Miksi selluliittia esiintyy

selluliitti on ihonalaisen kudoksen osallistuminen joka vaikuttaa enimmäkseen naisiin ja joka aiheuttaa epäsäännöllisyyksiä ihon pinnallisessa kerroksessa, josta tulee hyvin ruma ja monissa tapauksissa tuskallinen. Selluliitin esiintymistä on useita syitä, geneettisistä tekijöistä verenkierron häiriöihin tai huonoon elämäntapaan liittyviin ongelmiin. Jos haluat tietää yksityiskohtaisesti miksi selluliittia esiintyy, etsi vastaus seuraavasta OneHowTo-artikkelista.

Seuraa vaiheita:

Kuinka selluliitti muodostuu?

Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää prosessia selluliitin muodostuminen. Ihon alempi kerros koostuu monista rasvasolut, kutsutaan myös "adiposyytit", joiden joukossa kiertää joitain ravitsevia nesteitä, joiden tehtävänä on suojata ihoa, mutta myös edistää ihoa toksiinien poistaminen. Tällä hetkellä, kun rasvasolut lisääntyvät liikaa, nämä nesteet alkavat valua kunnolla. Silloin kun nämä nesteet paksummiksi muuttuvat ja toksiinien kiertojärjestelmä ja eliminointi estyy, mikä johtaa ihon ulkokerroksen epämuodostumiin, minkä tunnemme selluliitti tai appelsiininkuori.

Tietäen tämän, vastaamme kysymykseen miksi selluliittia esiintyy. Yksi tärkeimmistä syistä liittyy geneettiset tekijät. Naiset, joilla on aiemmin ollut selluliittia, ylipainoisia tai liikalihavia joissakin perheenjäsenissä, todennäköisemmin kehittävät sen. Siksi heidän tulisi aina yrittää hoitaa ruokavalionsa ja harjoittaa hyvää fyysistä liikuntaa.

Toinen keskeinen tekijä, joka vaikuttaa selluliitin ulkonäkö tietyillä kehon alueilla on tosiasia käyttää a istuva elämä ja älä tee minkäänlaista liikuntaa. Jos lihaksia ei harjoitella säännöllisesti, ne muuttuvat löysiksi ja verenkiertoa ei saa aktivoida uudelleen, mikä on välttämätöntä rasvasolujen aineenvaihdunnan edistämiseksi ja selluliitin muodostumisen estämiseksi. Suosittelemme, että tutustut artikkeliin Parhaat harjoitukset selluliitin torjumiseksi, siirry eteenpäin ja liikuta kehoasi!

Runsaasti kaloreita ja runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävät ruokavaliot edistävät suuresti selluliitin kehittymistä. Lisäksi ylimääräinen suola aiheuttaa nesteen kertymistä, mikä pahentaa tilannetta entisestään. Ihannetapauksessa kuljeta a ruokavalio vähän natriumia, runsaasti kuitua, rautaa ja kaliumia. On myös välttämätöntä pysyä hyvin hydratoituna koko ajan, juoda runsaasti vettä ja hyödyntää joidenkin infuusioiden antioksidanttisia ominaisuuksia.

Jos haluat nähdä paljon yksityiskohtaisempia tietoja, siirry artikkeleihin Miten välttää selluliittia ruoan kanssa ja Parhaat infuusiot selluliitin vähentämiseksi.

On tekijöitä, jotka saattavat vaikuttaa vähemmän vaikuttavilta, mutta jotka myös vaikuttavat selluliitin tuotanto ja appelsiininkuori. Nämä ovat esimerkiksi stressi, henkinen epävakaus ja unettomuus. Kaikki aiheuttavat jännitteitä ja estävät normaalia verenkiertoa.

Vastaavasti muutkin verenkiertoon negatiivisesti vaikuttavat tilanteet, kuten pitkä seisominen, liian tiukkojen vaatteiden käyttö tai korkokenkien käyttö, vastaavat myös kysymykseen miksi selluliittia esiintyy.

Naisen elämässä on tiettyjä vaiheita, kun hormonaaliset muutokset Ja korkean estrogeenitason vuoksi sinulla on taipumus kärsiä nesteen kertymisestä. Tämä tapahtuu yleensä raskauden, murrosiän, vaihdevuodet, esimerkiksi ehkäisypillereiden käytön aikana, ja on yleistä, että he pahentavat ja pahentavat selluliittitilaa.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Miksi selluliittia esiintyy, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.