Kuinka kouluttaa hyökkääjää


Eteenpäin yhdessä maalivahdin kanssa hän on kenties jalkapallojoukkueen tärkein hahmo. Tämä johtuu siitä, että hän on tunnollisesti valmis ottamaan laukausta päämäärä, luo pisteytysmahdollisuuksia ja pisteytä ne voittaaksesi ottelun. Jos haluat tietää myös näiden pelaajien parhaan fyysisen valmistautumisen muodon, kerromme OneHowTosta joitain perusharjoituksia kuinka kouluttaa hyökkääjää.

Indeksi

  1. Koskee
  2. Liikkeet puolustajia vastaan
  3. Laukaukset maaliin

Koskee

Ensinnäkin, jotta häntä voidaan opettaa eteenpäin pelaamaan jalkapalloa, häntä on neuvottava kuinka kosketa palloa oikealla tavalla. Ja näiden pelaajien on osattava käsitellä palloa voidakseen hallita sitä kentällä ennen muiden jalkapallotekniikoiden ja -liikkeiden oppimista.

Menettely on seuraava: potkaise palloa jatkuvasti seinää vasten.Voit myös tehdä tämän harjoituksen parin tai kolmen kumppanin kanssa, ns. Kaksi vastaan ​​kaksi, kolme vastaan ​​kolme tai jopa yksi vastaan ​​yksi. Tässä tapauksessa et koskaan ylitä kahta kosketusta henkilöä kohden, ja vaihtoehtoisesti voit auttaa toisiaan käpyillä muodostamaan pieni tavoite.

Toisaalta on suositeltavaa, että nämä pelaajat harjoittelevat luovuus pallon kanssa näiden harjoitusten aikana: hyökkääjällä on oltava luova luonne kentällä.


Liikkeet puolustajia vastaan

Samoin yksi hyökkääjän velvollisuuksista on jatkuvasti liikkua pallojen vastaanottamiseksi, hämmentää pelaajia. puolustukset hyökkäävät maaliin. Tämän alueen harjoittelun kannalta erittäin hyödyllinen harjoitus on juosta näiden puolustajien ympärillä ympyröissä, sitten vastaanottaa pallo ja pikajuoksu kohti maalia pitäen palloa.

Tämä harjoitus vaikeuttaa peittämistäsi, mikä antaa sinun pitää palloa pidempään. On myös suositeltavaa, että kilpailut eivät ole suorassa linjassa, vaan piirtävät käyrät puolustajien harhaan johtamiseksi ja pahan välttämiseksi.

Laukaukset maaliin

Seuraava vaihe hyökkääjän kouluttaminen Se koostuu lyöntien harjoittamisesta maaliin. Kun olet oppinut koskettamaan palloa, perusliikkeitä puolustajia vastaan ​​ja juoksun maaliin, hyökkääjien päätaitoa voidaan harjoitella, eli maalien tekeminen.

Muista, että hyökkääjänä on niin tärkeää ottaa laukauksia maasta, esimerkiksi siipistä tai vapaaheitot, kuten ampuminen. matalat laukaukset kun pallo on matala. Siksi harjoitellaan ensin seinää vasten, siirtymällä 5 metrin päähän ja heittämällä pallo jalkasi ulkopuolelle.

Sitten voit harjoitella pallon tiputtamista lähestyessäsi simuloitua maalia, mutta tällä kertaa siirtymällä 15 metrin päähän seinästä antaa itsellesi liikkumavaraa. Tätä varten hän etenee hallitsemalla palloa ja kuvittelemalla, että väistät useita puolustajia, maaliin maalilla hieman kohotetulla laukaisulla, mikä antaa tarkkuutta ja voimaa.

Toisaalta sinun on myös harjoiteltava päästä tavoitteeseen saatuaan korkeita palloja joukkuetoverilta. Keskity ilman pelkoa pallon liikerataan ja suuntaa päätäsi kohti sitä eteenpäin, jotta voit hallita sitä.


Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka kouluttaa hyökkääjää, suosittelemme, että ilmoitat urheiluluokkamme.