Vihreä salaisuus, joka muuttaa hiuksesi hiuksiksi myös talvella

On kuivattuja hedelmiä, joita rakastat varmasti ja joita et tiennyt, että niillä on vaikutuksia myös hiuksiisi. Se on amerikkalainen pistaasi ja 49 hedelmää riittää muuttamaan hiuksesi turkiksi.

Tiedämme, että tärkeä asia on sisustus. Mutta Emme aina sovella samaa ajatusta hiusten hoidossa. Sulfaattittomat shampoot voivat olla hellävaraisempia hiuksillesi. Tai tietäen kuinka usein on terveellistä pestä hiuksesi, riippuen siitä, minkä tyyppiset hiukset ovat sinun, auttaa sinua ylläpitämään niitä. Ja jos haluat olla pitkät hiukset kauniimpia kuin ystäväsi, nämä ovat 10 vaihetta niiden saavuttamiseksi, mukaan lukien hoidot. Ja silti, me käymme harvoin kaiken lähteessä: ruoassa.

Sen lisäksi, että syksyllä on tavallista menettää hiuksia ja että talven kylmä vaikeuttaa hoitoa, totuus on, että ravinnolla on keskeinen rooli lisää hiusten uudistumista ja lisää niiden tiheyttä. Vain tällä tavalla on mahdollista siirtyä hiuksista hiuksiin. Ruoan avulla onnistumme estämään karvatupen heikkenemisen, koska kun ravinteet eivät saavuta hiuksia kokonaisuutena, ne päätyvät pudottamaan.

Amerikkalaisista pistaasipähkinöistä ne paljastavat avaimet hoitaa hiuksia ja minimoi kausivaikutukset ravitsemuksen kautta. Pistaasisade!

5 avainta hiusten hoitoon syksyllä

1. Tietoinen syöminen: tarkkaavaisempi ruoka-aika edistää itsehillintää ja itsetuntemusta. Se voi estää liikalihavuuden, mutta se on myös tärkeä hiustenlähtöä estettäessä. Koska sen kasvun ja määrän vahvistamiseksi on välttämätöntä noudattaa tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti vitamiineja, proteiineja ja mineraaleja.
2. Huomiota oligoravinteisiin: kuivat ja tylsät hiukset, hauraat ja hauraat, menetyksen ja pituuden menetyksellä. Kuulostaako sinulta tutulta? No, ne voivat olla oireita oligoravinteiden puutteesta kehossamme. Vitamiinit ja mineraalit ovat välttämättömiä hivenaineita terveydellemme.
3. Älä ota rautaa pois asiasta: raudan ja muiden mineraalien puute kehossamme liittyy - monissa tapauksissa - hiusongelmiin, kuten hilseilyyn, harmaisiin hiuksiin ja hiustenlähtöön.
4. Kuinka olla seleniitti: Seleeni on antioksidantti, joka osallistuu lipidi- ja rasva-aineenvaihduntaan. Samalla se hoitaa hiuksia ja suosii immuunijärjestelmän ja kilpirauhasen toimintaa.
5. 49-ruokavalio: Amerikkalainen lajike, pistaasi on kuivatut hedelmät, jotka sisältävät eniten rautaa ja seleeniä saksanpähkinöiden edessä. Se on myös kuparin lähde, joka edistää normaalia pigmentaatiota ja auttaa ylläpitämään normaaleja hiuksia. Kuluttamalla suositeltu päivittäinen määrä 49 pistaasipähkinää, joka vastaa 28 grammaa, antaa kehollemme 1,14 mg rautaa ja 2,8 mcg seleeniä.

Pese, hoitaa ja levitä naamio hiuksille; joskus myös kuorii, ravitsee, kuivaa, muotoilee ... Kun olet käynyt läpi kaikki nuo vaiheet rutiinissasi kauneus, mukaan lukien 49 pistaasipähkinää näyttää olevan helpoin ja antelias hoito. Pystymmekö siihen?