Paras ryppyjäsi on kasvojooga
Kerromme sinulle, kuinka voit aloittaa kasvojoogan harjoittamisen, trendi, josta tuli muodikas muutama vuosi sitten ja joka on edelleen kasvussa.
Joogaharjoitukset keskittyvät ilmeisiin ja liikkeisiin, ja on olemassa erilaisia tapoja oppia tekemään ne.
- Oppitunnit: on olemassa erilaisia kasvojoogakeskuksia, joihin voit osallistua. Madridista löydät oikeastaan yhden tekniikan uraauurtavista studioista. On nimeltään Maiko kasvojooga Ja sitä hoitaa saman niminen japanilainen verkkosivustolta, josta löydät kaikki tiedot käytettävissä olevista bonuksista ja istunnon hinnoista.
- Kirjat: Koska kasvojoogasta tuli muodikasta jo vuonna 2007, vaikka sen syntymä on aikaisempi, monia julkaisuja on julkaistu. Yksi yleisön parhaiten arvostamista on tämä, jonka näytämme sinulle näillä linjoilla. On nimeltään Kasvojooga Ara Rosonin kanssa ja sillä on hinta Casa del Librossa 23,75 eurolla. Tämä kirja selittää selvästi kasvojen ikääntymisen syyt ja kuinka tämä vallankumouksellinen kasvojoogamenetelmä onnistuu olemaan tehokas hoito sen ehkäisyyn.
Kuten tässä kirjassa selitetään, ryppyjä syntyy, koska kasvojemme lihakset ovat supistuneet. Siksi on välttämätöntä käyttää heitä hidastamaan ikääntymistä. kasvojooga on kasvojen lihasten harjoittelu, ja tämä kirja, josta puhumme, sisältää taulukon 10 harjoituksesta, joita voit harjoitella päivittäin todellisen saavutuksen saavuttamiseksi tulokset nostaminen kasvojen. Tarvitset vain 10 minuuttia päivässä ja sakeutta. Paljon pysyvyyttä.
- Instagram: On olemassa erilaisia Instagram-tilejä, joita voit seurata aloittaaksesi kasvojoogan harjoittamisen. Jokainen näihin lähetetty harjoitusvideo voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Kaikki on tehtävä puhtailla ja kosteutetuilla kasvoilla.
Ensimmäinen, jota haluamme suositella, on japanilainen Fumiko takasu, menetelmän luoja Kasvojoogamenetelmä. Suosittelemme, että harjoittelet harjoitusta, jonka näytämme sinulle, jotta voit tarkistaa, kuinka veri kiertää ja kasvosi rentoutuvat.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Vain 3 sarjaa tätä helppoa poseerausta 10 sekunnin ajan lisää verenkiertoa (saa ravinteet ja hapen virtaamaan ihoon) koko kasvoille ja poskille! 🌟⠀ -⠀ Aloita Face Yoga Method -matkasi napsauttamalla profiilini alla olevaa linkkiä. emaface fac # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀️⠀
FUMIKO TAKATSUn (@faceyogamethod) jakama viesti
Toinen tili, jonka halusimme näyttää sinulle, on se Dora Peric Pahlic (@faceyogagirl) Mistä tiedät myös monia instrumentteja, joilla voit hieroa kasvojasi ja aktivoida kasvojesi verenkiertoa.
Näytä tämä viesti Instagramissa
@thefitface #jaderoller -opastus silmien turvotukseen, kasvojen akupainanta-pisteiden stimulointiin ja mielen rentoutumiseen. Täydellinen opetusohjelma on tulossa pian 🍃
Dora Peric Pahlicin (@faceyogagirl) jakama viesti
Danielle collins Hän on kirjoittanut kirjan kasvojoogan eri tekniikoista ja antanut neuvoja televisiossa, mutta myös ylläpitää Instagram-tiliä, jolla on yli 36 tuhatta seuraajaa. Sen lisäksi, että tarjoamme itsemme näistä harjoituksista, joita voimme tehdä tarpeidemme mukaan jatkuvasti, Collins julkaisee inspiroivia lauseita, jotka voivat auttaa meitä aloittamaan päivän energialla. Yritä harjoittaa tätä harjoitusta, joka näyttää meille, ja näet mehukkaammat poskipäät.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Pieniä vinkkejä ja herkkuja, jotka tekevät elämästäsi hieman helpompaa, ihosi hieman paremman ja mielesi hieman rauhallisemmaksi 🙌. Eli pähkinänkuoressa mitä tavoitteena on jakaa kanssasi joka päivä. Se on Danielle Collinsin kasvojoogamenetelmän todellinen ydin, ja toivon, että saat tämän videon tekemisen ja kuulumisen kasvojoogaperheeseemme 💕. Tämä tekniikka on täydellinen puhtailla kasvoilla, puhtailla käsillä, pienellä kasvipohjaisella öljyllä ja toistetaan 20 kertaa. Posket näyttävät ja tuntuvat kirkkaammilta ja nostetuilta 👍. Hyvää päivää (ja pidän vlogilinkin suosikkini kasvotyökaluissani biossa loppupäivänä sinulle 😘). . . . . . #KasvojoogaFam #KasvojoogaExpert #Jooga #Pilates #Kasvojooga #KasvotFitness #ihonhoito #kuntomuoti #jooga jokapäivä #jooga joka päivä #jooga kaikkialla # kunto #voima #joogaopettaja #hyvinvointi #vierailu # rentoutuminen # kiitollisuustutkimus #tunnistuskysely #tunnistuskampanja #tunnistuskampanja #tunnustuskeskus # kasvoharjoittelu #jogainspiraatio #joogi #kauneusbloggaajat
Danielle Collinsin (@faceyogaexpert) jakama viesti
Jos mietit, kuinka kauan kestää huomata kasvojoogan tulokset, tässä on vastaus.
Näytä tämä viesti Instagramissa
"Kuinka kauan kestää nähdä tuloksia?" My️ Vastaukseni ... se riippuu suuresti ihmisestä! - Tuloksista huomaan, että mitä enemmän vaivaa ja energiaa panostat, sitä paremmat tulokset ovat! 😃 - Kommentoi alla KYLLÄ, jos olet valmis tekemään vaivaa ja saavuttamaan tuloksia! . . . # kasvojogametodi #kasvojooga #luonnonkauneus #saynotothekoveitsellä #viikkotyyppiviini #kalvojuomasi #iamafaceyogi #käytetään vain # elävöityminen unohtamasta # kasvojooga #iamafaceyogi # hymy #milemore # onnellinen #loveyourself #jooga
FUMIKO TAKATSUn (@faceyogamethod) jakama viesti
Kuten Ara Roson sanoo kirjassa, että olemme suositelleet teille "olemme vastuussa ulkonäöltämme". Vinkki, joka muistuttaa meitä paljon käsitteestä "näkymätön kauneus", jonka on keksinyt Natalia Vega kirjassa, jolla on sama nimi ja johon osallistui taiteilijoita kuten Blanca Suárez, Paula Echevarría tai Elsa Pataky.