Temppuja selluliitin poistamiseksi

selluliitti tai appelsiininkuori Se on hyvin pelätty sairaus naisille, joka esiintyy tietyillä kehon alueilla, kun rasvakudosta, toksiineja ja vettä kertyy. Lisäksi iho menettää alkuperäisen kiinteytensä eikä näytä enää niin kauniilta kuin ennen. Vaikka joissakin tapauksissa se on erittäin vaikea poistaa, on olemassa joitain temppuja selluliitin poistamiseksi että voimme aina toteuttaa käytännössä sen vähentämiseksi ja estämiseksi. Näytämme ne sinulle seuraavassa OneHowTo-artikkelissa!

Indeksi

1. Terveellinen ravitsemus
2. Fyysinen harjoitus
3. Pelkistävät voiteet
4. Selluliittia estävät hieronnat
5. Vältä liian tiukkoja vaatteita
6. Kotihoito

Terveellinen ravitsemus

Paras temppu selluliitin poistamiseksi on alkaa tehdä muutoksia ruokavalioon, koska terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio auttaa meitä suuressa määrin välttämään rasvakudoksen kertymistä kehomme alueille, kuten lonkat, pakarat, jalat, vatsa jne. Siellä on ruokaa erityisen hyvä välttää selluliittia kuten vihreät lehtivihannekset, runsaasti kuitua ja kaliumia sisältävät elintarvikkeet. Katso lisätietoja artikkelistamme Ruoat, jotka auttavat vähentämään selluliittia.

Samoin on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka nopeuttavat selluliitin ulkonäköä ja joiden vuoksi meidän on maltillista kuluttaa niitä. Niistä löytyy elintarvikkeita, joilla on korkea sokeripitoisuus, tyydyttyneitä eläinperäisiä rasvoja, pastaa, valkoista leipää, riisiä, paistettuja ruokia, suolaa sekä virvoitusjuomia ja kahvia.

Älä unohda juo runsaasti vettä kehon erinomaisen puhdistuksen saavuttamiseksi eliminoi toksiinit ja vapauta kaikki kehoon kertyvät rasvat.

Fyysinen harjoitus

Ruoka on avain vähentää selluliittia mutta aina yhdessä optimaalisen annoksen kanssa liikunta meidän päivittäin. On parasta yhdistää aerobinen liikunta aktiviteetteihin, kuten kävely, juoksu, uinti, spinning-tunnit, aerobinen askel, aquagym jne., Muiden lihasten virkistysharjoitusten kanssa, jotka vaikuttavat suoraan selluliittialueen paikallista rasvaa vastaan. Tutustu tästä artikkelista, mitkä ovat parhaat harjoitukset selluliitin torjumiseksi, ja älä epäröi harjoittaa niitä.

Pelkistävät voiteet

Ruokavalion ja liikunnan täydentämiseksi voimme aina kääntyä joidenkin markkinoilla olevien kosmetiikan puoleen selluliittia vastaan. On ääretöntä vähentävät voiteet se auttaa meitä korjaa appelsiinikuoriVaikka tehokkaimmat ovat ne, jotka tarjoavat kiinteyttävän ja kuorivan vaikutuksen samanaikaisesti, ja ne, jotka sisältävät rasvaa polttavia komponentteja, kuten retinolia, kofeiinia, kollageenia, merilevää, gingko bilobaa, mm.

Ei ole parempaa temppua selluliitin vähentämiseksi kuin olla johdonmukainen sen käytössä ja levitä pelkistävä voide selluliittialueilla pyörivin liikkein, kunnes ne imeytyvät kokonaan.

Selluliittia estävät hieronnat

Muiden selluliitin poistamiseen tarkoitettujen temppujen joukossa on ns selluliittia estävät hieronnat. Tämän tyyppinen ammattimainen hieronta tarjoaa useita etuja, koska se mobilisoi kudoksia ja toimii lihaksissa ja imusuonissa suosii myrkkyjen poistumista ja siten selluliitin ja paikallisen rasvan vähenemistä.

Vältä liian tiukkoja vaatteita

Huolimatta siitä, mitä voimme uskoa, on totta, että liian tiukkojen housujen jatkuva käyttö estää toksiinien oikean vapautumisen kehostamme ja tekee prosessista selluliitin vähentämisen vaikeaksi. Siksi ei niin kovien housujen käyttäminen voi olla suurta apua aktiivisessa taistelussa selluliittia vastaan.

Kotihoito

Kaikkien näiden vinkkien lisäksi voit käyttää myös joitain luonnontuotteet käsitellä tätä ärsyttävää ja ruma tilaa.Löydä artikkelista selluliitin kotihoidot todella tehokkaista hoidoista ja voita taistelu oranssia ihoa vastaan!

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Temppuja selluliitin poistamiseksi, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.