Ariadne Artiles tietää täydellisen illallisen tasapainoista ruokavaliota varten (ja tarvitset vain 4 ainesosaa!)

Jos yrität palata terveelliseen elämään kesän jälkeen, Ariadne Artilesilla on resepti, joka varmasti auttaa pitämään kilot kurissa ja elinvoiman täydellä kaasulla.

Kesä ja lLomat ovat päättymässä, mutta meillä on vielä muistoja ystävien ja perheen kanssa jaetusta onnen ajasta, siitä upeasta rusketuksesta, jolla voimme mennä syyskuun loppuun asti hyvillä kasvoilla (ja jos seuraat Alexandra Pereiran tyylin temppua, se voi olla lokakuun jälkeen ) Y ... muutama ylimääräinen kilo. Kyllä, ystäväni: korkit, oluet ja dolce far niente he ottavat veronsa kaikista niistä. Siksi rakastamme sitä Ariadne Artilesia on antanut meille terveellisen reseptin tasapainoiselle illalliselle, täynnä energiaa ja erittäin terveellistä.

Kanariansaarten malli on loistava terveellisen elämän puolustajaOlemme nähneet hänen tekevän joogaa, asettaneet itsellemme haasteen saada 10 kyykkyyn perustuva perse ja opettamaan meille, kuinka tehdä vähärasvaisia ​​vihanneskroketteja uunissa, jos haluamme poistaa tämän tyypillisen ruokalajin halun mutta säästää kaloreita. Ariadne Artilesilla on aina neuvoja terveellistä että voimme edelleen parantaa elämäämme Ja arvostamme sitä aina, koska kun on kyse terveydestä, mikään pieni neuvonta ei ole liikaa, eikö? Siksi, kun olemme nähneet hänen tarinoissaan, että hän jakoi lounaansa seuraajiensa kanssa, olemme juoksleet kirjoittamaan sen ylös, koska olemme sillä hetkellä Kaikki neuvot hyvien tapojen jatkamiseksi ruokavaliossa ovat tervetulleita.

Ja varsinkin illallisia, koska tiedät jo, että jos olet menossa nukkumaan illallisen jälkeen, on parasta saada jotain terveellistä, mutta rikas, joka täyttää meidät vitamiineilla ja energialla, mutta myös tyydyttää meidät.Jos mietit mitä voit syödä illalliselle rasvan välttämiseksi (täältä löydät useita terveellisiä ja terveellisiä reseptejä), tämä perunasalaatti vihannesten kanssa Ariadne Artilesin ehdottama voi olla toinen upea vaihtoehto kesäillallisillesi. Vähärasvainen, täynnä vitamiineja, tuore ja nopea valmistaa, koska siinä on vain 4 ainesosaa.

Varten terveellisen illallisen resepti Ariadne Artilesilta tarvitset vain kurkkua, porkkanaa, tomaattia ja punasipulia. Valmistelu on erittäin yksinkertaista, sinun täytyy vain keittää peruna ja anna sen kiehua jäähtyä. Sitten sinun on leikattava kaikki ainekset kuutioiksi, maustettava maun mukaan ja maustamaan (jos yrität pitää kilot loitolla, käytä öljyyn paremmin ruiskua). Kuten näet, nopea illallinen, tasapainoinen ja täynnä vitamiineja ja energiaa Mitä voit tehdä nyt, koska lisäksi se on erittäin viileä, ihanteellinen kesän viimeisinä päivinä. Uskallatko kokeilla sitä?