Kuinka ylläpitää hyvää intiimi naishygienia

Hyvä naisellinen intiimihygienia On välttämätöntä tuntea olosi raikkaaksi ja puhtaaksi koko päivän, mutta myös estää emättimen infektiot tai ongelmat, jotka vaikuttavat tähän herkään ja herkään alueeseen. Sarja päivittäinen hoito jotka suojaavat emättimen kasvistoa ja jotka sallivat ihon luonnollisen pH: n muuttumisen. Kiinnitä huomiota tämän OneHowTo-artikkelin neuvoihin ja löydä kuinka ylläpitää hyvää intiimi naishygienia yksityiskohtaisesti.

Seuraa vaiheita:

On välttämätöntä pestä kätesi hyvin ennen kuin ne joutuvat kosketuksiin sukuelinten alueen kanssa. Sillä ylläpitää hyvää intiimiä naishygieniaa On suositeltavaa pestä sukuelinten alue vähintään kerran päivässä, mieluiten heti aamulla nousun jälkeen, koska tämä alue hikoilee myös yöllä. Jos kuitenkin harrastat päivällä fyysistä toimintaa, sinulla on kuukautisia tai sinusta tuntuu, että tarvitset ylimääräistä hygieniaa, voit pestä sen uudelleen, mutta noudata aina seuraavassa vaiheessa osoittamiamme ohjeita.

Tapa, jolla peset intiimialueesi, on yhtä suuri tai tärkeämpi kuin kuinka usein teet sen. Toisin kuin uskot, on suositeltavaa puhdistaa yksityiset osat vain Vesi ja käyttämällä a erityinen saippua joka kunnioittaa 100% ihon pH: ta emättimen alueella. Vältä ennen kaikkea usein esiintyviä emätinsuihkuja, koska ne voivat olla ärsyttäviä, sekä saippuoiden tai voiteiden levittämistä, jotka eivät ole erityisiä intiimihygieniaan, koska ne eivät huolehdi emättimen kasvistosta ja jättävät sen suojaamattomaksi mahdollisilta infektioilta.

Katso artikkeli Kuinka valita intiimi saippua ja muista välttää saman geelin käyttöä koko vartalolle, jos haluat pitää intiimialueesi kunnossa.

Myös pesemällä intiimi alue sitä ei suositella täysin sienen käyttö tai vastaavaa esinettä, on suositeltavaa käyttää sormiasi ohittaen ne varovasti kaikilla emättimen alueilla. Intiimiset deodorantit eivät myöskään ole hyviä, jotka voivat olla ärsyttäviä, aiheuttaa allergisia reaktioita ja mikä vielä tärkeämpää, peittää emättimen mahdollisen pahan hajun, joka on selkeä oire infektiosta tai tilasta, joka vaatii lääkehoitoa sen parantamiseksi.

Toinen tärkeä toimenpide ylläpitää hyvää intiimiä naishygieniaa asuu tamponien asianmukainen käyttö. Tämä tulisi rajoittaa silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä, eikä käyttää niitä pysyvästi, koska se ei edistä virtauksen ja bakteerien purkautumista ja lisää riskiä kärsiä emättimen infektioista. Kuukautisten aikana tamponeja tulisi vaihtaa 4 tai 6 tunnin välein kuukautisvuodon runsaudesta riippuen, mutta älä missään vaiheessa pidennä tätä aikaa.

alusvaatteet se suojelee parhaiten naisten intiimejä alueita puuvilla, koska se imee kosteutta ja suosii tuuletusta. On myös välttämätöntä vaihtaa se päivittäin ja kun huomaat, että se on kostea, sekä pestä se miedolla saippualla tai pesuaineella.

Muu mitat jonka voit ottaa käyttöön ylläpitääksesi a erinomainen intiimihygienia ovat seuraavat:

• Vältä liian tiukkojen housujen käyttöä, jotka aiheuttavat hiertymistä ja edistävät kosteuden kertymistä.
• Puhdista aina käymällä kylpyhuoneessa intiimi alue edestä taakse, koska päinvastoin bakteereita voidaan kuljettaa peräaukosta vulvaan.
• Kuivaa alue aina puhtailla, pehmeillä pyyhkeillä.
• Pese intiimi alue ennen seksiä ja sen jälkeen.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka ylläpitää hyvää intiimi naishygienia, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.