Kuinka valmistautua Camino de Santiagoon ilman kokemusta
Iästä huolimatta yksi kokemuksista, joita suuri joukko ihmisiä jatkaa edelleen, on pyhiinvaellusmatka Santiago de Compostelaan, toisin sanoen Camino de Santiagoon. Kaikenlaisen fyysisen kunnon omaavat ihmiset haluavat tehdä tämän pyhiinvaelluksen, ja siksi on tärkeää ottaa huomioon, millaisissa vähimmäisolosuhteissa on oltava voidakseen tehdä sen vahingoittamatta terveyttä missään tapauksessa.
Lukuun ottamatta ennen fyysistä valmistelua, joka on keskeinen kohta Camino de Santiagon valmistautumisessa, tärkeä on myös toinen joukko tekijöitä, jotka auttavat pyhiinvaelluksen suorittamisessa paljon mukavammin ja välttävät mahdolliset ongelmat ja ärsytykset, jotka voivat vaikuttaa milloin tahansa polun. Siksi koko kokemuksen aikana on aina oltava tiettyjä esineitä tai työkaluja, jotka antavat paremman turvallisuuden päästä Santiago de Compostelaan ilman vakavia ongelmia. Siksi selitämme HOWTO: ssa kuinka valmistautua Camino de Santiagoon ilman kokemusta.
Indeksi
- Mikä on Camino de Santiago
- Fyysinen harjoittelu
- Matkatavarat tehdä Camino de Santiago jalka
- Muut tarvittavat esineet Camino de Santiagon tekemiseen
Mikä on Camino de Santiago
Camino de Santiago on pyhiinvaellusmatka, joka juontaa juurensa keskiajalta. Se voidaan aloittaa eri pisteistä, esiintymällä eri reiteillä, kuten niin sanotulla ranskalaisella tai portugalilaisella tavalla. Mutta kaikilla on sama tarkoitus: Santiago de Compostelan katedraali.
Se voidaan tehdä monin tavoin, kuten hevosella tai polkupyörällä, mutta yleisin on jalka. Reittien varrella on monia turvakodit ja turvakodit Erityisesti pyhiinvaeltajalle valmistautuneet, paikat, joista saat postimerkkejä, joita tarvitaan pyhiinvaeltajan mukana aina olevan kortin täyttämiseen ja joka todistaa hänen suorittaneen pyhiinvaelluksen.
Santiago de Compostelaan pääsemiseksi on otettava huomioon tietyt näkökohdat, varsinkin jos haluat nauttia tällaisesta kokemuksesta ensimmäistä kertaa.
Fyysinen harjoittelu
Siinä tapauksessa, että aiot tehdä Camino de Santiagon jalkaisin, on erittäin tärkeää saada jonkinlainen fyysinen valmistautuminen, koska jokaisessa päivittäisessä vaiheessa on useita kilometrejä. Yleensä 15-25 kilometriä tehdään päivittäin, riippuen pyhiinvaeltajan fyysisestä kapasiteetista ja päivistä, jolloin haluat tehdä koko pyhiinvaelluksen.
Vinkkejä Camino de Santiagon tekemiseen jalkaisin
Fyysiseen valmistautumiseen on suositeltavaa aloittaa patikointi vähintään kolme kuukautta ennen aloittamista tehdä tie Santiagoon. Jos sinulla ei ole etukäteen valmistelua, aloitat pehmeämmillä kävelyillä ja lisäät sitten vähitellen sekä vauhtia että etäisyyttä. Periaatteessa voit mennä jopa 3 kilometriä päivässä ja lisätä sitten, kunnes saavut 15.
On myös tärkeää ottaa huomioon sääolosuhteet joilla on eri paikat, joiden kautta kuljet Camino de Santiagon aikana. Yleensä Espanjan pohjoisosassa on erittäin todennäköistä, että joudut kohtaamaan sateen, tuulen ja matalan lämpötilan. Lisäksi maastossa on monta kertaa eri korkeuksia, joten se on kätevä ottaa huomioon harjoittelun aikana, jossa on oltava epätasaisuuksia.
Matkatavarat tehdä Camino de Santiago jalka
On erittäin tärkeää ottaa huomioon alueen ilmasto jolle pyhiinvaellus tapahtuu, pukeutua sopiviin vaatteisiin. Koska on hyvin todennäköistä, että sataa, on suositeltavaa tuoda pari sadetakkia Ja muista, että vielä yksi tarvitaan repun peittämiseen, jossa loput vaatteet ja loput tarvittavista tavaroista kuljetetaan pyhiinvaelluksen aikana.
Mitä tulee muihin vaatteisiin, on otettava huomioon, että kaiken täytyy mennä reppuun, jota kuljetetaan pyhiinvaelluksen aikana, kaiken lisäksi tuettava paino vaiheiden aikana. On välttämätöntä unohtaa lämpimiä ja lämpimiä vaatteita sekä mukavia jalkineita, jotka eivät aiheuta minkäänlaista hiertymistä tai loukkaantumista jalkoihin. Voit oppia lisää tästä artikkelista jalkojen hoidosta patikoinnissa.
Muut tarvittavat esineet Camino de Santiagon tekemiseen
Kaikkien edellä mainittujen lisäksi on tarpeen ottaa huomioon myös muiden pyhiinvaeltajalle välttämättömien esineiden sisällyttäminen. Yksi niistä on peruslääketieteellinen kaappi Mukana laastarit, mahdollisia rakkuloita ja hankaumia varten tarkoitetut tuotteet, tulehduskipulääkkeet ja kaikenlaiset antiseptiset aineet pienten haavojen puhdistamiseen.
On myös suositeltavaa lisätä a makuupussi koska joissakin turvakodeissa ei ole paljon henkilökohtaista hygieniaa varten tarvittavia tarvikkeita.
Jos pidit tästä artikkelista valmistautumisesta Camino de Santiagoon ilman kokemusta, saatat olla kiinnostunut myös tästä toisesta artikkelista Kuinka tehdä Camino de Santiago 7 päivässä.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka valmistautua Camino de Santiagoon ilman kokemusta, suosittelemme, että kirjoitat virkistystoimintojen luokkaamme.