Parhaat harjoitukset taivutettujen kasvojen torjumiseksi

Hyvä tapa torjua kasvojen notkeutumista ja estää ihoa menettämästä luonnollista kiinteyttä ja sileyttä on tehdä jotain kasvoharjoitukset päivittäin. Yksinkertaisilla eleillä, joita voimme kaikki tehdä, on mahdollista vahvistaa ja kiristää kasvojen lihaksia sen lisäksi, että niiden verenkierto aktivoidaan uudelleen ja ihon ulkonäkö paranee. Näytämme sinulle OneHowTossa parhaat harjoitukset kasvojen notkeutumisen torjumiseksi. Älä epäröi toteuttaa niitä käytännössä!

Seuraa vaiheita:

Ennen kuin aloitat harjoituksen, on suotuisaa välttää ja estää heikkoutta tee lempeä hieronta kasvoille rentouttaa kaikki kasvolihakset ja aktivoida verenkiertoa hoidettavalla alueella. Käytä hierontaa kosteuttavalla voiteella ja tee se pienillä kosketuksilla kasvoihin.

Kasvoharjoitusten suorittamiseksi on suositeltavaa seistä peilin edessä ja harjoitella niitä noin 10 minuutin ajan.

Harjoitukset otsaan taipumiseen.

• Hyvä tapa kiristää otsalihaksiasi ja estää ennenaikaisia ​​ryppyjä on aseta sormesi kulmakarvojen päälle ja liikuta niitä ylös ja alas. On kätevää suorittaa tämä liike noin 20 kertaa ja lisätä määrää seuraavina päivinä, kun olemme jo harjoittaneet enemmän harjoittelua.
• Lisäksi voit vuorotella tätä harjoitusta asettamalla kaikki sormet otsaan ja punnerrus pitämällä jännitystä muutaman sekunnin ajan. Näin huomaat, kuinka otsa- ja silmäluomien lihakset kiristyvät samanaikaisesti.

Kuva: www.vellisimo.com

Harjoitukset notkeutuneille poskille.

• Harjoitus poskialueen vahvistamiseksi on innostaa ja puhaltaa posket ilmallaja napauta sitten sormillasi niitä. Sinun tulisi pitää jännitystä muutaman sekunnin ajan ja vapauttaa sitten hengityksesi hitaasti ja pitkään.
• Toinen erinomainen harjoitus poskien roikkumisen välttämiseksi on kierrä huulet, ensin oikealle ja sitten vasemmalle puolelle. Sinun tulisi tuntea jännitys molemmissa liikkeissä, jotta tunnet poskipäät kiristyvän.

Harjoittele suuhun heikkoutta. Huulen muoto on yksi kasvojen alueista, joka ajan myötä voi aiheuttaa enemmän ryppyjä ja ilmeitä. Siksi on tärkeää kiinnittää siihen huomiota. Harjoittele seuraavaa harjoitusta:

• Aseta etusormesi suun molemmille puolille (huulesi kulmaan) ja paina hieman kiristääksesi huulet. muodostaa pakotetun hymyn. Huulien on pysyttävä yhdessä koko ajan. Jatka liikkumista muutaman sekunnin ajan.

Harjoittele silmän muotoa. Tämän alueen käyttäminen on välttämätöntä silmäluomien roikkumisen torjumiseksi ja ihon pitämiseksi tasaisempana. Suorita seuraavat harjoitukset:

• Simuloi silmälasien muotoa etusormilla ja peukaloilla ja aseta ne silmien ympärille kiristääksesi ihoa ylhäältä alas. Nyt sinun täytyy vilkkuu noin 20 kertaa samalla kun jännitys säilyy, sinun tulisi tuntea sormien paine, joka vaikeuttaa vilkkumista.
• Toinen tehtävä, jonka voit tehdä, on aseta etusormet kulmakarvojen kohdalle ja paina alas. Yritä nostaa kulmakarvojasi samalla kun painat tätä painetta. Toista tämä vähintään 15 kertaa, se auttaa sinua sävyttämään silmän ympärillä olevia lihaksia ja torjumaan yläluomien notkeutumista.

Jos suoritat nämä kaikki jatkuvasti ja säännöllisesti harjoituksia kasvojen notkeutumisen torjumiseksiHuomaat varmasti tulokset ja näet, kuinka ihosi ulkonäkö paranee.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Parhaat harjoitukset taivutettujen kasvojen torjumiseksi, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.