Kuinka tehdä kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaan


Hieronta on terapeuttinen tekniikka, jossa painetaan ja stimuloidaan kehon eri lihasten ja muiden kudosten pisteitä erilaisiin terapeuttisiin tarkoituksiinJoko lihasjännityksen lievittämiseksi, veren ja imusolmukkeiden virtauksen parantamiseksi rasvan kertymisen vähentämiseksi tai yksinkertaisesti rauhan ja rentoutumisen hetken etsimiseen. Riippumatta hieronnan syystä, hieroja (olipa se itse tai joku muu) suorittaa tämän liikkesarjan, paareiden lisäksi tarvitaan muita välttämättömiä elementtejä, kuten eteerisiä öljyjä.

Tämän tyyppiset tuotteet ovat välttämättömiä hieronnassa, koska ne voitelevat ihoa helpottaen hierojan liikkeitä ja lisäksi öljyn koostumuksesta riippuen se voi sisältää joitain ominaisuuksia tai muita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ihollemme. Siksi selitämme seuraavassa oneHOWTO-artikkelissa miten tehdä kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaan. Jatka lukemista!

Indeksi

  1. Perusöljyt hierontaa varten
  2. Öljypohjaiset kotitekoiset öljyt vartalohierontaan
  3. Kuinka tehdä kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaa varten - reseptit

Perusöljyt hierontaa varten

Ensimmäinen asia, joka meidän on tehtävä kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaa varten, on a perusöljy voidakseen sekoittaa loput öljyisistä tuotteista. Tällä tavoin lopputulos on tehokkaampi ja tehokkaampi iholle. Kotitekoisen valmistukseen eniten käytettyjen perusöljyjen joukosta löydämme seuraavat:

  • Manteliöljy: Tämä emäs sisältää erityisen paljon terveellisiä rasvahappoja ja vitamiineja (erityisesti E-vitamiinia), mikä antaa sille erinomaiset kosteuttavat ominaisuudet, jotka kosteuttavat ja voitelevat ihoa. Lisäksi voimakas kosteuttava vaikutus, manteliöljy on erityisen tehokas herkälle ja kuivalle iholle.
  • Jojobaöljy: se on hyvin paksu, näyttää olevan eräänlainen vaha. Tämä pohja erottuu edellisen tavoin myös voimakkaista kosteuttavista ominaisuuksistaan. Vaikka se on hyödyllinen kaikille ihotyypeille, jojoba on erittäin tehokas atooppiselle tai erittäin herkälle iholle.
  • Vehnäalkioöljy: tälle öljytuotteelle on ominaista runsaasti E-vitamiinia ja muita aineita, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Niiden ansiosta vehnänalkioöljyllä on kosteuttavia ja korjaavia ominaisuuksia, joten se on erittäin tehokas ikääntyneelle tai erittäin kuivalle iholle.
  • Rypälesiemenöljy: Se on suosituin terapeuttien ja hierojien keskuudessa, koska se on melko kevyt ja tunkeutuva tuote, joten iho imeytyy helposti. Lisäksi sitä suositellaan kaikille ihotyypeille, koska sillä on hyvin vähän allergisia reaktioita.
  • Hasselpähkinäöljy: korkean A- ja E-vitamiinipitoisuuden sekä kivennäisaineiden, kuten kalium ja kalsium, ansiosta tällä emäksellä on voimakas kosteuttava vaikutus. Se soveltuu myös kaikille ihotyypeille regeneratiivisten ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi.


Öljypohjaiset kotitekoiset öljyt vartalohierontaan

Kun olet valinnut joitain öljypohjia, joita suosittelemme oman kotitekoisen hierontaöljyn valmistamiseen, on aika valita toissijaiset ainesosat tämän luonnollisen lääkkeen valmistelun loppuun saattamiseksi. Sopivimmista eteerisistä öljyistä sekoitettavaksi perusöljyn kanssa löydämme seuraavat:

  • Kaneli: sillä on kouristuksia ja verenkiertoa, mikä parantaa verenkiertoa ja vähentää lihaskouristuksia.
  • Santelipuu- Sisältää kouristuksia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten se on ihanteellinen lievittää epämukavuutta. Lisäksi sen rentouttava voima auttaa myös vähentämään lihasjännitystä.
  • Mustapippuri: tämän mausteen öljy on voimakas tulehdusta estävä aine, joka auttaa lievittämään epämukavuutta lihaksissa.
  • Minttu: sillä on anti-inflammatorisia, stimuloivia ja verisuonia supistavia ominaisuuksia, joten sitä suositellaan hierontaan, jonka tarkoituksena on vähentää nesteen kertymistä ja suonikohjuja.
  • Ruusut: Sillä on rauhoittavia, rentouttavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten se on erittäin hyödyllinen rentouttavissa hieronnoissa ja lievittää lihaskipuja.
  • Geranium: sisältää verenkierto-ominaisuuksia, jotka aktivoivat kehomme verenkiertoa. Lisäksi sen supistavat ominaisuudet vähentävät heikkoutta ja edistävät lihasten sävyä.
  • Jasmiini: aromaattisten ominaisuuksiensa ansiosta öljy on erityisen suositeltava rentouttavaan hierontaan.

Kuinka tehdä kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaa varten - reseptit

Nyt kun tiedämme sopivimmat ainesosat kotitekoisen eteerisen öljyn valmistamiseksi hierontaa varten, tässä on joitain reseptejä hierontatyypin mukaan. Valitse seuraavista resepteistä ja seuraa sitten seuraavaa askel askeleelta:

Eteeriset öljyt rentouttavaan vartalohierontaan

  • 120 ml rypsi- tai manteliöljyä.
  • 10 tippaa geranium-eteeristä öljyä.
  • 15 tippaa ruusun eteeristä öljyä.
  • 8 tippaa jasmiiniöljyä.

Eteeriset öljyt imu- ja verenkiertohierontaan

  • 120 ml jojobaöljyä
  • 10 tippaa ruusun eteeristä öljyä.
  • 15 tippaa piparminttuöljyä.
  • 10 tippaa jasmiiniöljyä.

Eteeriset öljyt terapeuttista ja purkavaa hierontaa varten

  • 3 rkl rypsi- tai hasselpähkinäöljyä.
  • 9 tippaa kanelia eteeristä öljyä.
  • 10 tippaa santelipuuöljyä.
  • 6 tippaa pippuria öljyä.

Kuinka valmistaa kotitekoisia hierontaöljyjä askel askeleelta

  1. Minkä reseptin valitset, lisää ensin täydentävät öljyt purkkiin ja sekoita laimentamaan hyvin.
  2. Lisää nyt perusöljy samaan pulloon ja sekoita uudelleen.
  3. Lopuksi sulje purkki ja säilytä sitä viileässä, pimeässä paikassa, jotta se kestää kauemmin.


Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka tehdä kotitekoisia eteerisiä öljyjä hierontaan, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.