Mitä sinun tulisi tehdä välttääksesi krapulaa

Ylimääräisinä päivinä on normaalia juoda ylimääräinen lasi paahtoleivien välillä. Seuraa näitä vinkkejä ja vältä krapulaa seuraavana päivänä.

Vaikka On suositeltavaa olla käyttämättä alkoholia väärinLuultavasti näissä juhlissa jonain päivänä juot ylimääräisen lasin. Ja se on, paahtoleipää uudelle vuodelle ja tulevaisuuden onnelle, Se on kulttuurissamme niin vakiintunut perinne, että on vaikea olla tekemättä sitä, totuus?

Ratkaisu ei ole luopua muutamasta lasista samppanjaa, sinun pitäisi tietää, että on olemassa kotihoitoja, jotka voivat auttaa sinua (ja paljon) lievittää krapulan oireita, jotta seuraavan päivän kokemus ei ole liian traumaattinen.

Tässä on muutamia vinkkejä, jotta vaikka juotkin juomaa, seuraavana päivänä krapula on vähemmän tuskallinen:

• Syö ennen kuin juot Jotta alkoholin imeytyminen hidastuu eikä ylikuormita maksan toimintaa, ja se pystyy toimimaan sopivammalla vauhdilla.
• On parempijuo valkoisia juomia (vodkan kanssa) kuin tummat väkevät alkoholijuomat (rommityyppi).
• Yritä tehdä tauot juomien välillä. Liian usein juominen tekee kehosta kykenemättömäksi metaboloimaan juomasi alkoholia.
• Kyllä, tiedämme, että se on monimutkaista, mutta vältä sekoita juomia!

Ja nyt annamme sinulle muutama temppu, jotta seuraavana päivänä krapula poistuisi mahdollisimman pian. 

1-5

Ota banaani aamiaiseksi

Asiantuntijoiden mukaan paras aamiainen juomisen jälkeen on banaani. Ne sisältävät kaliumia ja antasideja, jotka auttavat vähentämään verisuonten tulehdusta ja poistamaan pahoinvoinnin, jonka saatat tuntea vietettyäsi vähän juomien kanssa.

Eiliv Sonas Aceron

Älä juo kahvia

Jos sinulla on tapana juoda kahvia heti kun heräät, krapulaa ei suositella, koska kahvi on diureettijuomaa ja ainoa asia, jonka saavutat, on lisätä kehosi kuivumista. , mikä pahentaa tilannetta.

Daniel Ruswick Unsplashista

Juo tomaattimehua tai gazpachoa

Tomaattimehu sisältää runsaasti vitamiineja (A, B1, B2, B3, B6, C, K ja E) ja mineraaleja, jotka meidän on korvattava alkoholilla vietetyn yön jälkeen. Lisäksi se on erinomainen antioksidantti, joka auttaa myös poistamaan myrkkyjä.

Dennis Klein Unsplashista

Juo paljon vettä

Alkoholin saanti kuivaa kehomme ja on tärkein syy siihen, että seuraavana päivänä tunnemme olomme niin pahaksi, joten nesteiden korvaaminen on välttämätöntä mahdollisimman pian. On myös hyvä temppu saada suuri lasillinen vettä ennen nukkumaanmenoa.

Joanna Kosinska Unsplashista

Ottaa aspiriini

On parasta tehdä päänsärkyä, joka voi aiheuttaa krapulaa. Vältä ibuprofeenia, koska se voi pahentaa oireita.

Hal Gatewood Unsplashille