Kuinka olla hyvät polvet


Et pidä polvien ulkonäöstä ja vältä niiden esittelyä millä hyvänsä? Tämä on esteettinen ongelma, joka vaikuttaa useampiin naisiin kuin voimme kuvitella, ja tosiasia on, että myös polvet tarvitsevat hoitoa ja huomiota näyttääkseen kauniimmalta ja aina täydelliseltä. Voi olla, että polvien iho on tummunut, dehydratoitu tai siinä on selluliittia, ja kaikki nämä ovat syitä, miksi monet välttävät paljastamasta tätä jalkojen aluetta kuumimpien kuukausien aikana ja haluavat piilottaa ne aina kun pystyvät. Voit lopettaa tämän ja tuntea olonsa turvalliseksi haluamallasi vaatteella, OneHowTo: ssa olemme laatineet tämän oneHowTo-artikkelin, jossa annamme sinulle parhaan vinkkejä varten on hyvät polvet ja kadehdittavaa. Tee muistiinpano!

Indeksi

  1. Kuori ja kosteuta polvet
  2. Vaalenna tummia polvia
  3. Poista selluliitti polvista

Kuori ja kosteuta polvet

Toisin kuin muut kehon alueet, polvien iho on paljon paksumpi, mikä korostaa, että monissa tapauksissa se on liian karkea ja karhea kosketukseen. Siksi se on niin tärkeää kuori ne säännöllisesti, vähintään kerran viikossa, poistaa kaikki kertyneet kuolleet solut ja tehdä niistä pehmeämpiä ja kauniimpia. Tätä varten suosittelemme, että kun olet suihkussa, levitä a kuoriva voide ja hiero niitä pyörivin liikkein muutaman minuutin ajan. Jos sinulla ei ole kaupallista pensasta, voit tehdä sen itse sekoittamalla vähän suola ja oliiviöljy, esimerkiksi, tai valitse yksi resepteistä, jotka näytämme sinulle artikkelissa Kuinka tehdä kotitekoinen kuorinta vartalolle. Jos lisäksi puhdistat polvet loofalla joka kerta suihkussa, pystyt aina pitämään ne täydellisinä.

Kuten jo tiedät, kuorinta ei riitä, ja sen pitäisi aina seurata hyvää nesteytys. Kun levität säännöllistä vartalovoiteesi, älä unohda levittää runsasta määrää polvien iholle, jotta se pysyy hyvin kosteutettuna. Ja jos huomaat silti, että ne ovat karkeita, suosittelemme, että levität niihin muutama tippa öljyjä, kuten manteli-, argan- tai jojobaöljyjä, tai aseta kerros hunajaa polvilleen ja jätä 30 minuutiksi.


Vaalenna tummia polvia

Housujen ja muiden vaatteiden jatkuvan kitkan, liiallisen tai suojaamattoman auringonvalon, kuolleiden solujen kertymisen ja öljyn rauhasten puutteen vuoksi ihossa polvet pyrkivät tummumaan helposti. Jos haluat kohdata tämän ongelman ja saada jalkasi näyttämään yhtenäiseltä ja kauniilta sävyltä, kuorinnan ja suojaamisen lisäksi voit suorittaa yhden kotiin korjaustoimenpiteitä että me yksityiskohtaisesti alla saada kirkastaa tummat polvet:

  • Sitruuna: se on supistava ja sillä on erittäin voimakkaat valkaisuominaisuudet. Leikkaa sitruuna kahtia ja hiero sitä polvillesi pyörivin liikkein noin 5 minuutin ajan. Anna sen sitten kuivua itsestään ja pese alue. On tärkeää, että kun suoritat tämän hoidon, älä altista polvien ihoa auringolle, koska se voi aiheuttaa täpliä.
  • Natriumbikarbonaatti: kuoritsee ja tasapainottaa ihon sävyä. Sekoita 2 rkl ruokasoodaa pienen veden kanssa ja levitä saatu tahna tummille polville. Anna sen levätä noin 5 minuuttia ja poista se sitten lämpimällä vedellä.
  • Kaurapuuro ja maito: ihanteellinen kuolleiden solujen poistamiseen ja tummien pisteiden vaalentamiseen maidon maitohapon ansiosta. Sekoita 2 rkl jauhettua kaurahiutaleita 3 rkl maitoa ja kuorita polvet pyörivällä hieronnalla ja anna vaikuttaa noin 5 minuuttia.

Näiden hoitojen jälkeen on välttämätöntä, että hydratoi polvet kuivumisen tai ärsytyksen estämiseksi.


Poista selluliitti polvista

Näyttävätkö polvet lohkareilta ja veteläiltä? Nämä ovat tärkeimmät merkit selluliitti tässä jalkojen osassa, mikä voi olla seurausta useista tekijöistä, kuten ylipaino, nesteen kertyminen, istumaton elämäntapa, verenkierto-ongelmat jne. Aktiivinen taistelu appelsiininkuorta vastaan ​​ei ole helppo asia, mutta seuraavilla vinkeillä voit vähentää sitä tehokkaasti ja saada polvet näyttämään terveiltä ja tasaisemmalla iholla.

Ruokinta

Jos haluat lopettaa ruma selluliitti polvissa tai muualla kehossa, tärkeintä on, että muokkaat päivittäistä ruokavaliota. On tarpeen kuljettaa a tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio ja jätä pois pikaruokaa, paistettuja ruokia, leivonnaisia ​​ja puhdistettuja sokereita. On ruokia, jotka sopivat täydellisesti kertyneiden nesteiden poistamiseen ja sen vuoksi appelsiinikuoren torjumiseksi. Niihin kuuluvat antioksidantit, verenkiertoa parantavat ruoat, runsaasti kuituja ja diureetteja. Voit nähdä, mitkä ainesosat ovat, tutustumalla artikkeliin Elintarvikkeet, jotka auttavat vähentämään selluliittia.

Tämän tyyppiseen ruokavalioon on lisättävä 1,5 tai 2 litran veden kulutus päivittäin toksiinien poistumisen edistämiseksi.

Fyysinen harjoitus

Fyysisen toiminnan harjoittaminen on toinen olennaisista tekijöistä end selluliitti ja polttaa kertynyttä rasvaa. Vältä istumattoman elämän harjoittamista ja ennen kaikkea, jotta polvesi näyttävät kauniilta, harjoittele esimerkiksi pyöriä, käynnissä, melontatennis, tai chi, pilates, pyörällä ajaminen jne.

Mutta ei vain tätä, näihin on lisättävä oivallus paikalliset harjoitukset auttaa parantamaan polvien ulkonäköä; Parhaiten toimiviin valintoihin kuuluvat kyykky, keuhkot, polvien nostaminen ja laskeminen, tekeminen askel, jne.

Selluliittivoiteet

Ruokavalioon ja liikuntaan suosittelemme lisäämään joidenkin käyttöä selluliittivoiteet, tuote, joka on erityisesti suunniteltu liuottamaan rasvakyhmyt ja kiinteyttämään ihoa. Mahdollisuuksien kirjo on hyvin laaja, mutta ne, joilla on ainesosia, kuten kofeiinia, merilevää tai gotu kolaa, ovat loistava vaihtoehto. Levitä sitä polvilleen pyörivällä, ylöspäin suuntautuvalla ja voimakkaalla liikkeellä, kunnes se on täysin imeytynyt, ja tee se kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä.

Mainosten lisäksi voit myös tee omat selluliittivoiteet ainesosien kanssa, kuten kahvi, kookosöljy, rosmariiniöljy tai avokado; Tutustu täydellisiin resepteihin artikkelista Kuinka valmistaa selluliittivoiteet kotona.


Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka olla hyvät polvet, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.