Miksi minulla on rasvainen iho?

On olemassa erilaisia ihotyypit: kuiva, rasvainen ja sekoitettu. Rasvainen iho on helppo tunnistaa, koska se näyttää kiiltävältä ja on alttiimpi näppylöille ja mustapäille. Kuitenkin voi myös tapahtua, kuten yhdistelmäihon tapauksessa, että vain yksi kasvojen osa on rasvainen iho, yleensä ns. "T-alue": leuka, nenä ja otsa. Rasvaisen ihon aiheuttaa monia tekijöitä, tästä syystä kerromme sinulle tästä OneHowTo-artikkelista miksi sinulla on rasvainen iho.

Seuraa vaiheita:

Ihon tyyppi on yleensä ominaisuus, jonka perimme vanhemmiltamme. Joten jos vanhemmillasi tai isovanhemmillasi on rasvainen iho, on hyvin todennäköistä, että rasvaisen ihosi tärkein syy on perinnöllinen tekijä.

Yksi syy siihen, miksi sinulla on rasvainen iho, on ruokavalio ja ylipaino. Ihmisillä, jotka syövät usein sianlihaa, leikkeleitä, karitsaa tai muuta rasvaista lihaa, on yleensä rasvainen iho, koska tämäntyyppiset elintarvikkeet tuottavat öljyisen ihon ajan myötä ja vaikeuttavat sen korjaamista paljon. Sisällytä ruokavalioon terveellisempiä ruokia, kuten vihanneksia ja vihanneksia, jotka tarjoavat kosteutta iholle ja vähentävät rasvaa.

Rasvainen iho on yleensä yksi oireista hormonaaliset sairaudet. Insuliiniresistenssi, diabetes, munasarjojen munasarjat ja kilpirauhashormonien ongelmat ovat rasvaisen ihon tärkeimmät patologiset syyt. Rasvaisen ihon korjaamiseksi näissä tapauksissa on parasta auttaa lääkäriä tunnistamaan tauti tai hormonaalinen häiriö, aloittamaan hoito ja odottamaan tuloksia.

Johtamamme kiireisen elämäntahdin myötä se on yleistä stressi olla monien pahojen syy. Rasvainen iho on yksi niistä. Stressi voi muuttaa kehon luonnollista kiertoa, joten yksi sen seurauksista on normaalia kirkkaampi iho. Harkitse stressin vähentämistä tekemällä ylimääräisiä työtoimia, liikuntaa tai tekemällä jotain toimintaa, joka auttaa sinua irtoamaan jokapäiväisistä ongelmista.

Unen puute se on yksi rasvaisen ihon tärkeimmistä syistä. Kun nukkumme vähän tai meillä ei ole rauhallista unta, kehomme ei tuota kollageenia eikä regeneroi ihoa, jolloin ihon luonnollinen öljy kerääntyy ja tukkii huokoset mustapäiden tiellä. Levätä vähintään kahdeksan tuntia päivässä, sammuta televisio, kytke matkapuhelin hiljaiseksi ja hemmottele itseäsi elvyttävällä yöllä.

Vesi Se auttaa puhdistamaan koko kehon ja kosteuttamaan sitä, eikä iho välttele tätä hyötyä, koska se on kehon suurin elin. Kun emme ole tottuneet juomaan tarpeeksi vettä, on yleistä, että iho kiiltää ja kerääntyy näppylöitä helpommin, koska kehossa on enemmän toksiineja poistettavaksi. Juo kahdeksan lasillista vettä päivittäin ja kosteuta kehoasi.

Toinen syy siihen, miksi iho on öljyinen, on hygienian puute. Sinun on pestävä kasvosi kahdesti päivässä: kun heräät ja kun menet nukkumaan. Saastuminen ja meikki ovat päävastuussa näppylöiden ja mustapäiden esiintymisestä.

Iho kertyy kuolleet solut, ja paras tapa poistaa ne on kuorinta. Jos et ole tottunut kuorimaan ihoa, on hyvin todennäköistä, että tämä on syy siihen, että se on öljyinen, koska kuolleet solut kertyvät, näppylöitä ilmestyy ja syötti kirkastaa ihoa. Kuorinta kerran viikossa.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Miksi minulla on rasvainen iho?, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.