Ciao, selluliitti: näillä vinkeillä emme enää näe toisiamme
Olemme löytäneet lopullisen käyttöohjeen selluliitin poistamiseksi kesällä 2019 ja kerromme sinulle kaikki sen temput.
1-9
Selluliitti POIS, 'bikinioperaatio' PÄÄLLÄ
Vaikka olemme jo kertoneet sinulle, mikä on tehokkain spray selluliitin poistamiseksi ja mitkä kaksi harjoitusta Miranda Kerr tekee esimerkiksi näyttääkseen hyvältä kesällä, emme ole vielä kertoneet sinulle mikä on selluliitti todella ja kuinka voit poistaa sen pysyvästi. Siksi olemme turvautuneet lääkärin neuvoihin Electa Navarrete. Hän on ratkaissut kaikki epäilyksemme ja nyt jaamme hänen vastauksensa kanssasi.
@helsinki
Mikä on selluliitti?
"Selluliitti on osoitus patologiasta. Se on verisuonisto- ja hormonaalisten ongelmien sekä huonojen ruokailutottumusten ilmentymä ihon alussa olevina turvotuksina, jotka kehittyvät fibroosiksi", lääkäri selittää. Sitten vahvistamme ensinnäkin, että asiantuntijoiden suositteleman tasapainoisen ruokavalion noudattaminen on välttämätöntä.
@abikiniday
Selluliitti ilmestyy aikaisemmin kuin luulet
Se yllättää sinut, mutta tohtori Electa Navarreten mukaan havaitaan, että "selluliitti alkaa kehittyä murrosiässä ja sitä voidaan havaita 18-vuotiaasta lähtien". Siksi säännöllinen harjoittelu varhaisesta iästä on välttämätöntä. Neuvoja valmentaja julkkikset Ne voivat auttaa meitä paljon tässä suhteessa.
@cellfina
Voimmeko estää selluliitin esiintymisen?
Electa Navarrete vakuuttaa, että "kun otetaan huomioon, että koska olemme nainen, meillä on riski kärsiä siitä, meidän kaikkien on kiinnitettävä huomiota ja huolehdittava ruokailutottumuksistamme, verenkierto-, hormonaalisesta ja imusuonijärjestelmästämme". Tässä mielessä on tärkeää poistaa ruokavaliosta kaikki sokeria sisältävät elintarvikkeet, vaikka se ei näytä siltä.
@abikiniday
Kuinka poistaa selluliitti?
"Tähän asti selluliittihoidot, kuten laitteet ja mesoterapia, perustuvat selluliitin lieventämiseen tai rauhoittamiseen, mutta eivät poista sitä, koska se pyrkii uusiutumaan. Tällä hetkellä ainoa selluliittia poistava hoito on pysyvästi Cellfina, hoito, joka on saatavana toimistossani osoitteessa Somosaguas Medical Center (Madrid) ", vahvistaa lääkäri. Ja se on, että selluliitin pysyvä poistaminen on erittäin monimutkaista, joten on parasta välttää sen ulkonäkö liikunnalla ja hyvällä ruokavaliolla.
@anamoyacalzado
Selluliittihoito: kuinka usein?
"Cellfina-hoito suoritetaan yhdessä istunnossa. Niissä tapauksissa, joissa selluliittia on reiden taka- ja etualueella erittäin paljon, arvostamme uuden istunnon tekemistä myöhemmin ja työskentelemme siten alueilla, joita ei ole aiemmin hoidettu", hän selittää. lääkäri. Mikä tarkoittaa, että voimme päästä eroon selluliitista ikuisesti.
@blacklimba
Selluliitin hoidot kotona
"Selluliitin piilottamiseksi voimme yrittää tehdä ruokavaliosta mahdollisimman tasapainoisen ja välttää tulehduksellisia ruokia", lääkäri selittää. "Tuotteiden levittämisessä on käytettävä voiteita, jotka tuottavat lämpöä / kylmää vaikutusta, jotka parantavat imusolun valua ja voivat väliaikaisesti piilottaa selluliittia", hän sanoo. Gallerian lopussa kerromme, mitkä tuotteet, tietäen tämän, ovat tulehduksellisia ja siksi sinun on poistettava ruokavaliosta.
@blacklimba
Onko venytysmerkeillä jotain tekemistä selluliitin kanssa?
"Venytysmerkit johtuvat kollageenin hajoamisesta ihossa, vaikka joskus ne johtuvat äkillisestä painonnoususta", lääkäri sanoo. Tämä vahvistaa, että ne ovat täysin erilaisia asioita ja että siksi niitä ei kohdella samalla tavalla.
@helsinki
Lääkäri Electa Navarrete ratkaisee epäilyt selluliitista
Tohtori Electa Navarrete on suorittanut lääketieteen ja kirurgian tutkinnon Santo Domingon teknillisessä instituutissa (Dominikaaninen tasavalta), hänellä on maisterin tutkinto esteettisestä lääketieteestä Córdoban yliopistosta ja erikoistunut biokemiaan. Kehitämme joitain kohtia, joista olemme keskustelleet tässä galleriassa alla.
@doctoraelectanavarretetulehdukselliset elintarvikkeet välttää Jos haluat vähentää tai estää selluliitin esiintymistä kehossasi:
- Alkoholi: koska se aiheuttaa ruokatorven, kurkunpään ja maksan ärsytystä ja tulehdusta.
- Maitotuotteet- Vaikka ei välttämättä, maitotuotteet voivat aiheuttaa vatsavaivoja, ummetusta, ripulia, ihottumaa tai aknea.
- punainen liha: Koska se sisältää Kalifornian San Diegon yliopiston tutkijoiden mukaan molekyylejä, joita ruumiillamme on vaikeuksia sulattaa.Tässä mielessä on parempi valita ensin kasviproteiini ja yhdistää se valkoisen lihan ja kalan eläinproteiiniin.
- Hienostunut: koska ne ovat tyhjiä kaloreita. On välttämätöntä lyödä vetoa täysjyvätuotteista, koska ne sisältävät kuitua ja auttavat meitä säätelemään suoliston kulkua.
Toisaalta on välttämätöntä käyttää säännöllisesti liikuntaa, huolehtia ruokavaliostasi yleensä ja juoda tarpeeksi vettä. Tässä mielessä olemme jo kertoneet sinulle, mitä harjoituksia voit tehdä kotona, jos sinulla ei ole aikaa käydä kuntosalilla ja mitä terveellisiä reseptejä voit valmistaa päivällisaikaan, jos et halua pilata koko ajan tekemääsi vaivaa päivä.