Kuinka paastoaa

Paastoa kutsutaan toiminnaksi pidättäydy syömästä ruokaa. Useimmiten se tehdään terveyden parantamiseksi, vaikka joissakin uskonnoissa paasto on erittäin tärkeä rooli. Mutta tämä käytäntö ei aina tarkoita syömisen lopettamista kokonaan. Selitämme sinulle osoitteessa OneHowTo.com kuinka paastoaa nykyisten käytäntöjen tyyppien mukaan.

Seuraa vaiheita:

Paasto ehdoton on se, jossa mitään ei ole nautittu. Henkilö, joka suorittaa sen, on vain tarpeeksi ilmaa, jonka hän hengittää paasto-päivinä. Se on hyvin monimutkainen eikä sitä saa koskaan tehdä ilman lääkärin valvontaa, se voi johtaa kielteisiin terveysvaikutuksiin. He eivät suosittele tekemään sitä yli puolitoista päivää.

Paasto mikrolevillä, kuten spirulinalla tai klorellalla, on sopivin ihmisille, joilla on verensokerin epätasapaino. On suositeltavaa yhdistää se infuusioiden, vihannesten ja hedelmien mehun tai minkä tahansa nesteen kanssa. Asiantuntijan on myös valvottava sitä. Suuremmassa vaarassa olevia ihmisiä suositellaan pitämään sitä mukana vihanneksilla.

Nopeasti riisiä ja papuja Sitä käyttävät joogit, joiden mielestä tämä yhdistelmä on tyypillinen jumalille. Heidän uskomustensa mukaan tämä ruokavalio tasapainottaa kaikki ruumiin ja mielen osat. Jos pavut keitetään merilevällä, ne lisäävät vieroitusominaisuuksiaan.

Nopeasti höyrytettyjen vihannesten kanssa. Neuvoa kaikille niille, joilla on tapana syödä suurina määrinä ja jotka ovat saaneet huomattavan määrän makeisia, kaloreita ja elintarvikkeita, jotka eivät ole kovin hyödyllisiä keholle. Sekoita enintään kolme vihannesta kerrallaan aterioiden välillä, juo runsaasti vettä ja infuusioita.

Nopeasti tuoreiden hedelmien, keitettyjen vihannesten tai nesteiden kanssa. Erittäin suositeltavaa ihmisille, jotka aikovat aloittaa kasvissyöjä-elämäntavan, on ihanteellinen aloittaa, koska se auttaa kehon puhdistamisessa. Mutta ota yhteys asiantuntijaan, hän neuvoo sinua henkilökohtaisten olosuhteiden mukaan, mitä hedelmiä voit syödä ja mitkä vihannekset ja miten ne sekoitetaan. Juo paljon vettä ja yrttiteitä.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka paastoaa, suosittelemme, että kirjoitat Paino ja vartalo -kategoriaamme.

Vinkkejä

• Ota aina yhteys asiantuntijaan, ennen kuin aloitat paastosuunnitelman.
• Älä koskaan paastu yksin, se voi olla vaarallista.