Kuinka estää venytysmerkit
Stretch-merkkejä esiintyy, kun kuidut, jotka tarjoavat kollageenia ja joustavuutta iholle, hajoavat, yleensä äkillinen painonmuutos tai äkillinen dermiksen venytys. Suurin osa meistä naisista kärsii niistä, olipa kyse kehonmuutoksesta murrosiässä, raskaudessa tai imetyksen aikana. Kun ne ilmestyvät, niiden poistaminen ei ole helppoa, mutta niiden ulkonäön välttäminen on paljon helpompaa. Siksi selitämme OneHowTo.com -sivustolla kuinka estää venytysmerkit.
Seuraa vaiheita:
pitää terve paino ja tasapainoinen on yksi parhaista tavoista estää venytysmerkkejä. Liian nopeutettua laihtumista lupaavat ruokavaliot ovat usein vastuussa venytysmerkkien esiintymisestä ihollemme.
Raskauden kaltaisissa olosuhteissa, joissa painonnousu on väistämätöntä, tulisi suositella muita suosituksia.
On tarpeen ylläpitää ihomme on hyvin hydratoitunut, käyttämällä voiteita, joissa on vitamiineja, öljyjä ja ravintoaineita, jotka estävät kuivumista ja auttavat pitämään sen hyvässä kunnossa. Täten takaamme myös sen joustavuuden ja estämme venytysmerkkien esiintymisen.
Tämä suositus on erittäin tärkeä yleensä, mutta erityisesti raskauden aikana esimerkiksi vatsa, vyötärö ja rinnat.
Nesteytyksen on oltava myös sisäistä. Juo ainakin 1,5 litraa vettä päivässä On erittäin tärkeää pitää ihomme hyvässä kunnossa, estää kuivumista ja välttää venytysmerkkien muodostumista.
Kun levität kosteusvoiteita, stimuloi ihoasi hieromalla aluetta edistää liikkuvuutta ja myös parantaa sen imeytymistä. Lisäksi ruokavaliosi on myös tärkeä, sinun on syötävä tasapainoinen ruokavalio ja kulutettava elintarvikkeita, jotka auttavat kollageenin tuotantoa, hyviä liittolaisia kauneudellesi ja ihosi terveydelle.
Hoito ihoa välttämällä suojaamatonta auringonvaloa. Tämä auttaa dermiä kuivumaan, ja yhdessä huonojen ruokailutottumusten ja jatkuvan painon muutoksen kanssa se voi aiheuttaa venytysmerkkejä ihollemme. Käytä aina aurinkovoidetta ja valitse ihosi sävylle sopiva suojakerroin.
On myös suositeltavaa säilyttää hyvä verenkierto. Vältä tällöin erittäin tiukkojen vaatteiden käyttämistä, valitse kokoasi housut ja rintaliivit ja harjoittele usein liikuntaa.
Kaikki nämä suositukset auttavat sinua ylläpitämään a kaunis, venytysmerkitön iho.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka estää venytysmerkit, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.