Kuinka estää ihoni kuivuminen


Monta kertaa iho - ihmiskehon suurin elin - osoittaa oireita, kuten kutinaa, kuivumista, punoitusta tai kireyttä, mikä osoittaa sen tarvitsee kostutusta suojellaksesi itseäsi. Jotkut alueet, kuten kyynärpäät, polvet, kädet ja jalat, voivat halkeilla ja näyttää kuivilta helpommin kuin toiset, varsinkin kylminä aikoina, joissa monesti ihottumasta kärsivillä on yleensä enemmän ongelmia. Monet voivat kuitenkin olla a Kuiva iho mukaan lukien ruokavalio, kuuma tai kylmä vuodenaika, geneettiset tekijät tai ikä. Tarjoamme sinulle vinkkejä OneHowTossa estää ihon kuivumista, parantaa eniten kärsineitä alueita ja suojella niitä.

Sinun on:

Indeksi

  1. Manteliöljy
  2. Käytä aurinkosuojaa
  3. Kaurapuuro kasvoille ja vartalolle
  4. Avokado

Manteliöljy

Luonnollisten tuotteiden käyttö on aina erittäin suositeltava vaihtoehto ihon kosteuttamiseksi. Vauvoille, jotka kärsivät kuivasta ihosta, he yleensä määrittävät luonnollisia ja kemikaaleja sisältämättömiä tuotteita, kuten manteliöljyä, joka pehmeällä puuvillapallolla levitettynä antaa iholle enemmän kosteutta ja pitää sen kosteutettuna vielä useita tunteja.


Käytä aurinkosuojaa

Se ei ole vitsi eikä myöskään toistamista uudestaan ​​ja uudestaan ​​siitä, mitä olemme jo kuulleet monta kertaa; mutta on erittäin tärkeää ottaa huomioon aurinkosuojakertoimet kun valitsemme tuotteitamme, varsinkin kun on kyse kasvotuotteista. On olemassa monia vaihtoehtoja ihon (kasvojen ja vartalon) suojaamiseksi aurinkosuojakertoimella (SPF), joka voi vaihdella SPF 15: stä ihoille, jotka eivät ole kovin alttiina auringolle päivän aikana, tai SPF 50: lle intensiivisen auringonpaisteen aikana. kuten kesä.


Kaurapuuro kasvoille ja vartalolle

Kauralla on monia etuja ihollemme, varsinkin jos haluat suojata kuivuudelta. Yritä tehdä luonnollinen naamio, jossa on kauraa ja hunajaa, joka ei ole vain ihanteellinen tuoreuden kasvoille, vaan myös muulle keholle. Noin 15 minuutin kauramaito- ja hunajakylpy on suositeltavaa vesirokkoa vastaavissa tapauksissa, koska se auttaa parantamaan ihoa, välttämään kutinaa ja kosteuttamaan.


Avokado

On runsaasti E-vitamiinia sisältävä ruoka joka tarjoaa ikääntymistä estäviä etuja, joten se on ainesosa, jota ei suositella vain päivittäisessä ruokavaliossa (koska se sisältää myös runsaasti Omega 3: ta), vaan myös valmistamaan äärettömän paljon ihovoiteita. Voit valmistaa emulsiovoidetta alkaen avokadosta ja lisäämällä manteli- tai oliiviöljyä ja jogurttia; murskaa se hyvin ja laita jääkaappiin. Tulet rakastamaan sitä erityisesti kesällä palattuasi rannalta, se on erittäin virkistävää.


Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka estää ihoni kuivuminen, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.

Vinkkejä

  • Syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti luonnollisia ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia
  • Vältä altistamasta itseäsi auringolle ilman suojaa
  • Kevyiden vaatteiden käyttö kesällä tuo enemmän raikkautta iholle
  • Juo runsaasti nesteitä joka päivä, etenkin vettä. On suositeltavaa juoda vähintään 2 litraa päivässä
  • Pidä aina käsi- ja vartalovoide mukanasi, varsinkin jos menet rannalle
  • Vältä savuketta
  • Käytä aina käsineitä puhdistaessasi taloa tai joutuessasi kosketuksiin minkä tahansa kemiallisen tuotteen kanssa