Harjoitukset laihtua ja kiinteitä kasvot ... näkemiin, kaksinkertainen leuka!
Jos haluat olla ohuemmat kasvot ilman ryppyjä, kerromme sinulle parhaat temput ja harjoitukset hienompien kasvojen saavuttamiseksi kuin Victoria Beckham.
Toki olet täynnä toimintabikini Noudattamalla neuvoja, jotka olemme antaneet sinulle sävyttää kätesi, vähentää jalkojen määrää ja olla tasainen tuuli. Koska perimmäinen tavoite, jonka me kaikki haluamme saavuttaa, on saada suuri runko tänä kesänä. Ja niin näyttää Selena Gomezilta, upealta hahmolta rannalla, jossa on musta uimapuku, jonka tiedät jo olevan kaunein ja myös laihtua.
Mutta on osa kehoa, jota ei koskaan kiinnitetä niin paljon huomiota kuntoiluun. Puhumme kasvoista. Niiden hoidossa käytetään kaikenlaisia voiteita, kuten C-vitamiinia sisältävä kasvoseerumi, joka sinun on jo oltava hygieniapussissasi, aivan kuten olet aina tarkkaavainen meikkien uutuuksille, kuten vedenpitävimmälle huulipunalle, joka on vain Amazonissa.
Mitä harjoituksia voin tehdä kasvoillani?
- Ensimmäinen harjoitus, jonka voit tehdä saadaksesi ohuemmat kasvot on kallistaa päätäsi taaksepäin ja pysyä siinä asennossa kymmenen sekuntia. Tee 10 toistoa.
- Hyvä ja yksinkertainen harjoitus on toistaa vokaalit ääneen. Mutta liioittamalla eleitä ja pitämällä suusi auki 20 sekunnin ajan.
- Täyttämällä poskesi ilmalla ja pitämällä sitten ilmaa suussa 30 sekunnin ajan saat varmuuden joustavuudesta.
- Pidä laajaa hymyä 20 sekunnin ajan ja toista ele useita kertoja.
Hieronta kasvojen ohentamiseen
Voit myös turvautua hierontaan. Kasvot ovat aptärkeää vartalotaidetta hieronnan saamiseksikoska tämä auttaa vähentämään kasvojen tilavuus. Paras hieronta, jonka voit tehdä itse kotona, on pyöreä hieronta poskilla ja leualla. Auta tulevia ryppyjä tulemaan esiin ja sinulla on paljon lisää kiiltoa iholle.
Vaikka teetkin paljon harjoituksia kasvoillasi, sinun on huolehdittava ruokavaliosta. Hedelmät, vihannekset tai täysjyvät ovat elintarvikkeet, jotka sinun on integroitava ruokavalioon, koska niillä on vähän kaloreita ja ne ovat erittäin terveellisiä. Unohtamatta, että sinun täytyy juoda yli kaksi litraa vettä varmistaaksesi, että kasvojen iho on kosteutettu.
Ja jos haluat saavuttaa tyylitetyn kasvovaikutuksen, älä käytä leikkauksia hiuksiin, jotka ovat kiinni kasvoissa ja valitse kampaukset, jotka kaventavat hänen kasvojaan, kuten malli Emily Rtajkowskin käyttämä korkea pulla. Se on juuri sitä mitä etsit, jos haluat ohentaa kasvosi.
Kaikkien näiden temppujen avulla pääset pois pelätystä kaksinkertaisesta leuasta ja sinulla on ohuemmat kasvot.