Kuinka hoitaa ihoa 30
ihonhoito 30 Se voi vaikuttaa positiivisesti tai negatiivisesti ikääntymiseen. 30-luvut ovat osa naisten kypsyyden parhaita hetkiä: kollageenintuotanto on edelleen aktiivista, ihomme uudistuu edelleen nukkuessamme eikä tuhot ole vielä alkaneet maksaa. Siksi tämä on paras aika hoitaa ihoamme ja saavuttaa ikääntyminen arvokkaasti. Jos haluat täyttää 70 vuotta, kuten Jane Fonda, tutustu tähän OneHowTo-artikkeliin. kuinka hoitaa ihoa 30-vuotiaana.
Seuraa vaiheita:
Ensimmäinen askel hoitaa ihoa 30 on olla uskollinen siivousrutiini. Kasvojen pesu kahdesti päivässä on välttämätöntä talirauhasten tuottaman talin ja päivän aikana kertyneen jätteen poistamiseksi. Ihannetapauksessa puhdista kasvosi aamulla kun heräät ja yöllä ennen nukkumaanmenoa. Kasvojen puhdistamiseen on käytettävä kasvojen puhdistusainetta mieluiten geelissä, neutraalissa pH: ssa ja ilman aromeja, ja sitten supistavaa väriainetta. Valitse molemmat tuotteet ihotyypin mukaan: kuiva, yhdistelmä, öljyinen.
Poista meikki kasvoiltasi joka päivä. Meikki kertyy ihon huokosiin, ja jos emme poista sitä, se pysyy ihon päällä ja voi aiheuttaa punoitusta, mustapäitä, aknea, turvotusta ja avoimia huokosia. Sillä poista meikki iholta, käytä saippuaa sisältävää meikinpoistajaa, mieluiten geeliä, ja huuhtele kasvosi runsaalla vedellä. Meikinpoistopyyhkeet ovat hyvä vaihtoehto niille öille, kun menet juhliin ja tulet hyvin väsynyt, mutta niiden säännöllistä käyttöä ei suositella, koska ne eivät poista 100% meikkiä. Jos käytät pitkäkestoista vedenpitävää ripsiväriä tai huulipunaa, poista tämäntyyppiset kosmetiikka erityisellä meikinpoistoaineella.
Hydraatti on tärkeä hoitaa ihoa 30. Nesteytys ei vain pehmentä ihoa, vaan auttaa sitä pysymään kiiltävänä, kiinteänä, terveenä ja kuivana. Valitse kosteusvoide, joka sisältää runsaasti A-vitamiinia, ja ikäsi mukaan mieluummin kevyt ja vältä rasvaisia. Samoin on tärkeää, että käytät tässä iässä jo voiteita ryppyjen estämiseksi, valitset ne, jotka tarjoavat kiinteyttä iholle ja sisältävät hyaluronihappoa. Samalla tavalla, älä unohda, että silmän muoto on kasvojen herkin alue ja tarvitsee muun tyyppistä hoitoa, joten 30-vuotiaana suositellaan kevyttä silmänympärysvoimaa, mieluiten geelissä ja joka sisältää JA-vitamiinia.
Yksi vaihtoehto hoitaa ihoasi 30-vuotiaana on käyttää kotitekoisia kosteuttavia ihonaamioita.Ne ovat yksinkertainen ja edullinen tapa ravita ihoasi ja nauttia kaikista luonnollisten ainesosien, kuten oliiviöljyn ja avokadon, ominaisuuksista. On suositeltavaa levittää ne kasvoille, kaulalle ja dekolteelle ja jättää 20 minuutiksi ja poistaa sitten lämpimällä vedellä.
Nuku kahdeksan tuntia On erittäin tärkeää huolehtia ihosta 30-vuotiaana. Nukkumisen aikana iho uusiutuu ja tuottaa suuremman määrän kollageenia, joka on vastuussa ihomme pysymisestä kiinteänä ja lihaksen putoamisen estämiseksi. Valitettavasti kollageenia ei tuoteta elämään, joten sinun on käytettävä tätä vuosikymmentä hyvään lepoon, taistelemaan unettomuutta vastaan, vältettävä myöhässä pysymistä ja nauttimaan tästä automaattisesta uudistumisprosessista, kun voit.
Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit ovat ainoat, jotka pystyvät vähentämään ja torjumaan negatiivisia vaikutuksia, joita vapaat radikaalit aiheuttavat kehon soluihin. Ja jos et tiennyt, yksi vapaiden radikaalien päävaurioista aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä. Taistele solujen ikääntymisellä kuluttamalla antioksidantteja, kuten kaali, porkkanat, lohi, oliiviöljy, saksanpähkinät, tomaatit ja punaviini.
Nesteytä niin paljon kuin mahdollista. Vesi ei voi puuttua kehosta, jos haluat ihon kiiltävän. Kehon nesteytys on erittäin tärkeää, koska se auttaa suoliston kulkua ja stimuloi myös munuaisten työtä. Molemmat edut antavat keholle vapauttaa toksiineja ja estävät nesteen kertymistä, mikä on erittäin hyvä ihollesi, koska se näyttää tuoreelta ja terveeltä.
Jos et tee sitä nyt, se ei tee mitään hyvää, jos teet sen myöhemmin: sinun täytyy suojaa ihoasi auringolta joka päivä. Tee aurinkovoidesta tapa, kuten hampaiden harjaus tai aamiaisen syöminen. UV-säteet kulkevat dermiksen läpi ja polttavat ihoa ja kutistavat soluja. Kun iho on altistunut auringolle ilman suojaa, se todennäköisesti ikääntyy nopeammin, kuivuu, rypistyy ja pisamia, jotka eivät ole muuta kuin hälytys vakavista dermiksen vaurioista.
Joten tämän välttämiseksi sinun on ostettava vain aurinkovoidetta (suojakerroin 60) ja levitettävä sitä ennen kuin lähdet talosta koko kehosi joka päivä ja kosketat keskipäivällä. Sillä ei ole väliä, satako vai aurinko palaa, aina, aina, sinun on käytettävä suojaasi.
9
Lopuksi hoitaa ihoasi 30-vuotiaana voit alkaa auttaa häntä kosteuttavalla tai kiinteyttävällä hoidolla erikoistuneessa estetiikassa. Radiotaajuus, verihiutaleita sisältävä plasma, syvä kasvopuhdistus, vaihtoehtoja on useita, ja vain dermokosmetiikan asiantuntija voi neuvoa sinua. Tietenkin 30-vuotiaana on liian aikaista levittää botuliinimyrkkyä, älä tyhjennä resursseja, joita saatat tarvita myöhemmin: ole varovainen!
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka hoitaa ihoa 30, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.