Kuinka balilainen hieronta on


Yksi parhaista keinoista rentouttaa mieli ja keho on epäilemättä hyvään turvautuminen Balilainen hieronta. Indonesiasta, etenkin eksoottiselta Balin saarelta, joka antaa sille nimensä, tämä perinteinen hieronta on peräisin hindulääketieteestä, joka liittyy läheisesti perinteisiin kiinalaisiin lääkehoitoihin. Balilainen hieronta liuottaa kaiken tyyppisen syvän jännityksen, joka vie sinut täydellisen rentoutumisen tilaan. Hajustettujen eteeristen öljyjen valtavan käytön vuoksi tunnettu eksoottisuudestaan ​​on ominaista manuaaliselle paineelle ja liikkeille, jotka suosivat imusuoniston ja verenkierron aktivoitumista ja samalla uudistavat ihoa. Jos haluat tietää enemmän miten balilainen hieronta onLue seuraava OneHowTo.com-artikkeli huolellisesti. Selitämme kaiken tästä terapiasta, joka kykenee uudistamaan ruumiin ja sielun.

Indeksi

  1. Mikä on balilainen hieronta
  2. Balilaisen hieronnan edut
  3. Kuinka tehdä balilaista hierontaa
  4. Balilaisten hierontojen vasta-aiheet
  5. Löydä toinen hierontatyyppi

Mikä on balilainen hieronta

Pehmeä valo, kynttilät, aromaattiset esanssit, suitsukkeet, pehmeä musiikki ... balilainen hieronta Se tunnetaan eksoottisuudestaan ​​ja suuresta rentoutumisvoimastaan. Se on peräisin Indonesiasta, erityisesti Balilta, saarelta, joka on antanut sille nimen, ja sen tekniikka on peräisin perinteinen hindulainen ayurvedinen lääketiede, jossa on vivahteita kiinalaisista hoidoista. Tämän hieronnan tarkoituksena ei ole vain parantaa kehoa terapeuttisella tasolla ja poistaa lihaskudoksen syvimmät jännitteet, vaan myös tavoittelee ruumiin ja mielen täydellistä rentoutumista, samalla kun sitä käytetään rituaalina tuntemaan olonsa kauniimmaksi ja terveellisemmäksi, sisältä ulkopuolelle.

Balilaisten perinteiden mukaan kauneuden jumalatar Laksmí, indonesialaisesta mytologiasta, välitti tämän hieronnan tekniikan balilaisille 4 käsivarrellaan. Siksi sen toteuttamiseksi käytetään manuaalista painetta kehoon. Myös tämä vartalohoito puolestaan ​​käyttää tekniikoita ja tietoa akupainanta (sormenpaine), vyöhyketerapia, venyttely ja joogaperiaatteet. Toisaalta suuri maustekauppa ja mausteiden vaihto Intian ja Kiinan välillä johti uuden tiedon löytämiseen, joka paransi balilaista hierontaa ja sisällytti terapiaan öljyt ja lääkekasvit, jotka ovat nykyään nostaneet sen yhdeksi. eksoottisia hierontoja.

Balilainen hieronta pyrkii soveltamaan perinteistä viisautta ja äärimmäistä herkullisuutta hoitoon rentouttamaan ja stimuloimaan kehoa harmonian saavuttamiseen asti. Siksi on katsottu, että tällä hierontamuodolla on korkea terapeuttinen ja parantava voima, jolla se saavutetaan rentoutumistilan kautta antamaan sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin vaikutus kaikille, jotka saavat sen.


Balilaisen hieronnan edut

Kuten olemme jo aiemmin kommentoineet, jos balilainen hieronta Se johtuu monista myönteisistä vaikutuksista, joita se tuottaa vastaanottajalle. Näiden välillä Edut erottua joukosta:

  • Aktivoi verenkierron.
  • Se suosii imusuonijärjestelmää ja luonnollista vedenpoistoa.
  • Taistele lihas- ja nivelkipua vastaan ​​parantamalla liikkuvuutta ja lihasten sävyä.
  • Auttaa allergioiden ja muiden hengityselinten ongelmien hoidossa.
  • Vähentää stressiä ja jännitystä ja edistää hyvää sykettä.
  • Auttaa parantamaan univaikeuksia rentoutumisen ansiosta.
  • Parantaa keskittymistä ja muistia ja auttaa vähentämään päänsärkyä ja migreeniä.
  • Rauhoita ahdistuksen ja / tai masennuksen tilat.
  • Vähentää selluliittia.
  • Se on optimaalinen hoito laihtua.

Balilainen hieronta tuottaa positiivisia vaikutuksia, koska, kuten hinduperinne osoittaa, se auttaa avaamaan energiakanavia, jotta hyvä energia imeytyy ja huono energia katoaa. Täydellisen harmonian tila on tämän terapian päätarkoitus.


Kuinka tehdä balilaista hierontaa

Tämän hoidon suorittamiseksi sinun on ensin tiedettävä se työ 107 anatomista pistettä jotka jakautuvat koko kehoon. Näissä energiapisteissä, jotka stimuloivat elimiämme ja jotka liittyvät perinteiseen kiinalaiseen akupunktioon, hermot, nivelet, luut, laskimot ja valtimot yhtyvät. Täällä työskentelet saavuttaaksesi täydellisen rentoutumisen. Vaikka on olemassa joitain teknisiä muunnelmia (Urat, Sasak, Lombok ...), keskitymme kahteen muunnokseen perinteisen balilaisen hieronnan suorittamiseksi.

  • Ensimmäinen vaihtoehto: Balilainen hieronta suoritetaan paareilla. Keskipaineen antamiseksi energiapisteille käytetään käsivarret. Liikkeiden nopeuttamiseksi käytetään lämmintä öljyä.
  • Toinen vaihtoehto: hieronta tehdään futonilla, suoraan lattialla. Pisteiden painamiseksi käytetään jalkoja. Tätä varten tarvitaan tukipisteitä (baareja, tuoleja ...), jotta terapeutin ruumis voi liikkua ja liikkua vastaanottajan rungossa helpommin. Paineen tulisi olla keskitasoa.

Valitusta tekniikasta riippumatta (käsivarret tai jalat) hieronta suoritetaan koko kehossa käyttäen erilaisia ​​manuaalisia tekniikoita, kuten:

  • Palmar, rysty tai sormen paine.
  • Pinnallinen tai hankaus.
  • Lihasten venyttäminen ja kiertyminen.
  • Vaivaaminen.
  • Jalka-, manuaalinen ja korvan refleksologia.
  • Kynnet, lyömäsoittimet ja pehmeä napautus.

Muista, että avain on painepisteet (keskitaso / korkea), joiden avulla sinun on päästävä syvimpiin kudoksiin vapauttaaksesi ne jännityksestä. Ja kuten perinne osoittaa, ennen balilaisen hieronnan aloittamista tulisi vastaanottajalle suorittaa jalkakylpy.

Reseptorin rentoutumisen helpottamiseksi niitä käytetään aromaattiset esanssit tai suitsukkeet. Kukkainfuusiopussit asetetaan myös vastaanottajan silmäluomille (noin 10 minuutin ajaksi) harmonian saavuttamiseksi.


Balilaisten hierontojen vasta-aiheet

Ennen kuin teet balilaista hierontaa ja löydät kaikki sen edut ja positiiviset vaikutukset kehoon, sinun on otettava huomioon jotkut vasta-aiheet hoitoon. On suositeltavaa noudattaa varovaisuutta, jos:

  • Olet raskaana oleva nainen (muista, että hieronta tehdään koko keholle ja painepisteet voivat vaikuttaa sikiöön).
  • Sinulla on lihas- tai nivelvaurioita sekä tyrä.
  • Jos sinulla on äskettäin ollut leikkaus.
  • Jos sinulla on sydänvaivoja.
  • Jos olet huumeiden hoidossa.

Ennen kuin saat balilaista hierontaa, keskustele tilanteestasi ammattiterapeutin kanssa. Näin taat, ettet ota riskejä ja nautit niin upeasta hoidosta. Testaa se!

Löydä toinen hierontatyyppi

Jos olet kiinnostunut tietämään balilaista hierontaa ja haluat tietää paljon enemmän fysioterapian upeasta maailmasta, älä missaa seuraavia artikkeleita:

  • Kuinka shiatsuhieronta on
  • Kuinka ruotsalainen hieronta on
  • Kuinka ayurvedinen hieronta on

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka balilainen hieronta on, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.