Lisäksi käytämme myös hyväkseen ominaisuudet ananas laihtua koska se on hedelmiä, joissa on runsaasti kuitua, vettä ja joka toimii luonnollisena diureettina.

Jotta voit hyödyntää kaikkia näitä etuja, sinun on vain valmistettava mehu, joka sisältää seuraavaa ainesosia:

  • 1 keppi selleriä
  • 2 kourallista pinaattia
  • Kourallinen hienonnettua persiljaa
  • 2 viipaletta luonnollista ananasta
  • 1/2 lasillista vettä

Sinun on puhdistettava ja pilkottu nämä ainesosat ja sekoitettava ne sitten tehosekoittimeen. Voit lisätä erittäin kylmää vettä tai jäätä, jos haluat mehun olevan virkistävää. Ota se joka ilta ennen nukkumaanmenoa ja huomaat, kuinka kehosi toimii paljon paremmin ja kehosi on laihempi ja hoidettu.

Tämä rasvaa polttava mehu tarjoaa myös meille monet antioksidantit joten nautimme terveellisemmästä ja nuorentuneesta kehosta.

Lisäksi, jos pidät tästä trooppisesta hedelmästä, suosittelemme tätä muuta artikkelia ananasruokavalion tekemisestä.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka tehdä rasvaa polttava mehu yöllä, suosittelemme, että kirjoitat Paino ja vartalo -kategoriaamme.