Chia-siementen edut hiuksille


Chia-siemenet tai tieteellisesti tunnetut myös nimellä Salvia hispanica L. Ne ovat pieniä ruskeita hedelmiä, jotka on uutettu kasvista, jota jotkut muinaiset sivilisaatiot viljelivät Meksikon laaksossa. Tällä hetkellä chiaa kasvatetaan eri alueilla sen ravintorikkauden, erityisesti omega 3: n vuoksi, mikä tekee näistä siemenistä erittäin tehokkaan ruoan kolesterolia ja muita sydän- ja verisuonitauteja vastaan.

Chia-siemenet voivat kuitenkin olla tehokkaita myös hiusten hoidossa. Vaikka tämä käyttö on edelleen hyvin vähän tunnettua kauneuden maailmassa, kerromme sinulle tästä oneHOWTO-artikkelista chia-siementen edut hiuksille ja sen erilaiset ominaisuudet, jotka saavat sinut näyttämään terveeltä ja vahvalta.

Indeksi

  1. Chia-siementen ravintokoostumus
  2. Chia-siementen edut hiuksille
  3. Kotitekoinen chia-siemennaamio hiusten kasvulle

Chia-siementen ravintokoostumus

Chia-siemenet erottuvat siitä, että ne koostuvat seuraavista lajikkeista ravintoaineet:

  • Se on tunnettu siitä, että se on yksi elintarvikkeista, joka sisältää eniten Omega 3, terveydelle välttämätön rasvahappo pellavansiementen jälkeen.
  • Se sisältää myös paljon Liukoinen kuitu, jossa sen osuus limassa erottuu.
  • He ovat erittäin rikkaita proteiinia ja myös muissa välttämättömissä aminohapoissa, kuten lysiini.
  • Tämä ruoka koostuu myös joistakin vitamiineista, joista on erittäin rikas E-vitamiini ja foolihappo (B9-vitamiini).
  • Niissä on paljon mineraaleja, kuten kalsium, sinkki, kalium ja magnesium.
  • Sisältää muita ravintoaineita, kuten fytosterolit (beetasitosteroli), klorogeenihappo ja flavonoidit (kvertsetiini ja myricetin).

Chia-siementen edut hiuksille

Chia-siemenillä on monenlaisia ​​käyttötarkoituksia, koska niissä on runsaasti useita ravintoaineita, kuten välttämättömiä rasvahappoja (omega 3), proteiineja ja liukoisia kuituja. Seuraavaksi selitämme, mitkä ovat tärkeimmät chia-siementen ominaisuudet hiuksille:

  • Korkea E-vitamiinipitoisuus antaa sinulle antioksidanttisia ominaisuuksia erittäin voimakkaita, jotka ovat ihanteellisia suojaamaan hiuksia haitallisilta aineilta ja vapailta radikaaleilta, jotka kuivuvat ja rankaisevat hiuskuituja.
  • E-vitamiini tarjoaa myös chiaa regeneratiiviset ominaisuudet jotka korjaavat vaurioituneet hiusnauhat, pitävät päät terveinä ja estävät haarautumisen.
  • Heillä on myös ominaisuuksia, jotka vahvistaa hiuksia, sen proteiinipitoisuuden vuoksi. Lisäksi tämä ravintoaine on välttämätön, jotta hiuksemme kasvavat terveinä, vahvina ja paksuna.
  • Sen sisältö sinkki se hyödyttää myös hiustamme, koska se on hivenaine välttämätöntä niiden kasvulle ja kreatiinin muodostuminen. Lisäksi sinkki auttaa myös hiuksia loistamaan ja tuntemaan sileämmät.
  • Chia-siemenillä on runsaasti magnesiumia ja kaliumia, joten ne ovat erinomaisia sääntelyominaisuudet jotka hallitsevat hormonaalista tasoa, mikä estää joitain hiusongelmia, kuten hilse, ylimääräinen sebumi ja pään akne.
  • Lopuksi sen omega 3 -rikkaus tekee siitä toisaalta tulehdusta estävät ominaisuudet jotka torjuvat hiusten mahdollista kutinaa ja toisaalta kosteuttavat ominaisuudet jotka auttavat meitä pitämään hiuksemme terveinä.


Kotitekoinen chia-siemennaamio hiusten kasvulle

Chia-siemeniä voidaan käyttää mausteena monien aterioiden lisäksi myös a ravitseva ja elvyttävä naamio joka antaa meille kaikki edellä selitetyt edut hiuksille. Kun ostat chia-siemeniä millä tahansa yrittäjällä, sinun tarvitsee vain noudata näitä vaiheita niin yksinkertaista:

  1. Tämän hiusnaamarin ensimmäinen vaihe on sekoittaa kulhoon 80 grammaa chia-siemeniä 2 kupillisella vettä. Sekoita seosta hyvin ja anna sen istua 15 minuuttia.
  2. Kun aika kuluu, sinun on sekoitettava seosta uudelleen ja säilytettävä sitä jääkaapissa, kunnes muodostuu eräänlainen geeli.
  3. Lisää naamio chia-geeliä tekemään maskista kosteuttavampaa ja antamaan hiuksillemme enemmän kiiltoa 3 rkl sitruunamehua.
  4. Ennen chia-hiusgeelin levittämistä meidän on pestävä hiuksemme säännöllisesti ilman minkään tyyppisiä hoitoaineita.
  5. Pestyillä ja kosteilla hiuksilla levitämme naamion ja jätämme sen jyrkkä 10 minuuttia hiuksissa.
  6. Lopuksi sinun on vain huuhdeltava hiuksesi lämpimällä vedellä ja käytettävä suosikki hoitoaine saadaksesi lisää ominaisuuksia tästä maskista.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi voit käyttää tätä naamiota 1-2 kertaa viikossa.

Lisäksi sinun tulisi tietää, että näistä siemenistä on tullut yksi parhaista luonnollisista lisäravinteista menetyksen nopeuttamiseksi, kutsumme sinut selvittämään, miten niitä otetaan tähän tarkoitukseen tutustumalla artikkeliin Kuinka laihtua chia-siemenillä.


Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Chia-siementen edut hiuksille, suosittelemme, että kirjoitat Kauneus- ja henkilökohtaisen hygienian luokkaamme.