5 (melkein maaginen) ravistaa selluliittia vastaan

Poista selluliitti yksinkertaisesti, jos noudatat neuvojamme ja kokeilet näitä smoothie-reseptejä, jotka auttavat sinua tavoitteessasi.

Selluliitin poistaminen on yksi monien naisten vireillä olevista tehtävistä. Jos sinulla ei vielä ole sitä, sinulla on onnea: ehkäisy on aina parempi kuin parannuskeino, ja siinä tapauksessa olet kiinnostunut myös lukemaan tämän artikkelin.

Selluliitti muodostuu veden kertymisestä sidekudokseen, joka tukee elimiämme, sanoi hyvin yksinkertaisesti. Ikä ja huono ruokavalio ovat tärkeimmät syyt selluliitin esiintymiseen. Kun vettä kertyy näille alueille, syntyy paine, joka estää hapen kulkeutumisen, joten solut etsivät toista tapaa saada energiaansa. He löytävät sen kollageenista, ja tämän kertyminen tietylle alueelle saa meidät näkemään nuo ärsyttävät jäljet ​​ulkopuolelta.

Kuinka poistaa selluliitti vain neljällä eleellä

Sen lisäksi, että alla olevat ravistukset vähentävät näkyvästi selluliittia, On suositeltavaa ottaa huomioon seuraavat seikat, jotta vältetään ongelman eteneminen:

• Jos mietit, miten selluliittia voidaan poistaa, sinun on ensin tehtävä avaa jalkasi. Kaikki paine, jonka annat heille, suosii ongelman esiintymistä ja lisääntymistä.
• Selluliitin poistaminen ei ole helppoa, mutta jos voit estää sen läpi vähäsuolainen ruokavalio. Suola lisää puhetta, josta puhuimme, ja siihen meidän on puututtava.
• Vältä liian tiukkoja housuja. Paine-sanasta on tultava kaikissa merkityksissään ensimmäinen vihollisesi.
• Harjoittele liikuntaa. Kun vahvistamme lihasmassaamme, selluliitin esiintyminen kestää kauemmin. Siksi on suositeltavaa, että harjoittelemme hyvin säännöllisesti.
• Juo vähintään kaksi litraa vettä päivässä. Sinun ei myöskään pidä pakottaa itseäsi, mutta huomaat, kuinka kun lisäät vettä päivittäin, vähitellen juot enemmän.
• Lisää tiettyjä ruokia ruokavalioonkuten sipuli, jotka auttavat sinua torjumaan selluliittia.

1-5

Kuinka päästä eroon selluliitista banaanilla

Banaanien kalium on erinomainen kehon nesteiden säätelijä, minkä vuoksi se on loistava taistelemaan selluliittia vastaan. Voit yhdistää sen puhtaaseen rasvattomaan kaakaojauheeseen ja ottaa sen hetkinä, jolloin tarvitset makeaa kiireellisesti.

Kuinka poistaa selluliitti mansikoilla

Yhdistämällä ne appelsiinin ja melonin kanssa saat smoothian, joka sisältää runsaasti kaliumia, kuituja ja mineraaleja, jotka auttavat sinua torjumaan appelsiininkuorta tai selluliittia. Suosittelemme, että valmistat astian muutama tunti ennen erikseen. Miten? Se on hyvin yksinkertaista. Pese ne, leikkaa ne, lisää tilkka etikkaa ja joitain stevia-lehtiä. Sekoita kaikki hyvin ja anna sen levätä huoneenlämmössä. Näin saat mansikat vapauttamaan mehunsa, ja kun lisäät ne muihin smoothie-ainesosiin, ne antavat koko makean maun.

Kuinka päästä eroon selluliitista ananaksella

Ananas on yksi tunnetuimmista diureettiruoista. Sen kyky estää meitä kertymästä nesteitä on hämmästyttävää. Se on myös erittäin vähän kaloreita ja sillä on erittäin makea maku. Voit yhdistää sen mihin tahansa, mutta suosittelemme, että yhdistät sen kauraan, koska tämä auttaa myös säätelemään suoliston kulkeutumista ja tämä on välttämätöntä, jotta kehosi pystyy paremmin omaksumaan kaikkien elintarvikkeiden edut.

Kuinka päästä eroon selluliitista punajuurella

Punajuuri on erittäin voimakas antioksidantti (anti-aging ainesosa), joka on täynnä vitamiineja. Se suosii myös fyysistä suorituskykyä, koska se antaa meille paljon energiaa. Tämä on tärkeää, koska lihastemme vahvistaminen on välttämätöntä selluliittia vastaan. Mukana omena- ja ananasjuurikkaat maustamaan smoothietasi. Nämä kaksi viimeistä ainesosaa estävät nesteen kertymisen, mikä, kuten kerromme gallerian lopussa, aiheuttaa selluliittia suuressa määrin.

Selluliitin poistaminen oranssilla

Oranssi ja muut sitrushedelmät auttavat meitä torjumaan selluliittia tai appelsiininkuorta niiden korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi. Älä houkuttele lisäämään mehua mehuun, lisää kanelitanko ja voilà!

Toivomme, että neuvomme ovat olleet hyödyllisiä sinulle. Kehomme valmisteleminen kesäksi on jotain, joka on tehtävä ympäri vuoden. Detox-ruokavaliot eivät ole ihmeitä, vaan niitä, joita meidän on harjoiteltava säännöllisesti. Sama pätee ruokien, kuten kaurapuuron, syömiseen. Meidän on huolehdittava itsestämme sisältä ja ulkoa ja otettava huomioon kaikki, mitä he kertovat meille, mikä on totta ja mikä ei. Kesän on oltava vain tekosyy parantaa harjoittelua. Muista, että runko on kone, joka toimii yhdessä. Emme voi vahvistaa yhtä osaa ilman toista. Kaikki on korvattava. Siksi jopa vatsalihakset voivat auttaa sinua vähentämään selluliittia. Niillä annat liikkeen vatsaan ja on välttämätöntä, että se toimii kunnolla, jotta kaikki ruoat voidaan sulattaa hyvin.