Kuinka lisätä pakaraa E-vitamiinilla - toimiiko se?


Pakaroiden koko johtuu usein genetiikasta, eikä ruokavaliosta tai rutiinistamme. Tämä voi olla syy joillekin naisille lannistua, koska he haluavat käyttää joitain naisia isommat pakarat ja siten myös saavuttaa houkuttelevampi runko ja seksikäs.

On kuitenkin olemassa monia luonnollisia menetelmiä halutun tuloksen saavuttamiseksi. Ensimmäinen on tietysti harjoitusten tekeminen pakaroiden lisäämiseksi sekä tasapainoinen ruokavalio. Voimme kuitenkin auttaa myös toisiaan vitamiineja pakarat lihotettavaksi, kuten E-vitamiinin tapauksessa, erinomainen liittolainen ominaisuuksiensa vuoksi lihasten sävy, verenkierron parantaminen, ihosolujen suojaaminen ja paljon muuta.

Sinä haluat tietää kuinka lisätä pakaraa E-vitamiinilla? OneHOWTO kertoo sinulle kaikki salaisuudet, jotta voit hyödyntää E-vitamiinin parhaat edut kolaan!

Indeksi

  1. Mikä on E-vitamiini: edut ja ominaisuudet
  2. Ruoat, joissa on E-vitamiinia
  3. Pakaravoide E-vitamiinilla
  4. Kuinka lisätä pakaraa omega 3: lla ja E-vitamiinilla
  5. Muita tapoja lisätä pakaralihaksia E-vitamiinilla

Mikä on E-vitamiini: edut ja ominaisuudet

E-vitamiini on välttämätöntä sekä kauneudellemme että terveydellemme. Sitä pidetään elämän ja nuoruuden vitamiinina sen korkeiden antioksidanttikomponenttien vuoksi, mikä tekee kehostamme vahvemman sairauksien torjunnassa. sävy lihaksia, nuorentaa soluja, edistää paranemista ja parantaa verenkiertoa.

Käytä kaikkea tätä ja muuta varten E-vitamiinia lisätä pakaralihaksia luonnollisesti se ei ole ainoa hyöty, jonka saat sen kulutuksesta. Se suojaa paitsi lihaksia myös kehon hermosoluyhteyksiä ja auttaa ehkäisemään mm. Alzheimerin tautia, dementiaa.

Jos haluat tietää kaikki E-vitamiinin edutSen lisäksi, että löydät muita tapoja levittää sitä ihollesi, älä epäröi vierailla artikkelissamme Kuinka levittää E-vitamiinia iholle, jotta voit laajentaa sen ominaisuuksia pakaran kasvun ulkopuolelle.


Ruoat, joissa on E-vitamiinia

Yksi tärkeimmistä tavoista hyödyntää E-vitamiinin ominaisuuksia pakaroiden, jalkojen ja muiden kehon alueiden lihotukseen on ruoan kautta. Itse asiassa tämä on luultavasti paras tapa lisätä pakarat luonnollisesti E-vitamiinilla. Rasvaliukoinen yhdiste voi löytää E-vitamiinia elintarvikkeista, jotka sisältävät paljon Tyydyttymättömät rasvat.

Tällä tavalla jotkut vihreät vihannekset ja hedelmät sisältää hyviä määriä E-vitamiinia, kuten:

  • Pinaatti
  • Parsakaali
  • Vihreät oliivit
  • Kiivi
  • Avokado
  • Chard

On myös monia pähkinät suurilla määrillä E-vitamiinia, kuten:

  • Saksanpähkinät
  • Mantelit
  • Auringonkukansiemenet
  • Maapähkinät
  • Hasselpähkinät
  • Pistaasipähkinät

Niistä äyriäiset ja kala, joilla on eniten E-vitamiinia, ovat:

  • Katkarapu
  • Sardiinit
  • Lohi
  • kirjolohi
  • Miekkakala
  • Silli

Muut elintarvikkeet E-vitamiinin kanssa olisi:

  • Oliiviöljy
  • Vehnäöljy
  • Auringonkukkaöljy
  • Öljyn rypäleen
  • Kanaöljy
  • Maissiöljy
  • Kalanrasva
  • Peppers
  • Pippurijauhetta
  • Mango
  • Tomaatit
  • Kurpitsa

vehnänalkioöljy Ruoka sisältää eniten E-vitamiinia koko luettelosta. Voit lisätä joitain näistä ainesosista päivittäisiin resepteihisi varmistaaksesi, että kehosi saa hyvän määrän E-vitamiinia, jota se käyttää lihasten, ihon ja solujen aineenvaihduntaan. Jos haluat laajentaa tätä luetteloa, kehotamme sinua lukemaan artikkelimme Ruoat, joissa on runsaasti E-vitamiinia.

Pakaravoide E-vitamiinilla

Sekä E-vitamiini että kalaöljy liukenevat ihoon. Siksi kodin korjaustoimenpide etsimiesi tulosten saavuttamiseksi olisi luoda kotitekoinen kerma pakaroiden lisäämiseksi, sekoittamalla nämä kaksi komponenttia. Näin:

  1. Hanki kaksi kapselia kalaöljyä ja kaksi E-vitamiinia.
  2. Kaada niiden sisältö kulhoon tai astiaan ja sekoita niitä, kunnes saat homogeenisen seoksen.
  3. On suositeltavaa levittää pakaraan joka päivä kuuman suihkun jälkeen, jotta iho on puhtaampi ja huokoset avoimemmat imeytymisen lisäämiseksi.
  4. Hiero haluttua aluetta tekemällä ympyröitä tällä kotitekoisella ja luonnollisella voiteella.

Jos yhdistät nämä kotihoito pakaroiden lisäämiseksi Liikunnan ja hyvän ravitsemuksen avulla näet tuloksia hetkessä. Toisaalta, jos haluat tietää enemmän voiteita ja elintarvikkeita, jotka auttavat sinua lisäämään pakarasi, käy artikkelissamme Kuinka kasvattaa pakaraa ilman liikuntaa.

Kalaöljy ja E-vitamiini gluteille: toimiiko se?

Kyllä ja ei. Ihmiset, joille on tehty tämä korjaustoimenpide pakaroiden lisäämiseksi, sanovat kokeneen pakaroiden kasvun 2-3 senttimetrin välillä. Tästä huolimatta, tämä tulos ei ole pysyväkoska se toimii vain, kun levität tätä kotitekoista kermaa. Tämä johtuu siitä, että iho imee ja sisältää kalaöljyn rasvan ja pysyy kiinteänä E-vitamiinin ansiosta, mutta kun lopetat tämän menetelmän käytön, vaikutukset häviävät.

Kuinka lisätä pakaraa omega 3: lla ja E-vitamiinilla

Omega 3 on toinen suuri liittolainen pakaroiden laajentamisessa. Omega 3 löytyy kalasta, siemenistä, hedelmistä ja pähkinöistä. Se on välttämätön rasvahappo, jota kehomme tarvitsee, mutta ei voi valmistaa. Sillä lisätä pakaralihaksia luonnollisesti, toimi seuraavasti:

  1. Hanki kaksi kapselia omega 3: ta ja kaksi E-vitamiinia.
  2. Sekoita ne saadaksesi eräänlaisia ​​voiteita tai öljyjä pakaroiden lisäämiseksi.
  3. Kuten edellisessä osassa, ihanteellinen on, että ennen voiteen levittämistä suihkussa kuumalla vedellä, jotta ihosi on puhtaampi ja huokoset avautuvat enemmän, voiteen imeytyminen on siten tehokkaampaa.

Alle 30 päivässä näet ensimmäiset tulokset. Saatat myös olla kiinnostunut tästä artikkelista E-vitamiiniöljyn valmistamisesta.

Omega 3 ja E-vitamiini gluteille, toimiiko se?

Omega 3: n ja E-vitamiinin käyttö, kuten edellisessä osassa, toimii vain, kun käytät hoitoa. Omega 3: n ja E-vitamiinin imeytyminen tarttuu dermiksen ihonalaisiin osiin, joissa rasva löytyy. Tämä aiheuttaa pakaran koon kasvavan, mutta väliaikaisesti.

On olemassa monia luonnollisia hoitoja, joita voimme käyttää parantamaan tätä kehon aluetta, joten älä epäröi vierailla artikkelissamme, jossa keskustelemme kaikista kotihoidoista pakaroiden kasvattamiseksi, joten näet, mikä niistä sopii sinulle parhaiten.


Muita tapoja lisätä pakaralihaksia E-vitamiinilla

Aivan kuten voit levittää E-vitamiinia suoraan iholle tai syödä sitä ruoan kautta, voit myös hyödyntää sen etuja nauttimalla E-vitamiinin kapselit. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että tämä kulutusmuoto on ennen kaikkea sopiva, kun kehossa on puute.

Hieman yli suositeltua päivittäistä annosta syöminen ei aiheuta riskiä ja on itse asiassa hyödyllistä, koska se auttaa kehoamme uudistamaan soluja ja torjumaan sairauksia. Jos kuitenkin otamme a ylimääräinen E-vitamiini Se voi lisätä verenvuotoriskiä, ​​koska sillä on kyky laajentaa verisuonia.

Nyt kun tiedät kuinka lisätä pakaraa E-vitamiinilla, saatat olla kiinnostunut tästä artikkelista elintarvikkeista, jotka lisäävät pakaraa nopeasti.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka lisätä pakaraa E-vitamiinilla - toimiiko se?, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.

Vinkkejä

  • Pakaroiden kasvattamiseksi pysyvästi on suositeltavaa yhdistää nämä menetelmät harjoituksiin ja hyvään ravitsemukseen.
  • Jos päätät ottaa E-vitamiinia ruokaan pakarasi koon lisäämiseksi, on parasta kysyä lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutilta kertoa sinulle päivittäinen annos, jonka sinun pitäisi ottaa.