Lydia Bosch ja uuden kurssin harjoittelurutiinit (valmentajan mukaan)
Jos haluat saada kunnon, näyttelijän esimerkistä voi tulla inspiraation lähde, ja Miguel Lordán kertoo miten.
Looginen ja normaali. Kuinka hän ei voinut valloittaa meitä Lydia Bosch hänen Hippiosa-takki, hänen muodikkaat saappaat tai näyttää Mitä Instagramille menee yleensä, jos pidät ripustimestasi eniten? Näyttelijä käy säännöllisesti Miguel Lordánin studiossa, jota voimme nyt kutsua kuuluisan valmentajaksi. Sillä aikaa Laura Escanes tai Blanca Suárez antavat mieluummin myös upean Crys Dyazin käsissä, Lordan kouluttaa hienoja kasvoja, jotka tunnetaan sellaisina kuin ne ovat Esther Exposito, Macarena Garcia, Esther Acebo, Malena Costa Y Manuel Carrasco, esimerkiksi.
Lydia Bosch ja hänen tyttärensä, myös näyttelijä ja malli Andrea Molina paikkamerkki, myös luottaa Lordan. Hänen kanssaan meillä on ollut ilo puhua erityisestä koulutuksesta Lydia Bosch esiintyy näiden linjojen alla sekä näyttelijän harjoittelutapa yleensä. Voitko tulla kanssamme?
Katso tämä viesti Instagramissa
Kaipasin harjoittelua. Mikä ilo ottaa se takaisin !!! @mltrainer @fran_moya_fitness 💪🏻❤️. —————————- 9️⃣⬅️👈🏻 _______________________ #QueSurteTengo #SiYoPuedoTuPuedes
Lydia Boschin (@lydiabosch) jakama viesti
Mukaan Miguel Lordán, harjoittelu Lydia Bosch ML-kouluttajalla Se sisältää harjoituksia koko vartalolle yhtä lailla: jalat, ydin, selkä, pakarat, käsivarret ... Jokainen näistä kehittyy "hyvin kurinalaisesti ja jatkuvasti". "Koulutus, jonka teemme ML Trainerissa yhdistää eri tieteenaloja", sanoo kouluttaja." Yritämme aina etsiä innovaatioita harjoituksista, joissa käytetään uusia tekniikoita ja uusia koneita, yhdistämällä sävytys ja sydän ", hän lisää. Hän kertoo meille Lydia Boschin harjoitukset ovat erittäin intensiivisiä jossa "jätämme hyvin vähän taukoja". Toisaalta asiantuntija vakuuttaa, että yksi avaimista on aina motivaatio valmentajalta.
Asiantuntija kysyi painojen käytöstä näyttelijän harjoittelussa "Harjoitteluissa, joissa valmistaudumme Lydiaan, emme yleensä käytä painoa loukkaantumisten välttämiseksi ja nesteiden kuormittamiseksi". Hän selittää, että "joskus käytämme joustavia ja kuminauhoja monimutkaistamaan harjoituksia". "Lydia on erittäin tiukka henkilö, hän harjoittelee poikkeuksetta kolme kertaa viikossa ja luokat kestävät 50 minuuttia, jolloin aloitamme lämmittelyllä, harjoittelulla ja viimeisellä venytyksellä", päättyy ilmoittamalla Miguel Lordán.
Tietoja kuuluisasta valmentajasta
"Että urheilulaji ei tarkoita vaivaa, vaan hauskaa ja tapaa", se on ML Trainer -keskuksen filosofia, jonka edessä on 35-vuotias Huesca Miguel Lordán, joka on omistautunut kunto. Lordánin keskusta sijaitsee osoitteessa Calle Doctor Esquerdo 112 Madridissa. Se on avoinna maanantaista perjantaihin klo 6.45–22.30. Intohimo, sitoutuminen, motivaatio, terveys ja hyvinvointi Ne ovat pylväät, jotka määrittelevät asiantuntijan koulutuksen. Muista käydä hänen verkkosivuillaan saadaksesi lisätietoja siitä, miten hän kouluttaa oppilaitaan, ja jos sinulla on mahdollisuus, tule tapaamaan häntä!