Ei jalkapallo eikä melonta: nämä ovat muodikkaita urheilulajeja vuonna 2020

Olet ehkä jo kuullut niistä, ja jooga, '' fitboxing '', '' siclo '', '' crossfit '' tai klassinen hiihto ovat muodin urheilulajeja tänä vuonna 2020.

Ajan jälkeen täynnä ylilyöntejä, joissa näyttää olevan yhtä monta jouluvaloa kuin panettoneita,nyytit, voikeksejä Y nougat, tule kuten joka vuosi (varovaisella tavalla, mutta aina etukäteen ilmoittamalla) liiallinen katumus. Runsaat ja täynnä olevat ateriat, joita on tällä hetkellä eniten, kuka voi vastustaa ruokahalua juustolevyä, äyriäisiä tai viattomia lasillisia valkoviiniä?

Sitten tulee tammikuu, uusi vuosi, joka on täynnä päättäväisyyksiä ja päätöslauselmia, jotkut elinkelpoiset ja monet muut rajoittuvat utopiaan. Urheilu ja hyvä ravitsemus ovat kaksi niistä, ja tämä vuosi 2020 tuo mukanaan useita toimintoja, joista tulee epäilemättä trendi. Fitboxing, Sekeli, Crossfit, Jooga Y hiihtää. 

  • hiihtää Se on klassinen urheilulaji, jota on harjoitettu vuosien ajan, vaikka niin on ollut useita matkoja vaikuttajatsekä kansallisia että kansainvälisiä Goldbergh, Täydellinen hetki, Cordova tai Moët & Chandon, ne, jotka ovat saattaneet hänet lähemmäksi a massiivisin yleisö että ehkä hän ei tiennyt tämän toiminnan ihmeestä (ja ankaruudesta). Tämän jälkeen minun on varoitettava vaarasta, monet näistä vaikuttajista käyttivät sopimattomia pukuja hiihtoon, ihana Talvi-toimitukselle Aspenissa Tyylille, mutta vaarallinen todellisille käytäntöille. Vinkki: ei villahattuja, aina kypärä. Ja mitä tulee apinoihin, sano vain, että se ei ole mukavin asia maailmassa ...
  • SekeliToisaalta se on jotain uudempaa, se tulee Meksikosta ja se tehdään polkupyörällä. Ne ovat 45 minuuttia intensiivistä liikuntaa (plus 5 venyttelyä), jossa koko keho työskentelee. Musiikilla, heikossa valaistuksessa ja kaikille yleisöille.
  • Crossfiton harjoitusmenetelmä, joka suoritetaan a korkea intensiteetti, joka perustuu erilaisiin harjoituksiin, mikä on yleistä sotilas-, poliisi- tai palokunnissa.
  • fitboxingtulee Yhdysvalloista ja sekoittaa harjoituksia kunto ja nyrkkeily. Se ei ole toimintaa, joka keskittyy kilpailuun tai lihasten kasvuun, ei ole yhteyttä ja se lisää vastustuskykyäsi, ketteryyttäsi ja koordinaatiotasi.
  • Joogase on jotain täysin erilaista, koota yhteen ruumis ja mieli. Se on Intiasta kotoisin oleva oppiaine, joka auttaa saavuttamaan terveellisen tasapainon molemmilla puolilla. Se on hyödyllinen kehon asennolle, hengityksen hallitsemiselle ja stressin vapauttamiselle.

Alta löydät tietoja näistä viidestä tieteenalasta, paikoista, joissa heitä opetetaan, sekä täydellisistä vaatteista ja lisävarusteista hyviä käytäntöjä varten.

1-20

Hiihto: muodikas talviurheilu

Se on urheilua, joka vaatii paljon vaivaa ja käytäntöä, jos olet aina aloittelija On suositeltavaa ottaa ryhmä- tai yksityistunteja kunnes näemme, että tekniikka ja sujuvuus ovat oikeat. On erittäin tärkeää olla hyvin varusteltu ja aina kypärä. Tällä urheilulajilla on useita kansallisia ja kansainvälisiä asemia: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes tai Haapa esimerkiksi.

Täydellinen hetki

Jooga: tasapaino kehon ja mielen välillä

Jooga se on paras urheilu niille, jotka haluavat paeta jokapäiväisen elämän hälinästä. Se on toimintaa, joka etsii tasapaino kehon ja mielen välillä ja toimii nämä molemmat näkökohdat tasaisesti. Auttaa hallitsemaan hengitystä, korjaamaan ryhtiä ja saamaan joustavuutta. Danceway, Madridissa, on yksi kouluista, joissa kursseja tarjotaan.

Gtres

CrossFit: intensiivinen harjoitus 'valmistettu Yhdysvalloissa'

Crossfit on fyysinen hoito-ohjelma, joka perustuu Korkea intensiteetti, hyvin monipuolinen ja täynnä toiminnallisia liikkeitä. Se on yksi täydellisimmistä urheilutoiminnoista ja toimii 10 näkökulmasta: ketteryys, koordinaatio, tasapaino, joustavuus, voima, voima, tarkkuus, sydän- ja hengityssuojaus, lihaskestävyys ja nopeus. Voit harjoitella sitä C1 Crossfitissä, Madridissa.

Gtres

Fitboxing: urheilu ilman kontakteja

Toisin kuin perinteinen nyrkkeily, tämä kuria yhteyttä ei vaadita jotkut, se on aerobinen harjoitus, jonka pohja on kunto koska koko keho on työskennellyt. Se on täydellinen energian purkamiseen, nyrkkeilyn liikkeet, sekä kädet että jalat, ovat edelleen hyvin läsnä. Varoitamme, että se aiheuttaa riippuvuutta. Voit harjoitella sitä Brooklyn Fitboxingissa.

Gtres

Síclo: muodikas vaikuttajien keskuudessa

Meksikosta kotoisin oleva Síclo on yksi muodikkaimmista urheilutoiminnoista espanjalaisten vaikuttajien keskuudessa. Sille on ominaista olla täysi harjoittelu, kanssa musiikkia erittäin suurella äänenvoimakkuudella mikä merkitsee luokan intensiteetin, pimeässä ja suunnattu kaikenlaiselle yleisölle.

VARAINLUOKKA

Sekeli

Perfect Momentin hiihtokypärä

Vaikka monet vaikuttajat Kansalaiset valitsevat villakorkit tai venäläistyyliset hiuspannat, hiihtämiseen tarvitaan kypärä. Sen käyttämättä jättäminen on erittäin vaarallista ja putoaminen voi johtaa vakaviin loukkaantumisiin. Tämä, erittäin trendikäs muotoilu, on Täydellinen hetki (300€).

Silti, jos suunnittelu tai tuotemerkki ei ole välttämätöntä sinulle, voit löytää yksinkertaisempia kypäröitä edullisempaan hintaan.

Colmarin monivärinen laskettelutakki

On myös välttämätöntä käyttää sopivia lämpövaatteita: ensimmäinen kerros (lämpöpaita), toinen kerros (fleece) ja kolmas kerros (takki). Tämä Colmar se on kokoelmasta Teknologinen ja kunnioittaa erittäin värikkäitä Colmar-takkeja, joiden nimi on 90-luvun ikoni. bi-elastinen kangas ja täynnä Thermore® Classic-vanu. On osittain kuumasaumattu ja laminoitu teknisellä kalvolla hengittävä ja vedenpitävä. (Hinta: 535 €).

Sorel 'Joan of Arctic NEXT' -lumisaappaat

Jokaisen hyvän lumikengän pitäisi olla lämmin, liukumaton ja vedenpitävä. Tämä on kenkä Joan SEURAAVA, alkaen Sorel, moderni otus ikoniseen talvikenkään Joan arktisesta alueesta, kevyt, rohkea ja erittäin urbaani. Tämä malli sisältää kuvion häiriöt, sen uusi pohja on suunniteltu lisäämään pitoa tietyillä jalka-alueilla, joilla on enemmän yhteyttä maahan. (Hinta: 249,99 €).

Always Music: Apple Airpods

Urheilu ja musiikki kulkevat käsi kädessäJotkut eivät edes pysty tekemään mitään fyysistä toimintaa ilman musiikkia. Nämä ovat AirPodit, alkaen Manzanaja ovat langattomia, joten ne ovat paras vaihtoehto. Yksinkertaisesti ottamalla ne pois kotelosta, jossa ne toimivat iPhonen, Apple Watchin, iPadin tai Macin kanssa. Lisäksi he pystyvät havaitsemaan, onko sinulla niitä, ja lopettaa toiston, kun irrotat ne. (Hinta: 147,28 €).

Hyvät jalkineet: Ecoalf New Yale -tennarit

Jokaiselle fyysiselle toiminnalle on tarpeen valita oikeat jalkineet. Nämä ovat tossut New Yale alkaen Ecoalf, ekologisella suunnittelulla vuosikerta ovat paras esimerkki Hidas muoti. Paras? Ne on valmistettu 100% kierrätetystä nailonista. (Hinta: 89,90 €).

Ulkoilma: Komono-aurinkolasit

Ulkoiluun on otettava mukaan sopivat tarvikkeet ja mene aina aurinkosuojalla. Nämä ovat aurinkolasit Beaumont Hiekka alkaen Komono ja niillä on klassinen, yksinkertainen ja laadukas muotoilu, UV400-suoja. (Hinta: 99 €).

Adidas Yoga Leggingsit Zalandossa

Nämä säärystimet Sport Primeknit, alkaen Adidas Performance päällä Zalando, ovat täydellisiä esimerkiksi joogaan tai pilatesiin, ja niissä on korkea ja joustava vyötärö. (Hinta: 41,95 €).

Nike urheilurintaliivit

Mukavat vaatteet ovat tärkeitä urheilua harrastettaessa. Tämä on urheilurintaliivit Nike Swoosh, alkaen Nikeja tarjoaa luotettavan pidon keskivaikeaan toimintaan. Klassinen racerback-muotoilu tarjoaa hikeä imeyttäen samalla hengittävyyden ja mukavuuden. (Hinta: 30 €).

Kellot ja aktiviteettiraidat: Samsungin Galaxy Watch Active 2

Niille, jotka harrastavat säännöllisesti urheilua, voi olla mielenkiintoista ostaa aktiviteettikello tai rannekoru. Tämä on Galaxy Watch Active 2 älykello alkaen Samsung mitä a seuraa unta ja sykettä, on veden- ja pölytiivis ja linkittää puhelimeen. Lisäksi muotoilunsa ansiosta se on täydellinen käyttää sekä urheilun aikana että päivittäin. (Hinta: 339,01 €).

Polo Ralph Lauren klassinen verryttelypuku Asosilla

Aina, mukavin asia tehdä urheilua, lisäksi leggingsit, se on ollut klassikko verryttelypuku. Tämä punainen väri ja erittäin vuosikerta se on Polo Ralph Lauren ja löydät sen Asos. (Hinta: 128,99 €).

Puma 'Core Minime' reppu mustana

Niille, jotka tarvitsevat kantaa mukanaan jotain, kuten vesipullon, lompakon, avaimet tai pyyhkeen, on paras reppu. Tämä on Core Minime alkaen puuma, mustana, moderni, kestävä ja käytännöllinen. Lisäksi sillä on useita kantoja, joita voidaan kuljettaa eri tavoin. (Hinta: 24,50 €).

Kuntosalille meneminen: Ellesse 'Juno' -huppari

Niille, jotka eivät tiedä mitä pukeutua kuntosalille, on aina parasta mennä perusasioihin: puuvillainen paita. Tämä on Juno alkaen Ellesse, väreillä ja tietyn ilman muotoilulla vuosikerta. (Hinta: 63 €).

Jimmy Lionin urheilulliset sukat

Urheilua tyylillä on mahdollista. Nämä ovat sukat Urheilullinen karhu alkaen Jimmy leijona, täydellinen sisätiloissa tai ulkona. Ne on suunniteltu lisäämään mukavuus ja hengittävyys korkean suorituskyvyn harrastuksissa, ja niissä on muhkea vahvike varvas, kantapää ja pohjallinen. (Hinta: 12 €).

Uniqlo-lämpöpaita 'Heattech'

Aina kun harrastamme ulkoilua kylmällä säällä tai lumiurheilussa, on käytettävä sopivia lämpövaatteita suojele meitä, lämmittää ja tekee siitä hengittävän. Tämä paita Heattech alkaen Uniqlo Siinä on tyylikäs korkea kaula ja anatominen leikkaus antaa sinun käyttää sitä muiden vaatteiden alla ilman irtotavaraa. (Hinta: 9,90 €).

Viimeistely: BEAUTY & GO -juoma

Juomat Kauneus ja mene Ne sisältävät valikoiman bioaktiivisia ainesosia, jotka on suunniteltu pitämään ihosi terveenä.Ainesosat on suunniteltu suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä, ​​stimuloimaan kudosten uudistumista ja parantamaan ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta.