Mikä on psykoestetiikka ja miksi se on vuoden 2021 suuri terveyden kehityssuunta?

Pandemia on muuttanut kaikkia kauneustottumuksiamme ja rutiiniamme. Ja siksi 2021 on täynnä uusia suuntauksia, kuten psykoestetiikkaa. Kerromme, mistä se koostuu.

Oletko kuullut tarkkaavaisuus. Myös meditaatio, of jooga ja alkaen valmennus. Ehkä tiedät myös innovatiivisimmat kauneushoidot. Mutta on hyvin todennäköistä, ettet ole vielä kuullut käsitteestä, joka lopulta Se tuo kaikki nämä asiat yhteen ja siitä tulee suuntaus vuonna 2021. Viittaamme psykoestetiikkaan.

psykoestetiikka on palvelu, jota jo tarjoavat esimerkiksi keskukset Kultainen klinikka ja se on jo voittanut ne, jotka etsivät pidä huolta itsestäsi sisältä ja ulkoa. Olemme keskustelleet mainitsemamme keskuksen psykologin ja toimitusjohtajan Paloma Cuencan kanssa, ja tämän hän on meille kertonut.

1-6

Mikä on psykoestetiikka?

Cuencan mukaan termi "psykoestetiikka" viittaa tapaan, jolla pidämme huolta itsestämme sisältä löytääkseen sisäisen harmonian, jota me kaikki haluamme. "Se auttaa meitä saavuttamaan täydellisen tasapainon ruumiin ja mielen välillä", hän vahvistaa.

Irrota

Mitä eroa on psykoterapialla ja psykoestetiikalla?

" psykoterapia Hoito annetaan joillekin sairauksille, erityisesti hermostollisille ja henkisille, ja se koostuu tiettyjen psyykkisten tai psykologisten menettelyjen soveltamisesta ", psykologi kertoo meille." psykoestetiikka Emme kuitenkaan puhu sairauksista, vaan terveistä ihmisistä, jotka haluavat olla onnellisempia, jotka haluavat käsitellä tai hallita psykologisia työkaluja käsitelläkseen tiettyjä elämän hetkiä, jotka eivät tuo heille hyvinvointia, kuten esimerkiksi stressiä " , erottaa asiantuntijan. "Viime kädessä työskentelemme terveydestä, ei patologioista tai sairauksista", hän lisää.

Irrota

Mitä eroa on "valmennuksessa" ja emotionaalisessa neuvonnassa?

Kuten Cuenca selittää, " valmennus on työkalu muutokseen, jossa tätä tekniikkaa käytetään opettamaan ihmisiä toimimaan uudessa ympäristössä, parantamaan taitojaan, kehittämään kognitiivisia taitojaan, kasvamaan ja kehittymään identiteettitasolla. "Joten vaikka hän myöntää, että psykoestetiikka voidaan tulkita tyypiksi valmennus "Ajatuksena on antaa tunteille vaikutusmahdollisuudet, kuunnella potilasta etsimään ja löytämään tasapainonsa ja onnensa sisältä, tarjoamalla hänelle työkaluja, jotka tekevät hänestä helpompaa elämää, tuntea itsensä paremmin paitsi ulkopuolelta myös myös sisällä".

Irrota

Tämä on psykoestetiikkaistunto

"Se riippuu kustakin tapauksesta, ne ovat yksilöllisiä istuntoja, jotka on sovitettu jokaisen ihmisen tarpeisiin, ne ovat yleensä noin 50 minuutin istuntoja", sanoo psykologi, joka kertoo myös, että psykoestetiikka on keskittynyt kaikille, jotka haluavat oppia kuuntelemaan itseään ja parantaa joka päivä. Hän ei sano, että monet hänen klinikkansa potilaista ovat saaneet psykoesteetisen istunnon täydentävänä palveluna pyytämälleen esteettiselle hoidolle.

"Maria tuli muutama kuukausi sitten saamaan hoitoa botox, mutta hän kertoi meille, että synnytyksen jälkeen hän kärsi hieman ahdistuksesta ja stressistä, ja silloin kehotimme häntä tapaamaan Dubraska, erikoistunut psykologimme psykoestetiikka"sanoo asiantuntija." Nyt hän kertoo meille, kuinka kahdeksan istunnon jälkeen hänen elämänsä on muuttunut, hän elää nykyisyyttä huoletta ja on oppinut pysäyttämään ajatukset, jotka aiemmin johtivat hänet negatiiviseen ja ahdistuneeseen emotionaaliseen tilaan ", Cuenca jatkaa selittämistä. kertoo meille, että Mary on oppinut nauttimaan elämästä nykyinen hetkinimittäin katkaista yhteys ajatuksiin, jotka joskus tunkeutuivat häneen ja estivät häntä muodostamasta yhteyttä häneen sisäinen rauhallinen.

Irrota

Miksi luulet psykoestetiikan olevan suuntaus vuonna 2021?

Koska pandemian jälkeen olemme miettineet, mikä on todella tärkeää elämässä, terveydessä, perheessä, itsestä huolehtimisessa. Koska jos sisäisesti et ole kunnossa, huolimatta siitä kuinka paljon teet, et ole onnellinen.

Jos haluat näyttää hyvältä ulkopuolelta, sinun on ensin näytettävä hyvältä sisäpuolelta.

Irrota

Yksi viimeinen vinkki

Jos jokainen huolehtii itsestään sisäisesti, me kaikki oppisimme paremmin hallitsemaan tai tunnistamaan paremmin, mikä estää meitä saavuttamasta onnea, elämme enemmän sopusoinnussa.

Irrota