Kuinka antaa kasvohieronta
Saada kasvohieronta Se on yksi rentouttavimmista ja rauhallisimmista tunneista. Lisäksi tämän tyyppinen hieronta parantaa kasvojen verenkiertoa, poistaa tai vähentää kertyneitä jännitteitä, ja mobilisoimalla ihokudoksia se on myös hyvä tapa nuorentaa sitä ja tehdä siitä kiinteämpi ja sileämpi. Kasvohieronta voidaan tehdä itsenäisesti, mutta ihanteellinen on, että joku muu tekee sen puolestamme, jotta voimme rentoutua ja nauttia hetkestä täysillä. Jatka tämän OneHowTo-artikkelin lukemista ja opi miten antaa kasvohieronta Askel askeleelta.
Sinun on:
Seuraa vaiheita:
Ensinnäkin, sinun pitäisi tietää se anna hyvä kasvohieronta paras on käytä öljyjä voiteiden sijaan, koska nämä ovat yleensä rasvaisempia eivätkä tarjoa samaa tulosta. Siksi sinun tulisi valita ennen kaikkea potilaan ihotyypin kanssa yhteensopiva öljy, joka sisältää ravitsevia ja kosteuttavia ominaisuuksia heidän ulkonäönsä parantamiseksi. Artikkelista Mitkä ovat ihon parhaat öljyt, löydät hyviä vaihtoehtoja.
Hierontaa saavan henkilön tulisi käyttää pääpanta tai huivi työntääkseen hiukset pois otsaan ja jättää kasvot täysin puhtaiksi. Muuten hieronta ei ole mukavaa tai miellyttävää.
Ennen kuin aloitat kasvohieronnan, kaada muutama tippa valittua öljyä sormenpäihisi ja hiero molempia käsiä lämpimäksi. Sitten levitä sitä potilaan kasvoille silitti varovasti alueita, kuten leuka, posket ja nenä.
Kun olet antanut useita aivohalvauksia potilaan kasvoille, sinun pitäisi alkaa hieroa sitä. Voit tehdä sen oikein liu'uttamalla sormenpäitä hänen kasvojensa yli, aloittaen leuasta ja siirtymällä eteenpäin. Tapa tehdä tämä on työntää ihoa varovasti ylöspäin, mutta lujasti.
Seuraava askel on antaa pienet puristukset kulmakarvojen välissä peukalolla ja etusormella. Se on alue, johon yleensä kertyi paljon jännitteitä, ja tällä liikkeellä on mahdollista vapauttaa se ja rentouttaa potilas.
Seuraava hoidettava alue on nenä. Tällä alueella sinun on erotettava eri ilmaisulinjat etusormilla ja työntää nenän kärkeä pitämällä sitä tukevasti. Lopuksi sinun on tehtävä pieniä pyöreitä liikkeitä sormenpäilläsi nenäsillan yläosasta sieraimiin.
Kasvohierontaa tulisi jatkaa silmäalue. Käytä kevyttä painetta juuri näiden alapuolella rengas sormillasi ja työskentele sisältäpäin. Kehota potilasta hengittämään syvään juuri silloin, kun aloitat tämän liikkeen, ja hengittämään ulos joka kerta, kun hän kokee painostasi.
Kun olet lopettanut silmähieronnan, keskity hänen leukansa. Tällä alueella sinun on tehtävä imevä liike peukalolla ja etusormen puolella. Tässä tapauksessa liikkeen suunta menee kasvojen sisäpuolelta ulkopuolelle. Voit käyttää samaa tekniikkaa kaulaan. Kun olet valmis, potilaan tulee venyttää suun lihaksia avaamalla se hieman ja siirtämällä sitä kaikille puolille.
9
Seuraava alue on leuan ja poskien välinen alue. Tehdä joitakin nopea, lyhyt puristus tällä alueella, jotta veri menisi kasvojen tähän osaan ja aktivoi siten verenkierron uudelleen.
0Kun kasvojen eri osat on hierottu, sinun on tehtävä se kirjoittamalla liike. Tämä koostuu simuloimasta pianoa soitettaessa tapahtuvaa liikettä eli pieniä ja pehmeitä iskuja kasvoille sormenpäillä ja vuorotellen.
1Sillä lopeta kasvohieronta, hyväillä uudelleen kasvojen ja kaulan eri alueita ja vähennä vähitellen liikkeiden voimaa ja voimakkuutta.
Jos haluat myös täydentää tekniikkaasi ja yllättää jonkun hieronnalla toisessa kehon osassa, älä missaa seuraavia artikkeleita:
- Kuinka antaa selähieronta
- Kuinka antaa jalkahieronta
- Kuinka antaa käsihieronta
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin Kuinka antaa kasvohieronta, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.
Vinkkejä
- On myös hyödyllistä levittää kurkkiviipaleita tai kylmiä teepusseja silmiin hieronnan jälkeen. Tämä auttaa sävyttämään silmien ympärillä olevaa aluetta.